室內團建熱身操（活動熱身操）
今天給各位分享室內團建熱身操的知識，其中也會對活動熱身操進行解釋，如果能碰巧解決你現在面臨的問題，別忘了關注一點團建（www.www.xpoc.cn），現在開始吧！
本文目錄一覽：
室內團建活動方案
為保障事情或工作順利開展，往往需要預先制定好方案，方案是從目室內團建熱身操的、要求、方式、方法、進度等都部署具體、周密，并有很強可操作性室內團建熱身操的計劃。那么優秀的方案是什么樣的呢？下面是室內團建熱身操我收集整理的室內團建活動方案，希望能夠幫助到大家。
室內團建活動方案1
一、活動主題：
"促團結、增友誼"
二、活動時間：
考慮到十二月份天氣寒冷，不便開展大型室外活動，為了增進部門員工之間的溝通，縮短領導與員工之間的距離，提供一個良好的溝通平臺，擬定于二○○四年十二月十七日下午六點至晚九點在公司多功能廳舉辦"促團結、增友誼"酒會活動。
三、活動形式
自助晚餐、酒會及舞會、精彩演出、抽獎、游戲秀等。
提供生啤、紅酒、飲料、各類食品等，食品種類約9種，
酒水包括：生啤酒、長城紅酒等。
飲料包括：可樂(冷、熱)、雪碧、露露(冷、熱)等。
精彩演出：邀請物業公司高翔配合處理好背景音樂，向部門內部員工進行預約節目;
邀請人員：公司高層以及各部門負責人，以發放請柬的形式進行邀請。
四、會場裝飾
會場四處汽球、彩帶、彩絲等飾品，裝飾出熱烈、歡快、團結的氣氛，舞臺背景周邊用汽球裝飾，中心部位印制橫幅，反映主題思想，裝飾點綴體現出團結的氛圍。(物價詳見后附清單)
五、邀請
邀請對象除部門高層領導外，還邀請各部門負責人，邀請函設計制作了精美的邀請卡，上面文字內容詳細介紹活動的內容與特色以及目的，吸引來賓參加的積極性。
公司高層領導由其秘書送達，各部門負責人由專人送達，并確認賓客是否能參加，以確定最后的人數便于安排。
l請柬內容及樣板如下：
尊敬的XXX先生：
您好!感謝您一直以來對我們工作的支持與信賴!
"促團結、增友誼"團隊活動是我部主辦的一場自助式餐飲活動，舉辦地點在公司員工多功能廳，活動中準備了豐富的美食，安排了精彩的文藝節目，抽獎活動以及搞笑笑話、游戲秀等同時還有精美禮品奉送，本次活動為您和他人提供了一個良好溝通的平臺，目的是為縮短部門、領導與員工之間的距離。
活動謹訂于公歷20xx年XX月XX日星期五18：10-21：00舉辦，請您屆時參加，次此活動定會留給您難忘的回憶!
敬請光臨!
六、活動內容及時間順序安排
18：00-18：20由專人在門口進行禮儀接待工作，對到場的'賓客表示歡迎同時為其發放編碼卡(此卡上的號碼將在抽獎活動中做為幸運之星的的號碼對應)因此，在發放時一定要囑咐參會人員好好保存。
18：20-18：40活動開始，首先提供自助餐，現場來賓依個人口味自行選擇飲食;
18：40-19：00介紹主要來賓及主要領導致辭
19：10-20：40精彩文藝表演、抽獎活動、游戲秀
20：40-21：00狂歡舞會，曲目待定
七、文藝節目
xxx
八、工作人員
◆活動主持人：待定
◆工程組若干人：負責會場布置、舞臺、燈光、音響設備等
人員預定安排：XXXX
◆禮儀組2人：負責活動迎賓、接待、為有需要的客人服務以及活動中禮品贈送等工作;
人員預定安排：XXXXXX
◆攝像師1人：拍攝活動全過程，錄制活動重要來賓精彩片斷;
人員預定安排：XXXXX
◆攝影師1人：拍攝活動的精彩鏡頭，拍攝重要來賓的精彩鏡頭，為有需要的客人拍照紀念
人員預定安排：
以上工作人員應熟悉詳細的工作須知，其它工作須知詳細資料再定。
九、活動類別
1.繞口令：(參加對象：全體;參加人數4人)
2.獨角戲笑話吧
3.游戲秀。
室內團建活動方案2
一、活動目的：為了讓員工更加熟悉公司現有的業務和資源;了解公司其他
部門的日常工作;增強部門與部門間，同事與同事間的溝通、交流與合作;加強公司凝聚力;提高工作效率和員工的積極性;同時布置公司下半年的工作任務，攜手并進，為完成最終的目標而努力。
二、活動主題："敞開胸懷，自由奔放"
三、活動時間：20xx年X月XX日下午X點：
四、活動地點：(附近酒店會議室)
五、活動參與主題：XXX全體員工
六、活動主持：XX為主，各部門領導輪番上場
七、活動形式：培訓+互動游戲
八、活動方案：(共分兩個部分，共約4個小時左右)
前奏：(時間約30分鐘)
老板布本次活動的意義，介紹公司情況，介紹各部門情況及負責人，同時公布下半年工作目標和工作計劃。下面的時間交給各部門負責人。
各部門負責人輪番登臺介紹本部門成員，最好以此種方式，比如："這是客戶部最具有活力的美女-XX"，然后XX登臺跟大家打招呼，用最幽默最具代表性的語言自我介紹，包括工作職責，興趣愛好等，目的是讓大家對自己留下深刻印象。部門成員全部介紹完畢后，負責人描述本部門工作職責，日常工作情況，結合成員展開，同時找出最能代表本部門工作情況或未來期望的詞語或句子作為本部門的代號(此代號可以作為互動游戲中口號)。
