如何拒絕團建聚餐（拒絕團建聚餐的理由）
今天給各位分享如何拒絕團建聚餐的知識，其中也會對拒絕團建聚餐的理由進行解釋，如果能碰巧解決你現在面臨的問題，別忘了關注一點團建（www.www.xpoc.cn），現在開始吧！
本文目錄一覽：
拒絕公司聚會的最佳理由
拒絕公司聚會的最佳理由
拒絕公司聚會的最佳理由如何拒絕團建聚餐，很多公司為了促進員工之間的凝聚力和活躍公司氛圍，就會弄團建來促進大家的關系，但是有時候會不喜歡或者是喜靜就想拒絕。以下分享拒絕公司聚會的最佳理由。
拒絕公司聚會的最佳理由1
表示沒時間
只要是不喜歡參加的聚會，不用說自己考慮一下之類的話，那樣會給人一種你拿腔作勢的姿態，直接告知對方，自己真的沒時間參加，并對此表示遺憾。
真誠講出自己的理由
不用把理由編造的那么完美，當然也不能告知別人自己不喜歡參加，找個一般人能接受的理由，當然了要根據自身，不要編造的天花亂墜，讓人一看就是謊言。
假裝讓自己更加忙碌起來
別人邀請你參加你不愿意參加的聚會時，用你的忙碌告訴對方，你真的是分身無術，你需要馬上做的事情實在太多，你就算心參加，也沒有一點時間參加。
裝小毛病在身
這招嘟嘟常用的，嘻嘻。因為嘟嘟的身體有些弱，總會頭疼感冒頭暈心悸的，所以每遇到嘟嘟不愿意參加的聚會，嘟嘟就會表示自己不是很舒服，需要休息，這樣一來，幾乎沒有人會強烈要求，也不會因為嘟嘟的拒絕而討厭嘟嘟。
直接告知不愿參加
一千萬個美麗的理由，不如直接告知實情。當然了，這一點的前提必須是對方是理解你的人們。面對不想參加的聚會邀請，面對能理解你的人，直接輕輕的告訴對方，自己真的不想參加，若懂得你，便會主動在眾人面前為你找一個好的理由。
拒絕公司聚會的最佳理由2
1、生病
可以是自己生病，也可以是爸爸媽媽哥哥姐姐生病，但要注意“突發性”，在第一次邀請你參加聚會時，一定要痛快的答應，表現出很想去的樣子，等到聚會當天再發個短信說明“突然生病，真的很想去但實在是去不了”的情況，這個時候聚會組織者往往會回復你一個“哎呀好遺憾，好好養病，病好了咱再聚”，拒絕成功～
2、已經安排了非常重要的事
收到聚會邀請時，可以先和對方確定聚會時間是否已經確定了，如果對方回答“是”，可以等待片刻回復對方如何拒絕團建聚餐：“好久沒見了，真是非常想去啊，但是我那天有個非常重要的事，要去xxx,可能真的去不了了呢”，這時候對方往往會回復你“哎呀真是不巧，那我到時候多發一些聚會的照片給你哦”，拒絕成功～
3、好朋友遭遇了突發事件要去陪他
選擇這個理由的可以先答應參加聚會，并且聚會當天先來到現場，等15分鐘后，讓好朋友給自己打電話，假裝遭遇了意外（被搶劫，出車禍，突然失戀等等），這種情況下不會有人再強迫你留下來的，不過這種方法需要注意一點：提前串通好的這個朋友和參加聚會的這些同學沒有交集，最安全的方法是選擇一個大學同學。拒絕成功～
4、異地戀男／女朋友需要你陪
這種方法運用的方式比較靈活，非單身的人可以提前和自己的男／女朋友講好，聚會當天“演個戲”，單身的同學也可以假裝自己正處熱戀中，比較關鍵的一點是一定要有“異地”屬性，表現出“見一面非常難得非去不可”的態度，相信這時候絕對不會有人再挽留你，最多會說你“見色忘友”。拒絕成功～
拒絕公司聚會的最佳理由3
