150人的素質拓展方案「44項社區喜歡參加的團建活動」

上去后翻越墻頭要穩妥。 很感謝老師給我們上了一堂收獲頗深的實踐課！　　 素質拓展心得素質拓展訓練素質拓展總結新老員工融入素質拓展訓練心得體會 1日，由公司團委牽頭組織的公司年度員工素質拓展活動順利舉辦。 在這兩天半的時光里，讓我感受最深的有以下幾個方面：(1)“信任背摔”：相信他人，為成功贏取時光----背摔。 同時我們也應該學會體諒，學會寬恕他人!大家應該團結一致，要有集體使命感和榮譽感!一個人的力量也許是有限的，但是如果能夠團結大家的力量那就能夠創造奇跡。 可是上去后，發現經常兩只腳同時踩著，不能以最快的速度抬起其中的一只腳，中途還腳下一滑，從巖壁脫離!當我掛在空中，風云際拓展教練問我要不要放棄時，我毫不猶豫的選擇了堅持，如果還可以堅持，就不能選擇放棄。 這里要感謝辛苦付出的志愿者，在下面一刻不停、一刻不歇的把連接繩索綁在自己身上，保證了上方人員的安全。

你的小小不細心，可以使團隊的努力付之東流，你的專注細心，可以使團隊順利完成任務。 印象最為深刻的科目是最后一個拓展訓練科目，小組報數快慢比拼，我們組在大家的共同努力下成績一直遙遙領先，有幾個組連續兩次接受了嚴厲的處罰，個別同事俯臥撐做了一百多個，擔心他們體不支，領導倡儀主動放水，為其他組同事分擔一下，但在報數的過程中還是出現了失誤，導致我們隊的隊長與副隊光榮上臺受罰，未起到分擔其他同事負擔的效果，雖然大家心里都非常難受，但游戲規則就是如此，我們唯一做的就是尊重游戲規則。 之后大家進行活動的探討、交流、分享與總結，最后各隊同學發表在活動過程中的所遇所感所想。 下午的安排就相對來說輕松一些，通過一些小游戲讓我們發現工作中的一些問題，以及解決的方法。 要切實增強團隊精神，充分發揮團隊優勢，嚴禁推諉扯皮的行為，杜絕各掃門前雪、不管瓦上霜的現象。 半天的拓展活動在不知不覺中很快就過去了，大家似乎意猶未盡，當教練問起大家：今天很大的感受是什么時，大家異口同聲的回答道：我們是很優秀的團隊!　　晚上，公司還舉行了別開生面的聚餐活動，大家歡聚一堂，在歡聲笑語中傳達著團隊的和諧。 這讓我明白了團隊合作的重要性，在棍子下降的過程中只要有一個隊友不認真就會影響整個棍子的位置;也明白了領導人的重要性，我們全程都聽班長的指令，在一遍遍下!、停!中，磨出默契，磨出經驗，最后成功的一瞬間令人十分感動;也明白了在工作中不能存在馬虎的心理，必須端正態度，正是因為我們最開始的馬虎，沒有問清楚游戲規則，才走了很多彎路，犯了一些沒必要的錯誤。

再來一次，永不言棄。 三節打完，體育部繼續以31比28領先。 最后在8分40多秒的時間我們全部翻過這座逃生墻，瞬間眼淚飚了出來，是喜悅，是感動，是感恩。 剛開始，我站在接人的隊列，看著一個個勇敢同事，背對著我們，喊“準備好了嗎?”、再聽到我們齊心回答“準備好了請相信我們，同事猛的倒下來的一那瞬間是需要多么大的勇氣，乃至是對下面接的同事寄予了百分之百的信任。 一個人做事的成敗取決于他有人說是否細心。 其間學員們笑聲不斷，小操場充滿濃郁的歡快氣氛。 可以增進員工間的相互了解，讓員工之間相互包容、相互信任，讓隊員之間相互尊重，從而拉近員工之間的關系，讓個人組成一個更加緊密的整體。

餓狼隊取得第一名，記3分。 想要網球在這個鼓上一只在彈，怎么可能。 各參訓團隊用心體驗來自團隊取得的成就抑或是團隊失敗所帶來的心靈震撼，使團隊合作精神和協作能力得到強化，將有助于進一步提高在今后工作中的計劃、組織、指揮、協調、控制能力。 最讓我記憶猶新的就是過"緬甸橋"了，上到8米多高的高空徒步過橋，對于我來說還是頭一回，拓展訓練令我成功原來如此簡單，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會向你妥協了。 比較考驗團隊合作。 雖然這句話有些好笑，但時間長了，每當我想起她這句話都會深有感觸，因為對于她來說，也對于那些心理障礙較大的學員來說，在斷橋上這種心理障礙的瞬間突破是很難的，但是，一旦突破了，就會感覺沒有什么了不起的。 那么，在這樣的競爭中，我們的企業如何能立于不敗之地呢?長期的工作經歷給了我最好的答案團結運作以及高效率的溝通。 這是同事之間的一種信任，這種信任來不得半點虛假，甚至一點點的心存疑慮都會下意識的由動作表現出來，結果就是給保護你的人、信任你的人造成更重的負擔甚至是嚴重傷害。

