社區工作者拓展活動「給你12個員工減壓的去處」

“空中抓桿”好害怕!當我爬上去1/3處就打退堂鼓了，雖然背上系著安全繩，但是還是有一不小心就會摔下去的感覺，這時，隊友在下面為我高呼加油，自己也一直在說服自己(有安全繩，安全繩)又上了幾個階梯，腳步又開始停下了，我的媽呀好高兩條腿不停的發抖，暈啊。 這次拓展訓練共安排了激情節拍、珠行萬里、無敵風火輪、盲人方陣、畢業墻、可憐的小貓、人體字母、瘋狂的設計等八個游戲，讓每一個參加拓展訓練的員工感受團隊間有效配合的重要性，培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神，同時增強隊員間的相互信任和理解。 這次拓展訓練的體會，總結起來有以下幾點：一，要扎扎實實的做好本職工作，增強工作的責任感，以一絲不茍的態度對待每一個任務;二，事前計劃很重要，先做計劃再展開行動，這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理;三，遇到問題應學會換位思考，協調差異，取長補短，通過溝通、交流去解決問題;四，要以大局為重，不能把生活中的不良習慣帶到工作中來，要積極、快速的轉換自己的角色和心態，準確定位，服從安排。 老師決定換一個跳臺，繼續完成。

在這一環節中就讓我們感受到，大家都有太想贏的心理，演練時表現都還不錯，但是在比賽時就出問題了，過程中要調整好心態，做到既不急躁，又要果斷冷靜，心里不能有過多壓力。 所以這三個和尚最終會失敗。 良好的溝通能力是形成工作合力、打開工作局面的要件。 教練把我們總共分成了4個小隊，4個小隊進行團隊pk和挑戰，150團建游戲總共有5個小項目，全程下來用時時間最長的小隊為最后一名，用時最少的將得到第一名。

人的能力有大小，沒有他們任何一個有可能會挑戰失敗，其實仔細一想，一個人一根手指能抬起10斤左右，所以我們要懂得分解目標，并且目標一致，我們要互相信任并且相信自己的潛力。 公司拓展心得體會總結 上周末我有幸參加了為期兩天的團隊拓展培訓一場智慧與體能的培訓。 這一輪比的是團隊意識。 2、快速建立關系　　　　體驗式培訓通過各種豐富多彩的趣味游戲和團建項目，快速消除人和人之間的隔閡，拉進距離建立起彼此的友誼。 拓展體會感恩心得體會1000字經過一天的素質拓展訓練，員工們的感情又增進了一步，各部門的同事早已無話不談!我們是一個團隊，我們共同進退!盡管訓練累過、痛過，但我們收獲了很多!那個時候，什么叫怕?不知道，只知道沒有不敢爬的墻，沒有不敢跳的溝，可是現在呢?可是你不再敢爬到八米高的地方向下看，不敢沒心沒肺的瘋玩，甚至不敢向前邁出陌生的一步。

有幾個隊伍想出來的對歌，剛想出來，就別的隊給優先利用了，只好在繼續抓耳撓腮的繼續想主意，10分鐘很快就過去了。 這次拓展訓練活動使我深深的體會到團隊協作在任務執行過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經歷。 愿每一場團隊拓展訓練，每個人都能有所悟，有所得，從而有所為。 我先示范給大家看，看有多好玩。 這個項目讓我明白一個人可以走的很快，但是一個團隊卻可以走的很遠。

通過組隊比賽的形式參加了不同的拓展項目，激發了熱情和團隊協作能力，展現了風采，增進了互信與了解，增強了凝聚力。 拓展訓練雖然結束了，但它好比鳳凰涅磐，我們流汗、流淚，但是讓心靈與意志倍受洗禮，讓我們明白太多日常生活中無法領悟的人生真諦。 這個項目，可謂是我們拓展活動中難度和挑戰最大的一個了，與此同時，這個項目也是令我們印象最深，觸動最多的一個。 通過此次長沙拓展訓練活動，不僅讓參與的員工們放松了身心、挑戰了自我，增強了歸屬感和凝聚力，還學習到了和諧、團結、榮譽等正能量的內容，更加深刻的意識到團隊協作的重要性。 搶灘登陸。