1、以身體不適為由。在大多數情況下，職場飯局都需要喝酒，對于那些對酒精過敏或生病的人來說是非常危險的事情。因此，以身體不適為理由拒絕飲酒可以得到同事和領導的“允許”，是拒絕的充分理由。另外，疾病都存在傳染性，提出自己身體不適，不能參加聚會和酒局，這也是為桌上其他人的健康考慮，相信更加可以得到其他人的諒解。
2、用其他飯局推脫。職場上的飯局時常會有，因此在選擇拒絕原因時，您還必須保持靈活性，學要學會根據情況變化不同的理由。在工作場所工作通常是最重要的。無論如何，領導和同事將承認并支持以工作為優先。如果您遇到不想參加的'職場飯局，則可以以已經與重要客戶約好為由而拒絕，標榜自己是以工作為重，并不是不愿意參加聚會。
3、打情感牌。在通過打情緒牌表達不參加聚會的原因時，應注意情緒的表達。例如，當您以帶孩子為由拒絕參加單位的晚餐時，讓領導和同事知道自己的丈夫和家人也不能接孩子。平時都要自己一個人去接孩子。進行敘述時，一定要聲情并茂，以便聽眾可以感受到您的辛勞和不易，以便您可以從同事和領導者那里獲得更多的理解。
拒絕公司聚會的最佳理由4
首先，我們想要拒絕公司安排的聚餐的話，我們是可以說自己晚上家里面需要照顧孩子，其他的家人都有事去了，這樣我們就有充分的理由下班后回家了，也就不需要參加公司安排的聚餐了。
其次，我們想要拒絕公司安排的聚餐的話，我們還可以說自己最近身體不適，感冒發燒，身體不允許去參加公司的聚會，這樣的理由也是相當充分的，這樣我們也就不需要去參加了。
之后，我們想要拒絕公司安排的聚餐的話，如果我們是女性的話，我們是可以說自己的月事來了，肚子比較疼，實在是去不了，這個理由也是相當充分的，然后我們就不需要去了。
然后，我們想要拒絕公司安排的聚餐的話，我們還可以說自己最近有些過敏，不太適合去人特別多的地方去，容易造成皮膚進一步過敏，這樣的理由也是相當的充分的。
之后，我們想要拒絕公司安排的聚餐的話，我們還可以說晚上需要去見一個朋友，和朋友之前就約好了，不去是不行的，這樣的理由也是相當到位的，我們也就不需要去了。
最后，我們想要拒絕公司安排的聚餐的話，我們還可以說自己最近拉肚子，拉肚子大家都知道不適合太油膩的食物，這樣我們也就不需要去了，這樣的理由也是相當到位的。
公司總是在下班后團建，我可以不參加嗎？怎么拒絕才比較合適呢？
公司總是在下班后團建如何拒絕團建聚餐，我可以不參加嗎？怎么拒絕才比較合適呢？這個問題的重點是“不想參加”怎么辦？而不完全是怎么拒絕的問題吧？如果只是某一次剛好有事沖突不能參加如何拒絕團建聚餐，直接說明事由即可。如果完全抗拒這件事如何拒絕團建聚餐，要分析后自己去區分如何拒絕團建聚餐，這個公司除了聚會這件事，其如何拒絕團建聚餐他工作、文化是否真的讓你完全無法接受，如果答案為否，那你要考慮自身對于正常職場的社交理解是怎樣的。通常來講，聚會頻率不多，不至于影響生活的話，聚會的性質屬于團隊建設的，還是要去的，否則可能會影響你在部門的印象。當然，如果是那種不是全體參加的，動不動就k歌，酒吧的，也不必勉強跟隊。
下班以后參加公司的聚會，其意義是很大的，除非聚會太頻繁已經干擾到你的生活外，適當地參加，有利于自己融入公司和融洽同事關系。很多年輕人很排斥公司聚會，這個想法雖然可以理解，但是，工作了，不同于在學校了，一些事情還是要從工作的角度去考慮考慮，是否有利于開展工作？不要用學生思維來處理職場事務。