第一部分：培訓(每個部門時間控制在15分鐘，QA階段控制在2分鐘，中間有10分鐘休息時間，共計2小時30分鐘)
所需物料：投影儀、投影幕、攝像機、照相機、音響系統、合適的背景音樂。培訓師：各部門負責人或代表，本部門員工可以作為有效的補充
流程：各部門負責人結合本部門工作內容、工作范圍和主要產品，為公司員工培訓。
客戶部：
媒介部：
設計部：
策劃部：
第二部分：互動游戲
宗旨：加強團隊合作，促進各部門之間協作，增進同事之間的了解。
室內團建活動方案3
一、組織人員分工
指揮員：總經理
培訓師：副總經理
裁判員：行政經理
二、團隊比賽
1、破冰活動
時間：20分鐘
活動目的：打破隔閡、建立相互熟知、相互信任的團隊氛圍。相互之間的溝通是樹立這種信心的基礎，一旦信任完全建立，你會感覺到團隊的工作氣氛是那么的輕松、愉快。
活動內容：1、將所有成員分為三組，讓每組隊員圍成一個向心圓，直徑2—2.5米，選一位隊員站在中央。2、每個人伸出自己的雙手，中央的隊員則雙手抱在胸前，并做出以下的溝通對話。中心隊員："我叫(自己的名字)，我準備好了，你們準備好了沒有?"全體團隊成員回答："準備好了。"培訓師"我倒了?"全體團隊成員"倒吧!"3、這時整個身體完全倒在團體成員的手中，這時團隊成員把中央隊員順時針推動兩圈。4、建議小組中的每位成員都來試一試。5、要求在圓中央的人倒下時應保持身體直立，并不要打開雙手，以免傷及他人。
2、畢業墻
時間：20分鐘
活動內容：將所有人員分成三至四組。在規定的時間內，每一組的所有人只憑借相互間的合作，從地面攀上離地高達3.8米的墻頂。如果有一個人沒有攀上或超過了規定的時間，那么所有的人將不能畢業，也就是說有一個上不去則全體失敗。如果每組都在規定時間內完成任務，則選擇利用時間最短的那一隊為獲勝組。活動目的：主要是激勵和強化頑強的斗志和互助取勝團結必勝的信念。
協作系數：★★★★★
體能要求：★★★
危險系數：★★
3、過軟橋
時間：60分鐘
活動內容：一段軟梯掛在山坳的兩端。隊員必須利用繩梯從山坳的一端走到山坳的另一端。共分成三至四組，各組經過團隊協作使組里全員在最短的時間內通過軟橋。
活動目的：打破心理舒適區生理反應，遇到危機的退縮趨勢，突破自我心理舒適區—跳躍成功，團隊激勵的作用，也能幫助員工突破心理舒適區。
協作系數：★
體能要求：★★
危險系數：★★
4、解手鏈
形式：10人一組
時間：20分鐘
活動內容：1、讓每組成員圍著站成一個向心圈。2、先舉起自己的右手，握住對面那個人的手;再舉起自己的左手，握住另外一個人的手;現在組員面對一個錯綜復雜的問題，在不松開的情況下，想辦法把這張亂網解開3、告訴大家一定可以解開，但答案會有兩種。一種是一個大圈，另外一種是兩個套著的環。4、如果過程中實在解不開，可允許組員決定相鄰兩只手斷開一次，但再次進行時必須馬上封閉。
活動目的：讓隊員體會在解決團隊問題方面都有什么步驟，聆聽在溝通中的重要性，以及團隊的合作精神。
三、團隊野餐
團隊比賽預計17：00結束，隨后在風情園舉行燒烤晚會活動。
四、保護環境、熱愛生活
保護環境是人類最深遠、長久的課題。近幾年，世界各國遭受著不同程度的自然災害，人類要想征服可怕的大自然，就必須尊重自然。建議利用此次戶外活動的時機，從我們自己做起，及時清理活動時產生的各種垃圾，保護環境，善待家園，共同創造一個美好的生活環境。
【冬季團建活動】適合50人起的趣味運動會 約起來~
在閱讀中，遇見更大的世界。在真實的世界，發現宇宙的秘密。當身體離開熟悉的地方，文字便有了新的氣味。一個有趣的你，在一場趣味運動會里誕生！
工作人員已打點好一切，恭候多時。
簽到時刻到！
蓋上指紋，簽上名字，簽到樹長出了一片片獨一無二的葉子。大伙完成簽到，同時共同創作了一副畫。
分組，穿上隊服，一切準備就緒，靜候教練帶領熱身操。
在專業教練的帶動下，機器人般的身體，如抹上油般，重新恢復了靈氣。笑容爬上臉頰，眼神有了新的光彩。
（1）協力競走
比賽輸贏不重要，重要的是記住那份體驗，給你注入新的感受。在協力競走中，感受整體配合的默契度。每向前邁一步，眼神更堅定，步伐更一致。
【玩法】
各隊的隊伍接力完成比賽（分為3組接力），起點處站2組5人，終點站1組5人；聽裁判發令后，第一組快速往終點跑去，到達終點和第二組的5人擊掌交換接力，第二組沖向起點與第三組的5人交換接力再沖向終點，計時員結束時間，記錄成績（如果中間斷了或球掉一次加時10秒，且要夾好球后繼續跑）
（2）奔跑吧小巨人
是時候釋放內在的洪荒之力了，在奔跑中吐故納新，擁抱一切變化與挑戰
【玩法】
起點站7人、終點站7人分別穿戴好小巨人服裝；比賽開始之后，兩邊的小巨人互相沖向對方，當跑到中間 的地方兩人換位置，腳不能踩到地面，起點跑向終點，終點跑向起點，接力隊員換好衣服，以此類推， 直到所有成員跑完比賽完畢計時結束。（如果兩人在中途接觸 ，有人腳觸碰到地面總時間加5秒）