二、信任背摔獲得信任是職場成功的基礎，是良好的職業發展開端，更是一種優良的職業習慣。 團隊之間的溝通非常的重要，首先作為領導者應該能夠認識到自己團隊中的問題，其實也就是識人的能力，能夠根據每個不同的個性，用不同的激勵方式來進行良好的溝通。 那一刻，我們回歸了最自然的自己。 結果大家不言而喻，我們將再次接受身體和肉體的懲罰。 此次拓展訓練旨在促進各部門成員交流、增加彼此 盛夏時節，天氣炎熱，可即便是如此，也無法抵擋一支團結、進取、向上的團隊前往拓展訓練的步伐，這支團隊就是XXXX有限公司團隊。 盡管這樣，遺憾也是那么美。 我被分到了第一小隊―巔峰隊，就像我們小隊的口號：相信自己，相信伙伴，我們小隊在整個拓展訓練過程中都能夠始終保持團結協作，群策群力，不拋棄不放棄。

發現班級內藏龍臥虎，每個同學都有更積極的正能量和特點，從一開始無所謂最后變成依依不舍，這是自己這兩天從心態上最大的變化，就像最后結尾我分享的那樣，從這節課，我才是真正投入進去了，接下來我會積極參與投入，熱愛學習，善于分享，把每次所學，學以致用，每一次聚會珍惜時光，讓這次學習機會變成自己人生難得的一次記憶。 它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。 大學生素質拓展心得體會2000字 周五下午五點懷揣迷茫和興奮踏上了素質拓展之旅，先是進行了一番培訓，看到了那么多陌生的面孔，心中夾雜著緊張和喜悅，通過培訓師的講解慢慢的開始了解素質拓展，通過一系列 　　周五下午五點懷揣迷茫和興奮踏上了素質拓展之旅，先是進行了一番培訓，看到了那么多陌生的面孔，心中夾雜著緊張和喜悅，通過培訓師的講解慢慢的開始了解素質拓展，通過一系列的活動使我漸漸感覺到;人的潛能是無限的，人所意識到的遠遠比自己所擁有要少的多。 前方需要支援兩個隊PK，陳教練問前方正在大戰需要支援，我們全體會問需要什么，他說需要兩條皮帶，隊友想的沒想就拿下來去擺在起點至終點之間，在是需要襪子，趕緊脫襪子，需要人，為了縮短距離，隊員就躺著等等。 發揮自身優勢，學習他人之長，共同完成目標任務，真實地體現了一個團隊的團結與協作，溝通與協調，真誠與信賴，激情與挑戰，勇氣與信心，素質與心態，見解與共識的完美統一。 所以真心很感謝公司領導們的良苦用心，在這個活動中我看到了同事們身上各種更多的優點和長處以及平時沒發現的無限可能性/潛力，也深刻的感受到我們團隊真的是一只前景可觀的優秀的潛力股，能為這個優秀的潛力股團隊做了超過一年運動量的30個俯臥撐感覺很值得也很開心，盡管到現在雙腿和雙手還是酸痛的厲害不能提拿不能跑跳，可是心里卻沒有一絲的抱怨和不滿，反而很謝謝大家的信任和給我這個付出的機會，團隊真的就是所有人在一起成就更多。 接著體驗了花落、花開的游戲，所有教師圍一個圓圈，相隔一人手拉手，花落彎腰，花開盡最大的力量向外。 雖然我們拓展訓練的時間短，但每個項目的內涵及意義都與我們現實生活與工作有著最直接、最生動、最有說服力、最言簡意賅的寓意。

正在胡思亂想時，隨著教官一聲哨響，空中斷橋項目開始了！當老師問誰第一個上場時，盡管大家都沒有十足的信心，但還是有幾個男生勇敢地舉起了手。 從信任背摔這個項目中，大家最容易感受到的就是團隊之間的信任。 體驗式拓展訓練磨練個人意志，提高學員。 每每遇到困難和挑戰，我們以精英，精英，勇攀高峰！的隊訓激勵和支持著隊友，沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。 通過明確的分工合作，提高團隊共同面對問題時更好處理問題的能力，鍛煉團隊為了共同的目標而相互配合，更好、更快的完成任務。 “急速傳真”拓展項目感悟 在溫暖的建設銀行大家庭為我們新行員精心設計的蛻變之旅戶外拓展培訓活動中，每一堂課、每一次活動都讓我受益匪淺甚至產生了思想上的轉變，但令我感悟最深的還是誠智武漢拓展 在溫暖的建設銀行大家庭為我們新行員精心設計的蛻變之旅戶外拓展培訓活動中，每一堂課、每一次活動都讓我受益匪淺甚至產生了思想上的轉變，但令我感悟最深的還是誠智武漢拓展訓練中的急速傳真游戲。