以身體不適或以孩子為借口都比較容易推掉，若是小范圍聚會，就先問清楚參加的人都有哪些，如果都是能聊得來的，那就去，如果中間有不愿意接觸的，就直接說已經有約，這樣組織者在叫你兩三次后也會注意到你與哪些人合不來，下次再有這樣的人參加的話，他也不會叫你了。說:自己雖然很想和大家一起去公司團建，但這次家里有事去不了，下次一定和大家一起出去玩，如果是第一次不想去，很簡單，編個理由可以不去，真心不想去，第二，第三次再找個理由不去，以后不去也就自然而然了
如何委婉拒絕團建活動
如何委婉拒絕團建活動
如何委婉拒絕團建活動，有的時候自己真的不想去一些活動的，特別的無趣，工作已經夠心累了，想要趁著周末的時間好好充充電，在家里休息休息，又看到工作群彈出了新消息，本周末公司團建，下面看如何委婉拒絕團建活動。
如何委婉拒絕團建活動1
從員工的角度來看、老員工越權組織活動、不僅僅是一種職場“友誼”的體現。因為從職場友誼的角度出發、完全是可以私下里各自展開活動的、但若是公開組織活動、這就是變相的員工之間的“團建”。
對員工來說、有兩點方法可以應對。其一就是體面地拒絕老員工。如何拒絕呢？對新員工來說、拒絕的理由一定要盡量委婉一些、例如用臨時有事或是早就有約來搪塞過去。這既不會得罪老員工、也可以讓自己免于應付這類社交活動。
當然、這個辦法不能一直用、若是老員工經常組織活動的話、還可以采用向領導反映溝通這樣的方式。不過在溝通的時候一定要盡量順滑、多從員工自身的角度切入、例如影響工作效率等等、這些是容易讓領導樂于接受的理由。
公司聚餐、很大程度上的確可以起到對團隊的凝聚力；但若是頻繁的組織活動、那自然這種對于團隊的凝聚力就會減弱、對于員工來說、更多的`心思還是應該花在自己的業務能力上、為公司創造更多的利潤空間、而不是都去組織這一類作用不大的聚會。
再不濟、私下幾個關系好的同事自己聚聚也無傷大雅。其實對于社恐的同事來說、每次組織活動、又何嘗不是大型尷尬現場呢？
表示沒時間，只要是不喜歡參加的聚會，不用說自己考慮一下之類的話，那樣會給人一種拿腔作勢的姿態，直接告知對方，自己真的沒時間參加，并對此表示遺憾；
真誠講出自己的理由，不用把理由編造的那么完美，當然也不能告知別人自己不喜歡參加，找個一般人能接受的理由，要根據自身情況講述；
假裝讓自己更加忙碌，別人邀請你參加不愿意參加的聚會時，可以用你的忙碌告訴對方，真的是分身無術，你需要馬上做的事情實在太多，就算心參加，也沒有一點時間參加；
如何委婉拒絕團建活動2
之前看到一個投稿、女孩上的班是白天晚上兩班倒的那種、晝夜顛倒的工作和生活已經夠讓人疲倦了、結果領導還要求員工參加團建、因為工作時間不一樣、干脆分成兩撥團建。
一趟團建下來、又是爬山又是過河、最后坐在農家樂里吃著鐵鍋燉大鵝、女孩腿都在打顫、心里想著下次說什么也不能再來了。
可是等到下次公司又開始團建、她剛打出去一個字想要拒絕、hr就私聊了過來。
“親愛的、是家里有什么重要的事情不能參加嗎？”
女孩沉默片刻、愣是收回了之前的話、“沒事、我就是手誤?！?/p>