（3）開心麻花
沒有秋褲的冬天很冷，所以這次拼的不僅是速度還有溫度
【玩法】
4個隊伍同時進行比賽，每隊分為三組，每組5人；比賽開始之后，第二組幫第一組人員穿好秋褲，然后脫下來之后第一組幫第二組成員穿上秋褲，再接力給第三組5人穿上秋褲即可挑戰成功，最快的隊伍依次排名獲勝（全程不能用手的情況穿上秋褲）
（4）超級障礙賽
一場眼力與體力的考驗開始了，穿越障礙，擁抱全情投入的你！
【玩法】
此關卡全體成員站在起點處，比賽開始第一名成員從起點出發闖關，第二名成員看第一名成員闖過第一個障礙物時可出發接力，依次類推！當每個成員到達終點時和教練擊掌接力闖關成功！全體人員全部闖關成功時，計時員結束時間，記錄成績。
（5）世紀大作戰
讓大腦來一次世紀大作戰吧，靈感會像宇宙大爆炸時期，奔涌而來
【玩法】
4個隊伍進行抽簽，2個隊伍為一組PK；比賽時兩邊各站一排隊伍，中間都放著一個方盾、錘子， 兩個人石頭剪刀布，輸的拿盾牌擋，贏得拿錘子敲（打中了， 對方沒防住就換下一個人，防住則比賽繼續），隊伍接力完則獲勝！
（6）水果大作戰
當水果像天女散花般出現時，請記住集中你的注意力，向對岸出擊。這次，讓我們重溫嬰兒期的手眼協調能力吧！
【玩法】
4個隊伍進行抽簽，2個隊伍為一組PK；比賽開始時分別站在分界線的兩邊，比賽時間為2分鐘，雙方比賽開始前同等數量的公仔，比賽開始后雙方各向對面扔出公仔；時間結束后，清點各方的公仔數量，敵方戰場的公仔數量多，我方隊伍則獲勝（比賽中途不可越過分界線；不可發生雙方的肢體觸碰；在地墊范圍內投扔，超出范圍不記為成績內）
夕陽西斜，勝負見分曉。?頒獎時刻到了，恭喜中獎的伙伴們，下回我們再戰！
照片的神奇作用是，讓每個人永遠活在十八歲。再回到工作崗位時，18歲的熱情流進骨子里！
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「趣味運動會行程安排」
13:30-13:50?抵達場地簽到
13:50-14:00 入場儀式；領導發言
14:00-14:30?教練帶領開場
14:30-17:00?趣味運動會項目
17:00-17:40 活動頒獎大合照
緊張刺激的團建項目
值得大家體驗
若需要定制團建方案，可私信我”團建定制“
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【趣浪團建】提供專業一站式企業團建服務，專注整合廣東省內旅游資源，提供年輕人喜歡的團建活動，具備優秀的活動策劃及活動執行能力。標準化服務，讓企業團建活動省心省力！
室內團建活動小游戲
室內團建活動小游戲
室內團建活動小游戲，職場上的時候經常都會團建的，這個時候需要想一些游戲的，常常要根據具體情況預先制定活動方案，活動方案是為某一次活動所制定的書面計劃。下面看看室內團建活動小游戲。
室內團建活動小游戲1
一、游戲名稱：循環相克令
用具：無
人數：兩人
方法：令詞為“lie人、狗熊、搶”，兩人同時說令詞，在說最后一個字的同時做出一個動作——lie人的動作是雙手叉腰；狗熊的動作是雙手搭在胸前；搶的動作是雙手舉起呈手強狀。雙方以此動作判定輸贏，lie人贏槍、搶贏狗熊、狗熊贏lie人，動作相同則重新開始。
興奮點：這個游戲的樂趣在于雙方的動作大，非常滑稽
缺點：只是兩個人的游戲
二、游戲名稱：解手鏈
形式：10人一組為最佳
時間：20分鐘
材料：無
適合對象：全體人員
活動目的：讓隊員體會在解決團隊問題方面都有什么步驟，聆聽在溝通中的重要性以及團隊的合作精神。
操作程序：
1、培訓師讓每組圈著站成一個向心圈
2、培訓師說：先舉起你的右手，握住對面那個人的手；再舉起你的左手，握住另外一個人的手；現在你們面對一個錯綜復雜的問題，在不松開的情況下，想辦法把這張亂網解開。
3、告訴大家一定會解開，但答案會有兩種，一種是一個大圈，另外一種是套著的環。
4、如果過程中實在解不開，培訓師可允許隊員決定相鄰兩只手斷開一次，但再次進行時必須馬上封閉。
討論：
1、你開始的感覺怎樣，是否感覺思路混亂？
2、當解開一點以后，你的想法是否發生變化？
3、最后問題解決以后，你是否感覺很開心
三、游戲名稱：瞎子走路
游戲方法：兩人一組（如A和B）
A先閉上眼將手交給B，B可以虛構任何地形或路線，口述注意事項指引A進行。
然后交換角色，B閉眼，A指引B
分析：
1、通過體驗，讓隊員體會信任與被信任的感覺。
2、作為被牽引的一方，應全身信賴對方，大膽遵照對方的指引行事；而作為牽引者應對伙伴的安全負起全部責任，對一舉一動的指令均應保證正確、清楚。另外萬一指令有錯，信任很難重建。
四、游戲名稱：串名字游戲
游戲方法：
