今天給各位分享團建騎行裝備的知識，其中也會對團建騎行的感悟進行解釋，如果能碰巧解決你現在面臨的問題，別忘了關注一點團建（www.www.xpoc.cn），現在開始吧！

本文目錄一覽：

• 1、戶外團建活動
• 2、騎自行車旅行需要什么裝備？
• 3、騎行游，都需要準備些什么？

戶外團建活動

戶外團建活動有棒球團建活動、極限飛盤、戶外騎行。

1、棒球團建活動

棒球是跟其他體育運動不一樣的 ,它是一個真正的團隊運動，每個人都有要堅守的崗位，這跟公司很吻合，個別崗位能力再強也無法獲得一場棒球比賽的勝利。

需要大家一起努力、一起奮斗、一起加油才能獲得比賽勝利！一場棒球比賽中，既能體現個人領導力 ，更能體現到各個崗位的配合， 團隊協作的重要性！

2、極限飛盤

極限飛盤是一項極具魅力的對抗性項目，魅力在于上手易，既強調個人素質技能，更注重團隊整體成就。通過“玩飛盤、學管理”這種互動的體驗式培訓方式，幫助團隊管理者在新鮮有趣的培訓方式下成長。

3、戶外騎行

騎行是一種健康自然的運動旅游方式，能充分享受旅行過程之美。騎行的裝備非常簡單，一輛自行車配上一個背包，穿上騎行服，戴上騎行頭盔、手套，即可出行，簡單又環保。

戶外團建活動的介紹

戶外團建活動是指經過專業的機構，對現在久居城市的人進行的一種戶外生計練習，可是基本上只能學到一些知識的東西,并不能學習到真實的戶外生計知識，更多的是經過一種戶外的生計環境來影響本來的精神，從而達到團隊協作的意圖。讓人愈加珍惜現在的日子。

騎自行車旅行需要什么裝備？

自行車、頭盔、魔術頭巾、騎行手套、馱包、手電筒等。

騎自行車旅游的必備裝備

1、自行車 。入門級山地車足矣——但必須是可快拆的，并且，不要選擇有后減震的自行車。捷安特的ATX680、740、C.ROCK和美利達的勇士、勇士pro、公爵都不錯。

2、頭盔、魔術頭巾 。常見的頭盔有公路盔、山地盔和公路山地兩用盔。頭盔以透氣性好、輕、戴著舒適為優選。頭盔不要湊合，畢竟一路騎行都要戴著它，所以買頭盔前要本人試戴，我們亞洲人頭型偏寬，尤其要注意頭的兩側不要夾得難受。 魔術頭巾不是必備的，但鑒于它的“變身”功能多多，騎游時戴上它的確很方便。

3、騎行手套 。騎行手套的作用是吸汗，防滑，透氣，保護手掌及腕關節。

4、馱包。 騎長途最好用自行車專用馱包，并用兩頭帶鉤的松緊繩固定。

5、手電或頭燈、尾燈 。無論長短途騎游，出于安全考慮，都要戴上手電、頭燈及車尾燈。

騎行游，都需要準備些什么？

一.騎行裝備

1.頭盔：1個足夠

2.手套：1雙，全指或半指視乎當地環境

3.袖套：如果穿長袖衣服騎車，或者不怕曬黑，可免帶

4.褲套：個人喜好

5.騎行褲：1條或者2條

6.騎行上衣：個人愛好帶2件短袖的（夏天）

7.快干衣：作為排汗內衣或外衣，很有用的

8.沖鋒衣：視乎所在地區溫度，一般以輕薄型為佳，減少背負；

9.沖鋒褲：備/不備都可以

10.徒步鞋：騎車/戶外用（長途騎行，個人不贊成帶鎖鞋）

11.沙灘鞋：洗澡/戲水/騎車用；

二.車子配備：

1.碼表（有的車友不喜歡帶這個）：

2.氣筒：便攜型/短裝小氣筒；

3.水壺：軟壺，夾車架上；

4.頭燈/車前燈：兩者選1，獨立的強光電筒不錯的；

5.車子尾架：肯定得裝個；

6.馱包：適合車子尾架，看行程遠近確定容量；

7.車頭包：可以作為挎包的為妙，不然就得多準備一個腰包/挎包；

8.剎車制膠：1對備用； 9.剎車線：2條； 10.調速線：2條； 11.繩子：如膠帶；

三.修車工具： 1.內六角：6mm、5mm、4mm足夠；

2.扳手：開16mm、15mm 螺帽；

3.鉗子：

4.十字螺絲刀：通用型

5.一字螺絲刀：通用型

6.補胎工具一套

四.**：

1.創可貼：止血

2.藥水膠布

3.紗布

4.蚊怕水：防蚊

5.風油精：防止中暑

6.保濟丸：防止拉肚子和水土不服

7.感冒藥

五.日常用品：

1.換洗衣服：3套足夠

2.牙膏牙刷

3.洗發沐浴

4.防曬

5.毛巾洗衣粉

6.膠袋

7.水壺：可以裝熱水，放行李包

8.紙巾：

9.紙內褲：很實用，不用洗，哈哈

六.食物： 1.壓縮餅干：也許不會吃，但是可以救急，特別是在沿途人煙稀少的旅途

2.餅干或者其他封裝食品

3.罐頭類食品

4.當地特產，最好買了打包郵寄給家人存放

5.各地都有諸多美食，盡量以不吃壞肚子為前提

七.其他物品 1.小 dao/多功能小 dao/匕首

2.指南針

3.地圖：地圖最好用防水袋子裝好

4.火機：（應急用）

5.紙和筆：可以記錄路途的心情和一些電話，資料；也可以記帳

6.手機套裝

7.相機及電池

8.相機腳架：外出拍照，很實用

9.錢和錢包：記得帶身份證

10.雨傘：一把（方便停留外出使用，如有沖鋒衣，可考慮不帶）

11.騎行日程、路線圖

八.技術提示：

1.騎車的時候，十萬顆心注意路況

2.騎車的時候，起碼有一只手牢牢抓緊車把

3.上坡的時候，學會變速

4.下坡的時候，把車子控制在控制范圍內，不要讓車子飄起來

5.不但要熟練使用地圖和指南針，還要學會“該出口時就出口”

6.問路時候，盡量問多幾個人來判斷路線的對錯

7.身上盡量少攜帶東西，東西應該裝包里面

8.貴重物品放置行李內，錢幣分N處存放為佳

9.身上盡量不要攜帶“引人犯罪”的物品

10.盡量不要晚上趕路，安全第一

11.出門在外，小心小偷、飛車賊、山賊、土匪、地頭蛇、黑店

12.計劃好每晚住宿的城鎮

13.單人露營應選有照應地方，注意山泥傾瀉及洪澇

14.如果前路堵塞，應考慮將路線整改部分

15.騎車別玩瀟灑，城市里不要用耳塞聽歌

16.出門在外，以和為貴

17.如遇劫無法脫身，放棄財物，保存單車

18.祝你好運，祝旅途愉快。

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