一次又一次的團建、學不會拒絕的人們只能假裝很開心、回到家里一身疲憊、收拾收拾第二天又要去上班了。
比上班更讓打工人心累的事情、除了團建沒有之一、網上甚至還有人說、每一個被社會毒打過的年輕人都被上班毒打過、每一個被上班毒打過的年輕人都一定被團建毒打過。
團建的本意是好的、通過一場活動讓員工多些了解、拉近彼此之間的距離、可是現實中的團建卻變成了死板的規定、不去團建可以、那就扣一天工資吧。
領導都這樣說了、這團建不去也不行了。
拒絕團建的理由有很多、但是一定不過只看坦誠、忘了方式方法。
領導不是你的同級、如果你直接說不想去、領導肯定不樂意、本來大家都去就你不去、就顯得有那么點兒不太給領導面子、這時候如果你再跟領導說你不想去、簡直是自尋死路。
在向領導解釋不去的原因的時候、一定要和你的工作內容聯系在一起、比如說最近工作有點忙、剛完成一個大項目想要總結下經驗、或者是說自己報了一個考試、和工作有關系的、這些上進的理由拿出來、領導絕對不會拒絕你。
當然了、在說完自己去不了以后、還要和你的同事這樣解釋、“我真的有一些事要處理、實在是沒時間參加這個活動、希望你們玩得開心一點！”
在說完自己不去參加團建的理由之后、最好給去參加團建的人一些祝福、相信大家也都會理解你的。
如何委婉拒絕團建活動3
一、用肢體語言來表達“不”。
搖一搖擺一擺手、后指一指桌子上的文件或補一句說：“你知道的、老板安排加班?！辈还軐Ψ街恢兰影?、也不會追問事實、工作重不重要人所共識。
二、委婉拒絕、給對方一個臺階。
直路不敢走就選擇拐彎、不管惹不起還是惹得起、給人留個面子不傷和氣。
可以先同意后找個理由說服、你可以這樣回答：“參加活動、太棒了、好久沒有參加過什么活動、可是……”再找一個什么理由說出來就行、雖然遭拒絕了、還是會理解的、又沒傷和氣、只是表示了遺憾。
也可這樣說：“沒問題、但是妻子出差了、孩子需要照顧、等下次有機會一定叫上我?！蓖褶D拒絕了、只有等待下次了、至少可以減少幾次這種類似的活動。
三、敷衍式回答。
把問題引到別件事情上、告訴對方“不是不想去、而是工作一大堆、你看這些工作還有一大堆、做人太難了……”采用情感共振、表示了無奈、獲得了同情或同感、活動參不參加已經不是主要矛盾了、沒人再為難了。
四、答非所問。
你可以這樣回答：“過會我還要參加一個會議、時間快來不急了?！弊寣Ψ礁杏X你真的是一個大忙人、不好意思再催第二次了、會知趣的離開。
五、使用商量的口氣。
不管是同事、朋友、還是上司、都可以這樣說：“今天太對不起了、我實在太忙了、抽不出時間來呀！看來只有下次了、謝謝你的好意了、我心領了?！弊寣Ψ礁杏X你挺尊重他的、不會太多勉強和為難自己。
六、先拒后回敬對方。
對于比較重要的人物、自己又不敢太得罪人家、只好先拒絕、等自己有空的時候請對方吃一頓飯來彌補一下、讓對方心理舒適些、也可以借這個理由來變法兒拉攏關系。
可以這樣回答：“真的不好意思、我有好多工作上的事要趕在今天做完、這次沒能參加活動、實在抱歉、改天請你吃一頓來賠罪?！?/p>
七、對于公司或上司安排的活動、可要注意回答方式了。
公司和上司是我們惹不起的、隨便拒絕就表明了自己的態度、給人感覺你是不重視這項活動、有意還是無意也讓人不理解。
對于這種情況可以這樣回答：“張總、我還要加班、雖然明天是周末、真的參加不了這個活動。