小組成員圍成一圈，任意提名一位隊員自我介紹單位、姓名，第二名隊員輪流介紹，但是要說：我是xx_后面的xx_，第三名隊員說：我是xx_后面的xx_的后面的xx_，依次下去……，最后介紹的一名隊員要將前面所有隊員的名字、單位復述一遍。
分析：活躍氣氛，打破僵局，加速隊員之間的了解
五、游戲名稱：蒙眼作畫
教具：眼罩、紙、筆，所需時間10—15分
人人都認為睜著眼睛要比閉著眼畫得好，因為看得見，是這樣嗎？在日常工作中我們自然是睜著眼的，但為什么總有些東西我們看不到？當發生這；些問題時我們有沒有想過借助他人的眼睛，試著閉上眼睛，也許當我們閉上眼睛時，我們的心敞開了。
目標：
1、使隊員明白單向交流方式和雙向交流方式可以取得的效果不同。
2、說明當我們集中所有的注意力去解決一個問題時，可以取得更好的效果。
規則：用眼罩將所有隊員的眼睛蒙上，每人分發一份紙和筆，要求蒙著眼睛將他們的家或指定的其它東西畫在紙上，完成后讓隊員摘下眼罩，欣賞自己的`杰作。
討論：
1、為什么當他們蒙上眼睛，所完成的畫并不像他們期望得那樣？
2、怎樣是這些工作更容易些？
3、在工作場所中，如何解決這一問題？
變化：
1、讓每個你帶上眼罩前將他們的名字寫在紙的另一面，在他們完成畫圖后將所有的紙掛到墻上，讓隊員挑選出他自己畫的那幅。
2、教員用語言描述一樣東西，讓隊員蒙著眼睛畫下他們所聽到的，然后比較他們所畫的圖并思考
室內團建活動小游戲2
流星雨游戲：人數較多時，需要將隊員劃分成若干個由20—30個人組成的小組。讓參與游戲的隊員找到一件可以扔卻又沒有殺傷力的東西，每人手里都有了可以扔的東西之后，讓小組面向圓心站成一個大圈。
邀請3個志愿者站在圓圈的中心，背對背站成一個緊密的小圓圈。站在圓周上的隊員們聽主持人數到3后，大家要把手中的`東西一齊高高拋給3個站在中間的人，站在圓心的3個人則需要盡可能多地接住拋過來的東西。
升級版流星雨：可以蒙住站在圓心的隊員的眼睛?；蚴墙o站在圓心的隊員30秒時間，讓他們集體籌劃一下如何相互配合，以便接住更多的東西。
扮時鐘游戲：在白板或墻壁上畫一個大的時鐘模型，分別將時鐘的刻度標識出來。找三個人分別扮演時鐘的秒針、分針和時針，手上拿著三種長度不一的棍子或其他道具（代表時鐘的指針）在時鐘前面站成一縱列（注意是背向白板或墻壁，扮演者看不到時鐘模型）。
主持人任意說出一個時刻，比如現在是3小時45分15秒，要三個分別扮演的人迅速的將代表指針的道具指向正確的位置，指示錯誤或指示慢的人受罰。可重復玩多次，亦可有一人同時扮演時鐘的分針和時針，訓練表演者的判斷力和反應能力。
猜五官游戲：兩人面對面，先隨機由一人先開始，指著自己的五官任何一處，問對方：“這是哪里？”對方必須在很短的時間內來回答提問方的問題
例如如果對方指著自己的鼻子問這是哪里的話，同伴就必須說：這是鼻子。同時同伴的手必須指著自己鼻子以外的任何其它五官。如果過程中有任意一方出錯，就要受罰；3個問題之后，雙方互換。
大風吹游戲：全體圍坐成圈，野外可劃地固定各人的位置，主持人沒有位置，立于中央。 主持人開始說：“大風吹！”大家問：“吹什么？”主持人說：“吹戴眼鏡的人?！?/p>
則凡是戴眼鏡的人均要移動，另換位置，主持人搶到一位置，使得一人沒有位置成為新主持人，再吹。小風吹則吹相反的，例如，主持人說：“吹長頭發的人。”則凡是短頭發的人均要移動，另換位置，游戲輪回。
室內團建活動小游戲3
室內趣味團建游戲活動一、旁若無人
目的：考驗組員的分析力、觀察力、最終帶出旁若無人的壞處時間：15 分鐘 內容：組長說一“兩個人在你面前講暗語，對你視若無睹，你感覺如何?” 1、 兩人一組，秘密地在房中選一件物品作為討論目標。在眾人面前討論時，不可提示物 件名稱。其他組員聽后嘗試尋找出答案。
2、 輪流討論竟猜。
3、 完結時，組長要指出旁若無人的溝通方式，是令別人難受的。
室內趣味團建游戲活動二、誰是密友
目的：了解誰是好朋友 內容：1、 大家圍圈站，一人站在中間。
2、 組長問：“當你想找人傾訴時，在這個小組中，你會找誰?”此時，所有人便要閉上眼睛。
3、 站在中間的人，就要走到他心中的密友前。當他說“OK”時，大家便可睜開眼睛。
4、 站在中間的人要分享他為何選這人?被選的也請分享他的感受，沒有被選者如有不滿， 可提出抗議。備注：組長需有心理準備，隨時有機會要處理沖突。
變化：請站在中間的人閉眼，請大家按自己與他的適當距離而站。請他看看這距離適合嗎? 是否如他所指望的?(可能有些他以為很 Friend 的，卻站得很遠。)
室內趣味團建游戲活動三、波濤洶涌
目的：讓氣球停留在空中，激發歡樂 時間：5~10 分鐘 材料：氣球多個 內容：組長說：“如果你心中有氣，頂在胸口會好辛苦，我們為別人趕走這氣好嗎?” 1、 每人一個不同顏色的氣球。
2、 每人拋高自己的氣球，并盡力讓氣球停留在空中，同時嘗試打下別人的氣球。
3、 氣球跌在地上的人即被淘汰。
4、 氣球保持在空中最久的人便算贏。
5、 組長總結：“好啦!大家都出了氣!”