下周有一個客戶要簽合同、有好多資料需要補全、不過請您放心、我在家也要加班補全、不誤事的?！比绻纤疽约簠⒓踊顒?、也可以借由公司要的那份文件資料不全、時間上來不及了、這次活動就不參加了。
拒絕是一門藝術、為了自己的生活由自己掌控、少被其它事情和人來困擾、學會拒絕可以讓自己輕松些。
公司喜歡在周末搞團建活動，如何委婉拒絕？
如何拒絕團建聚餐你可以禮貌地或直接拒絕。如果你不想參加公司如何拒絕團建聚餐的活動，你可以找到一個很好的理由，比如健康、家庭緊急情況等。如果公司的活動沒有意義，直接拒絕。只要表明你不愿意參加這樣的活動就可以如何拒絕團建聚餐了。然而，如果活動是在公司工作時間舉辦的，或者是為如何拒絕團建聚餐了公司的營銷業務而在休息時間舉辦的，不管你喜歡與否，你都不能說不。處理這類事情要謹慎，不要傷害領導和同事的感情。
公司活動是公司工作的一部分，所以參加公司活動相當于公司的工作。拒絕工作機會的后果是眾所周知的。你可以找到很多拒絕的理由。如:
裝病。如何拒絕團建聚餐他說他不舒服。真正的病人。換句話說，就是自殘。失蹤。不要讓領導和同事發現你。不愿意參加公司活動在潛意識里是不愿意與同事交往。如果這種情況持續很長時間，你就會在公司里自暴自棄，即使不辭職，在單位里也會孤獨，你的困難沒人幫助，別人也不會找你幫忙，你唯一的選擇就是離開。其實，在每個人的一生中，就醒著的時間而言，在工作的時間比在家里的時間多;花更多的時間和同事在一起，而不是和家人在一起。因此，公司的活動必須認真對待，盡早融入這個社區，這和家庭一樣重要。
組織一些有用的集體活動，出發點是好的。如果員工不積極參與，就意味著對員工的群體狀況了解不夠，不能調動員工的參與積極性。在關系緊張、工作條件惡劣、管理風格僵化的組織中工作，員工當然沒有心情從事兼職活動。
公司，公司當時的這些活動，是沒有獎品的，獎品，如果沒有獎品或者獎品很少，那應該是很少人去.
團建不想去有什么理由
團建不想去有什么理由
團建不想去有什么理由。不想參加集體活動如何拒絕團建聚餐，怎么拒絕在拒絕參加團體活動時首先要表達自己的歉意如何拒絕團建聚餐，再認真說明自己為何不要去參加集體活動。先要表達自己想去的強烈愿望，那么團建不想去有什么理由？
團建不想去有什么理由1
不想去團建，該如何拒絕？
列出理由，委婉說明自己去不如何拒絕團建聚餐了
很多人不想去團建，就是因為覺得太尷尬，跟一群不熟的同事處上一天，簡直是心窩上扎洞。
多少親朋好友「被結婚」「被住院」「被生娃」，為了請假成功，打工人都是在所不辭！
除了以上，其實你還可以這樣說：
聽起來很棒！不過，我臨時有事，我下一次一定參加哦！
坦白說，我真的有一些事要處理，實在是沒時間參加這個活動，希望你們玩得開心啦！
真是不好意思，我很早之前就有約了，實在是不能取消，你們可要好好玩哦！
對了，告訴完大家自己不參加的理由之后，最好給去參加團建的人一些祝福哦，類似「希望你們玩的愉快」、「希望你們吃好玩好呀」之類的...
這樣的拒絕，既不會讓舉辦活動的同事不開心，也不會讓其他人覺得你在找借口。
要注意的是，說好了下次參加的，下次就不要拒絕啦，這樣會讓人覺得你就是不想參加團建，不想跟同事一起玩...
另外一些人，不想去團建沒有什么太大的理由，單純只是為了躲酒。
學會「提前掌握輿論」這一點，輕松拒絕喝酒：
要巧妙地躲酒，就必須要把自己不能喝酒的輿論提前營造好，讓大家都知道你不能喝酒。
例如：
在平時不經意的透漏出來，曾經因為喝酒身體出了問題，進了醫院好幾天如何拒絕團建聚餐；
男生還可以說之前有一次喝多了，老婆不讓進門，大吵一架，睡了一周公司才和好，同事也不好因為勸酒影響你們的夫妻關系。
千萬不能快到團建了，參加的名單已經準備好了，你再冷冷地冒出一句：我不能喝酒，我就不參加了，請大家見諒，這樣的解釋，誰信？
向上管理法，與領導坦誠溝通
團建的目的是為了放松身心、娛樂大家，而不是團建之后拖著疲憊的身體繼續上班。
你要是真的需要時間來充能，不妨和領導直接溝通，不過溝通的時候要加點小技巧哦~
建議在給出不參加的理由時，都和「工作」聯系一下，而不只是單純的個人原因不想參加團建。
可以利用「加班過多」、「完成了一個大的項目」等邀功的方式來申請請假；
或者強調自己業余時間已經有了「自我精進」的一些安排。
例如：
經理，我這周真的加班太多了，周末我想好好休息一下，希望下周更有精力繼續跟進之前的客戶，爭取拿下他！希望您同意~
經理，我連續加班半個月了，這個項目終于結束了，也取得了不錯的成績，這周的團建我想請個假，希望能好好休息，希望您批準~
經理，我周末報了學習 PPT 技能的提升班，想趁休息時間提升一下薄弱的工作技能，這周的團建我去不了，望您準假。
和領導坦誠溝通其實是一種很好的解決方法，有時最后的結果會出乎意料的好，畢竟有時間充能才能更好的投入工作啦?。ǖ墙ㄗh不要每次都跟領導說不想參加哦~）
當然我們也要把和領導溝通交流當成一種技能來學習，對日后的工作也會產生非常大的益處。
真正的團隊建設從來都不只是「一次集體社交活動」，而是對員工訴求的關注。
團建不想去有什么理由2
1、不想去任何地方。 如果感到身體不舒服或者不想去任何地方又或是不想在家里舉行派對，那么跟朋友解釋清楚。千萬不要試圖編造一些生硬的借口，也不要為此感到內疚。
2、孩子。 如果有孩子，這是一個讓少參加派對的重要理由之一。作為父母，必須花費更多的時間在孩子身上。如果在節日期間放棄一個派對或者參加兩個派對，這沒關系。但如果每隔一天去一次就不好了，孩子根本見不到。
雖然父母都會開心花費更多的時間和他們的子孫在一起，但是別忘記自己也是父母也應該高興在假期里花費更多的時間陪伴孩子。
3、伴侶不喜歡聚會。 如果男朋友或者丈夫討厭聚會，這是拒絕聚會更好的理由。事實上，大多數女性想要一個不喜歡聚會、不酗酒的伴侶。學會欣賞自己的伴侶并且試圖尋求一個折衷。
在大學中，被聚餐環繞的往往是學生干部，這部分人因為社團工作而不得不進行聚餐，在餐桌上共商社團發展大事以及溝通交流各社團的情感。這種以工作為前提的飯桌交往，是很難交往到真心的.朋友的。也不否認會在聚餐中認識到志同道合的而發展成為朋友，但請別忘了，成為朋友是因為志同道合，而不是因為聚餐。
因為社團事務上的聯系，即使不聚餐，在實際工作中也會因為有著共同的喜好和目標而成為好朋友。社團本身是為大學生的興趣與愛好而建立的學習成長平臺，應該發揮它應有的功能。增進社團之間的聯系和社員們的情感交流，可以通過集體活動，例如公益實踐，素質拓展，公開講座的多種形式來實現，聚餐不是唯一的途徑。