室內趣味團建游戲活動四、備受攻擊
目的：體驗被排擠的滋味 內容：1、 抽出一人做箭靶。
2、 在地上畫一個圓圈，或用繩圈也可，“箭靶”站在中間，其他人要拍打他最少 3 次。但不 可給“箭靶”碰到，被碰到的人便要做“箭靶”了。備注：如有 8 人以上，分為兩組為佳，這可易于走動。變化：“箭靶”可拉人入圈(這個圈一定要大一點)，幫他一起捉人，即圈內人越來越多，直 至所有人都入了圈為止。
室內趣味團建游戲活動五、各抒己見
參加人數：適合5人以上
目的：了解組員的時事觸角，學習直言表達 時間：15 分鐘 材料：當日報紙 內容：組長說：“今日是時事論壇，有個人意見要盡情表達?！?1、 選數則有意義又富爭論性的新聞，請大家表達看法。了解各組員的分析力，個人觀點、 立場等``````
2、 組長不會下結論，但要贊賞組員表達及互相尊重的態度。
室內趣味團建游戲活動六、畢加索
參加人數：適合10人以上
目的：考溝通能力 時間：10~20 分鐘 材料：筆和紙 內容：1、 組長先預備數張畫了圓形的紙。最好有多張。
2、 每兩人配對比賽。
3、 開始前，每一組合背對背而坐。
4、 在指定時間內，一人負責講圓形，另一人則負責畫圓。畫圓的人，只可聽不可問，也不 可讓講的人看到。
5、 時間到，就看誰畫得快而準。
6、 也可對換角色。備注：
1、 這游戲可看到各人不同的溝通問題。
2、 組長可在游戲后，講解溝通的藝術和重要。
公司員工團建活動方案范文怎么寫
方案是計劃中內容最為復雜的一種，由于一些具有某種職能的具體工作比較復雜，不作全面部署不足以說明問題，一般有指導思想、主要目標、工作重點、實施步驟、政策 措施 、具體要求等項目。下面我給大家整理公司員工團建活動方案 范文 怎么寫，希望大家喜歡！
公司員工團建活動方案范文怎么寫1
行程安排：
07：30：指定地點集合，(出發前請檢查需要攜帶的食品等及 其它 娛樂工具!)準時最光榮!
09：30：到達野戰訓練基地——天一鐳戰 拓展訓練 基地。建立團隊(隊名、 口號 、隊旗、隊歌);團隊演示其隊名、口號、隊旗、隊歌
09：30—10：00：
破冰游戲：在培訓開始時，團隊熱身活動將有助于加深學員之間的相互了解， 消除緊張 ，建立團隊，以便輕松愉悅的投入到各項培訓活動中去，其中包括：問好、梅花開、問天氣等。(選擇幾個項目進行)
培訓目標：
——確立團隊、確定目標
——打破新團隊成員之間的隔閡
——加強相互了解和信任
——形成團隊成員的基本價值觀
項目介紹：
——講述拓展訓練的內容及意義，以及良好的心理素質和積極進取的人生態度對成功的重要作用，同時激發學員的參與熱情，形成歡快熱烈的良好氛圍
——制定隊名、隊歌、隊訓、隊徽，選出隊長
——各組展示：通過分組形式，迅速建立溝通環境，初步形成團隊氣氛
—— 自我介紹 ：12—17人組成一隊，以獨特的方式進行自我介紹，加速了解
10：00—10：30
培訓目標：
——體會良好溝通對團隊合作的重要性
——感受個人目標的實現有賴于團隊目標的實現
——團隊目標的實現需要團隊中的每個人發揮作用
——個人在組織中起積極作用時也許不明顯，但一旦起破壞作用，對組織的.危害就非常大
項目介紹：
——13—18名隊員兩腳分別腳踩兩塊長3。6米寬、0。15米的木板，手提兩根與木板連接的繩子，按照項目規則共同進退
10：30—11：00
培訓目標：
——信任練習;信任對個人、團體和企業帶來的收益;溝通是需要說出來的
——建立團隊成員之間相互信任的基礎
——通過身體接觸，打破人與人之間的隔膜，盡快的進入情景
——學習換位思考
——挑戰自我，提高心理素質，戰勝恐懼
——規范自我行為同社會和集體利益的關系
項目介紹：
——參訓學員依次從高1。5米的背摔臺上直身向后倒下，其他學員在背摔臺下平伸雙臂做保護
11：00—11：30
培訓目標：
——高效有序的溝通對團隊至關重要
——學會傾聽，學習在困難和挑戰面前保持清醒和冷靜的頭腦
——改善溝通技巧，學習運用多種溝通方式與人交流
——樹立隊員的責任心，倡導主動溝通，達到最佳溝通效果
——建立開放的交流環境，體會集思廣益的價值
項目介紹：
——用教練給的繩索圍成一個面積最大的正方形;看似簡單吧?但是人們卻往往在自以為輕而易
11：30—12：00
培訓目標：
——群體決策的 方法 及意義，有限理性代替最優方案
——挑戰未知領域，培養創新意識，大膽嘗試，勇于付出
——合理的分工與合作，資源的優化配置
——認識統一指揮的意義與重要作用
——體會對于團隊的領導技巧及角色的合理分配與運用
項目介紹：
——探馬來報，阿里八八第二個儲藏財寶的大門，密碼是一組神奇的數字。按著特定的順序拍打便能打開，寶藏也將屬于你…
12：00—12：15：拍照紀念
12：30—13：30：用中餐，休息一會兒。
13：00—15：30：前往沙灘，組織拔河比賽或者玩 排球 。后海濱 游泳 (自帶泳衣)自由活動、拔河比賽才是回味的時侯，穿上游泳衣、拿上水上用具、與涼爽的海水融合在一起、歡樂的享受沐浴著陽光沙灘海水、群結隊的來到海邊礁石、沙細膩而潔凈堪稱東方夏威夷。海邊可以撿到很多漂亮的貝殼沙灘排球有這樣一種比賽，有的是最_的參賽者、最自然的場地、最放松的觀眾、最隨意的氣氛和最火辣的服裝，它就是沙灘排球，在柔軟金黃特別的沙灘上，在潔凈蔚藍的海邊，讓我們邊玩排球邊忘記所有的憂愁與煩惱。
15：30—17：30：沙灘自由活動，或者可以乘坐快艇體驗海上風馳電掣的快感，項目為“快艇沖浪環情人島游”(此項目為自費項目：20元/人)當坐在疾速的快艇上，海風吹動你的黑發，發稍后是你初識的好友或是你的至愛或是你的孩子，而眼前是藍藍的大海，心是如此的輕，所有生活中的繁瑣都不見，唯有寫在你臉上的幸福與滿足——快樂有時真得很簡單
17：30——19：00：沙灘燒烤：配燒烤爐、鐵網、兩個小時木炭，叉子、調料(蜜、油、辣椒粉、胡椒粉)、紙巾、一次性用品(碗、碟、刷子)、一次性筷子、刀具;
燒烤食物：雞翅、雞腿、火腿腸、熱狗、牛肉丸、羊肉串、玉米、豆腐干、面包片、青椒、饅頭、茄子
19：00：燒烤結束，回到溫馨的家。
可供選擇的拓展項目目錄
一、破冰游戲：
1、松鼠與松樹時間：45分鐘
2、青蛙王子時間：45分鐘
二、團隊溝通與激勵游戲
1、共同進退時間：60分鐘
2、乾坤大挪移(又名不倒森林)時間：30分鐘
3、千足蟲時間：30分鐘
4、珠行萬里(視情況可與合力運水替換)時間：45分鐘
5、激情99時間：60—90分鐘
6、雷陣(又名一線生機)時間：60分鐘
7、電網(又名蜘蛛網)時間：60分鐘
8、決戰沙場時間：60分鐘
9、怪獸過河時間：60分鐘
三、解決問題型游戲
1、七巧板時間：60分鐘
2、盲人方陣時間：60分鐘
3、交通阻塞時間：60分鐘
4、盲人摸號時間：60分鐘
5、雷區取水時間：60分鐘
四、團隊信任與責任游戲
1、信任背摔時間：示人數而定，60—90分鐘，人數限制60人以下
五、大型團隊協作游戲
1、 畢業 墻(又名逃生墻)時間：30分鐘
2、人椅時間：30分鐘
公司員工團建活動方案范文怎么寫2
親愛的__公司員工家屬：
羊辭舊歲山佩玉，猴接新年日流金!
值此新春佳節，__公司向您及家人致以最真摯的問候和最美好的新年祝福!祝您猴年吉祥，萬事如意，幸福安康，闔家歡樂!
過去的一年，__公司成為在中國__領域極具競爭優勢的品牌，榮獲“__”等榮譽獎勵。過去的一年，__公司完成架構擴建，團隊不斷壯大，實現__的業績目標。過去的一年，您的孩子工作積極，為公司的發展立下了汗馬功勞!我們為您有如此優秀的孩子感到高興，也為我們能擁有如此杰出的員工感到幸運!
作為公司的中堅力量，您的孩子可能經常忙于工作而無暇顧及家庭，也許時常加班而無法時刻與您同聚同歡，正是您的理解和鼓勵給他們無限的動力和能量，讓他們安心地工作，執著地為我們的夢想而努力拼搏!在此由衷地感謝您為了全力支持我們的夢想實現，承擔起整個家庭的所有重擔!
我們的員工，是最珍貴的__!在__公司的大家庭里，我們會承擔起親人的責任，用和您一樣的關愛，讓您的孩子在這里感受溫暖，不畏艱難、勇攀高峰、再創佳績!
再次感謝您平凡、無私、博大的愛，祝您全家幸福安康!
公司員工團建活動方案范文怎么寫3
為弘揚 企業 文化 ，提高員工凝聚力，活躍員工的文化生活，經研究制定20__年度酒店月度活動方案，具體如下：
一、員工大會(元月)
二、消防知識培訓(3月)
三、 軍訓 訓練(4月)
四、會館服務技能大賽(5月)
五、運動會(拔河、跳繩等)(5月)
六、征文大賽(6月)
七、演講比賽(7月)
八、評選出年度優秀員工并外出旅游(8月)
九、“我為三星添光彩”首席服務員評選活動(9月)
十、消防實操培訓(9月)
十一、會館知識和消防知識比賽(10月)
十二、 元旦 晚會(12月)20__年_月_日
公司員工團建活動方案范文怎么寫4
為促進部門、員工間溝通交流，增進部門、員工間感情;增強員工滿意度與歸屬感，激發員工的工作積極性和熱情;豐富員工業余生活，展現員工風采、提高員工文化修養，營造一種健康、和諧、旺盛氛圍，同時進一步推動企業文化建設，形成良好的企業向心力，通過公司給予的員工生日福利，切實體現公司對員工的關注、關愛、細心、用心。公司讓所有員工都感受到大家庭的溫暖。
一、 適用范圍：
二、適用人員：全體員工
三、 福利項目：
1、生日 賀卡 ：公司統一購買生日賀卡，賀卡上有對員工祝福字樣及總經理親筆簽名，生日賀卡有行政部統一管理，在員工生日當天或前一天當面發給員工。(也可通過第二項生日專欄方式)
2、生日專欄：管理部開設生日專欄，每個月在一號公布本月生日員工的姓名、生日日期，并附上總經理簽字的生日祝福。
3、生日禮品：員工生日當天發放生日紅包，另外當月生日的員工集體參加由公司工會組織的生日Happy!