在經濟學中，經常提到“經濟效用”。在人際關系的交往上，我們也引進一個“有用社交”，即花最少的時間和精力來達到最有用的人際和諧。這樣說來，是十分功利性的。但社交如果秉持這個原則，會對自身的人際交往起到意想不到的效果。
不會再為了一些不值得的人去花費精力，亦適當放棄花費巨大精力也無法達到人際和諧的人身上，這樣于人于己，都十分有好處。
說到底，還是希望大學生們能認清自己參加聚餐的真正目的，切不可為了社交而盲目社交?！熬鄄蜕缃弧焙茈y找到真誠的朋友，在與人交往時，還是“多一點真誠，少一點套路”為好。
團建不想去有什么理由3
一、用肢體語言來表達“不”。
搖一搖擺一擺手，后指一指桌子上的文件或補一句說：“你知道的，老板安排加班。”不管對方知不知道加班，也不會追問事實，工作重不重要人所共識。
二、委婉拒絕，給對方一個臺階。
直路不敢走就選擇拐彎，不管惹不起還是惹得起，給人留個面子不傷和氣。
可以先同意后找個理由說服，你可以這樣回答：“參加活動，太棒了，好久沒有參加過什么活動，可是……”再找一個什么理由說出來就行，雖然遭拒絕了，還是會理解的，又沒傷和氣，只是表示了遺憾。
也可這樣說：“沒問題，但是妻子出差了，孩子需要照顧，等下次有機會一定叫上我?！蓖褶D拒絕了，只有等待下次了，至少可以減少幾次這種類似的活動。
三、敷衍式回答。
把問題引到別件事情上，告訴對方“不是不想去，而是工作一大堆，你看這些工作還有一大堆，做人太難了……”采用情感共振，表示了無奈，獲得了同情或同感，活動參不參加已經不是主要矛盾了，沒人再為難了。
四、答非所問。
你可以這樣回答：“過會我還要參加一個會議，時間快來不急了?！弊寣Ψ礁杏X你真的是一個大忙人，不好意思再催第二次了，會知趣的離開。
五、使用商量的口氣。
不管是同事、朋友、還是上司，都可以這樣說：“今天太對不起了，我實在太忙了，抽不出時間來呀！看來只有下次了，謝謝你的好意了，我心領了?！弊寣Ψ礁杏X你挺尊重他的，不會太多勉強和為難自己。
六、先拒后回敬對方。
對于比較重要的人物，自己又不敢太得罪人家，只好先拒絕，等自己有空的時候請對方吃一頓飯來彌補一下，讓對方心理舒適些，也可以借這個理由來變法兒拉攏關系。
可以這樣回答：“真的不好意思，我有好多工作上的事要趕在今天做完，這次沒能參加活動，實在抱歉，改天請你吃一頓來賠罪?！?/p>
七、對于公司或上司安排的活動，可要注意回答方式了。
公司和上司是我們惹不起的，隨便拒絕就表明了自己的態度，給人感覺你是不重視這項活動，有意還是無意也讓人不理解。
對于這種情況可以這樣回答：“張總，我還要加班，雖然明天是周末，真的參加不了這個活動。
下周有一個客戶要簽合同，有好多資料需要補全，不過請您放心，我在家也要加班補全，不誤事的?！比绻纤疽约簠⒓踊顒?，也可以借由公司要的那份文件資料不全，時間上來不及了，這次活動就不參加了。
拒絕是一門藝術，為了自己的生活由自己掌控，少被其它事情和人來困擾，學會拒絕可以讓自己輕松些。
關于如何拒絕團建聚餐和拒絕團建聚餐的理由的介紹到此就結束了，不知道你從中找到你需要的信息了嗎 ？如果你還想了解更多這方面的信息，記得收藏關注一點團建（www.www.xpoc.cn）。