4、生日活動經費：元/人。
四、責任部門：行政負責篩選員工生日的名單;工會負責相關費用的申請，集體生日物品的采購、禮物的發放，集體生日場地的安排并合影留念。
五、 具體要求：
1、行政部在每月25日前篩選下月生日員工名單(以身份證為準)，并將相關費用和生日員工名單提交常務副總處審批。
2 、審批后的生日員工名單，行政部提前三天準備好生日賀卡或生日禮物，并于員工下班前送給員工并予以祝賀。
3、祝賀標準：一張賀卡、一份生日禮物、公司工會組織安排當月生日員工集體活動。
四、 費用預算：按公司標準100元人(其中紅包一份50元/人+員工活動經費50元/人)。
五、 實施時間：根據員工當月生日集體安排在當月的某個星期天。
六、活動方案
將當月生日的員工名字粘貼在宣傳欄處，然后由公司的領導代表附上祝賀寄語
當月集體生日的員工公司送上祝福寄語，同時在生日活動中所有當月生日的員工共同唱首生日歌。
活動一：組織員工踏春、秋游(根據季節及氣候安排)
活動二：組織員工一日游(如農家樂活動、風景采集、 野炊 、燒烤等)
活動三：組織趣味性活動并有獎勵(如知識競賽、文娛活動、風采展示、茶花會等) 活動四：員工會餐(在用餐時添加些即興表演和展示節目)
活動五：卡拉OK(唱到happy)
活動六：組織員工看電影
通過上述福利活動可以讓員工有個更好更放松的狀態去放飛心情，讓員工感受到公司的關愛與溫暖，同時公司通過工會組織的一系列活動能零距離的接觸到員工，也可以了解到每位員工的工作、生活狀態以及每位員工的特色，對以后公司組織活動、文化起到更有力的推動作用。
公司員工團建活動方案范文怎么寫5
一、活動主題:彰顯青春魅力盡展社團風采
二、活動目的:
為了喜迎元旦，豐富校園文化生活，更好地向廣大師生展示社團魅力風采，擴大各個社團的影響力，促進我院社團朝向更蓬勃、更繽紛、更光明的方向發展。
三、舉辦單位:
主辦:共青團河南工程學院委員會
承辦:院社團聯合會
協辦:全院各個社團
四、參與團體或人員:全院社團及各系師生均可參加。
五、晚會時間:12月28日(暫定)
六、活動地點:學生活動中心大禮堂
七、晚會前期宣傳:由院廣播站進行為期1——2周的宣傳，并由宣傳部進行出板宣傳，活動當天發入場券對外進行擴大宣傳力度。
八、晚會流程:
1.晚會入場過程中，播放輕音樂及播放社聯及社團的宣傳片(ppt)
2.開場舞
3.由晚會主持人宣布本次晚會開始
4.主持人介紹本次晚會到場的嘉賓及到場的社團和其負責人
5.主持人請團委老師等致開幕詞。
6.文藝匯演正式開演。主持人按預先介紹的節目單向觀眾報節目，在報節目之前，主持人先介紹表演該節目的社團的概況，語言應精煉(該介紹內容由各社團提供，社聯辦公室統一編排)各社團觀眾應成方陣在會場就座，當主持人介紹該社團時起立向全場觀眾致意，以便觀眾更好地了解認識該社團，以宣傳社團文化并在中間適當穿插互動環節，送出小禮品。
7.文藝匯演結束后，全體演員工作人員到舞臺上共唱“難忘今宵”或其它歌曲，并拍照留念。
8.演員謝幕
9.由主持人宣布晚會圓滿結束
九、人員安排:
辦公室:負責準備活動 策劃書 和調度統籌本次晚會主要的指揮調度工作，分工安排等。
外聯宣傳部:
1、在本次活動中負責接待工作，并整體地統籌實行 策劃方案 ，應對本次晚會進行攝影，并上傳至社聯網站進行宣傳。
2、主要負責為本次活動拉贊助，募集到一定的資金，同時積極對個聯誼，宣傳社聯，為本次晚會籌借必要的設備等。
文化娛樂部、體育競技部、社會公益部、理論科技部:主要負責節目的編排，演練工作，對節目的監督考核。以及晚會中節目的順序。
財務部:主要負責本次晚會活動經費的預算、物品采購、 財務管理 等工作.
各部門配合辦公室人員的，布置會場，維持會場秩序，清理會場等。
注:全體社聯人員都應該配合辦公室人員的整體安排，以大局為重。各部部長對各自工作負有直接責任，必須盡職盡責。
十、活動日程安排:
A前期各社團節目彩排、篩選、日程安排。總負責人:李夢沙田彥亮李中杰李亞云
a第一次彩排12月01日7:00—9:00教室6j101
b第二次彩排12月10日7:00—9:00活動中心
c第三次彩排12月18日2:00—4:00大禮堂(老師看)
注:期間排練:社聯各部正、副負責人2個分別監督其各社團節目進程每晚學生活動中心2樓7:00——9:00
B前期宣傳工作(包括 邀請函 的發放)岳李方王龍孫燕搏彭東亮
a:場外條幅宣傳b:院廣播站宣傳c:板報宣傳
d:青年嘹望報社和大學生通迅社宣傳
C:晚會當日會場設計及舞臺布置負責人:焦飛翔何營營閆玲
1后幕設計(略)2嘉賓席、各社團成員以及方塊隊形式就坐
3晚會開始前夕，放幻燈片，并有主持人作簡要介紹各社團情況
4道具的安排及演員秩序
注:幕布設計應突出本次活動主題。以青春飛揚，歡慶元旦為主要基調。
D:晚會當晚人員具體調度:
a:負責接待各院校到會嘉賓、簽到:辦公室
b:會場秩序維護、氣氛協調:體育競技部(8人)
c:后臺演員秩序維護、簽到:閆玲(4人)
d:更衣室人員:李亞云班曉蘭(2人)
e:泡泡機、冷煙火{2人}
f:煙霧機:(1人)
g:音響、話筒(2人)
h:燈光室(2人)
i:調音室(2人)
j:開閉幕機(1人)
k:道具組:魏曉偉杜婷婷(8人)
l:各部信息聯絡協調人員:岳李芳王建峰曹昕(3人)
m:開門守門:杜留杰(6人)
n:前二門檢票:袁書平(4人)
o:攝影:岳李芳李丹丹(2人)
p:主持人:待定(1人)
E:晚會后會場衛生:社聯全體人員
F:建議晚會表演當天中午:到校園東主干現場發票。
G:晚會所有物品清單(見財務部物品清單)
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團隊建設拓展訓練方案
團隊建設拓展訓練方案
團隊建設拓展訓練方案，現在很多的公司都會組織員工進行拓展訓練，一是可以增進員工之間的凝聚力，二是增進員工的吃苦耐勞的能力，還有加強心理素質，下面是團隊建設拓展訓練方案。
團隊建設拓展訓練方案1
一、熱身
目標：讓大家通過現場互動放松身心，活躍現場，營造拓展氛圍，調動學員的參與度。
項目：成語接龍、搶錢、報數等
二、 團隊組建
按照參加訓練的員工，分成人數均等的兩個小組。促進個人融入團隊，感受團隊文化的建設過程，形成歸屬感和團隊意識。
團隊組建中一般要求各小組討論決定隊名、隊長、旗手、副隊長、宣傳員、衛生員。還要確定口號、隊標、隊歌、隊型等，在討論時間后各小組將逐一進行展示。
三、常用的素質拓展項目
1、太空椅
時間：5-10分鐘
人數 ：至少15人以上，分組進行。
道具 ：(無)
場地：職工活動中心
游戲規則：
1、所有的員工應該圍成一圈，每位學員都應該將他的手放在前面的學員的肩上；
2、教官下口令“坐”，所有隊員在口令下達后，都應該坐在他后面學員的大腿上；
3、坐下之后，培訓者可以再喊出相應的口號，例如齊心協力、勇往直前；
4、可以以小組比賽的形式進行，看看那個小組可以堅持更長的時間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節目。
目的：鍛煉團隊的協作能力，加強團隊之間的溝通，一個成功的團隊沒有失敗的個人，一個失敗的團隊里也不會有成功的個人。我們大家都相互依靠，就能“聚沙成金，積水成淵”把一個看似不可能辦成的.事辦成，一個團隊只要上下一心其力定能斷金。
2、坐地起身
時間：20分鐘-30分鐘
人數：不限
道具：(無)
場地：職工文體中心
游戲規則：
1、四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上；
2、在不用手撐地站起來；
3、隨后依次增加人數，每次增加2個直至10人。
目的：這個任務體現的是團隊隊員之的配合，主要讓大家明白合作的重要性。過程中，工作人員要引導同學堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。
3、生死電網
時間：20分鐘
人數：不限
道具：網繩，墊子
場地：文體活動屋外樹林
游戲規則：
1、在兩棵樹之間用繩子織起的網，有大小形狀都不規則的十幾個洞口。
2、設想繩子為高壓網絲，在規定的時間內，隊員要互相配合在不碰觸到網子的情況下全部穿過去。
3、每次穿過的洞口不能再過人，而碰到“高壓網”就表示任務失敗，需要重新再來。
4、過網過程中會有敵機出現、偵查員出現，要保持高度警惕，不能言語交流，不能墜下懸崖。反之，表示任務失敗，需要重新再來。
目的：培養員工合理計劃、有效組織、統一行動、親密協作的意識；認識合理分工與服從組織安排的重要性；相互協調和精心操作，才能保障計劃的順利實施；感受面對困難時，應有的態度和做事的方式 。
4、拆除核彈
時間：20分鐘
人數：不限
道具：眼罩一只、手套若干、礦泉水4瓶、雷區繩一根20米長
場地：工會大院，文體活動室內均可
游戲規則：
1、隊員需要解除“核設施”的危機，身邊只有一根20米長的繩子以及排除危機的“液體”。
2、需要隊員在身體不能夠解除核污染范圍任何地方的情況下，利用工具把區域中心的“核設施”（空瓶）灌滿“液體”。
3、選定一名指揮官，一名觀察員，除指揮官外，參與者不能言語交流。否則，行動失敗。
目的：如何帶領團隊走出困境，計劃、學習在困難和挑戰面前保持清醒和冷靜的頭腦。配合，合理分工，執行力，團隊協作的充分體現。
5、流程管理
時間：10分鐘
人數：不限
道具：PVC球槽15根，乒乓球2枚，一次性口杯4只
場地：文體活動中心
游戲規則：
1、整個團隊每個隊員手拿一根半圓形的球槽，將球連續傳動（滾動）到下一個隊員的球槽中，并迅速地排到隊伍的末端，繼續傳送前方隊員傳來的球，直到球安全的到達指定的目的地為止。
2、游戲期間，乒乓球不能停止、回流、掉地，否則，返回重來。
目的：培養團隊合作精神，增進溝通，體現協同工作在解決問題的作用，把隊員團結在一起學會克服看似難以解決的問題。
6、搶渡金沙江
時間：45分鐘
人數:全體人員
道具：(無)
場地：文體活動中心
游戲規則：
1、所有人員都要從一條沒有橋墩的“河流”上通過達到“河流”的另一端。
2、每個人都要做“橋墩”，也要從隊友搭建的“橋墩”上走過去。
3、所有參與者不能言語交流，否則，重新來做。
目的：考驗團隊領導能力，培養學員的奉獻精神，增強團隊的執行力，讓參與者在游戲過程中，深刻體會生活和工作當中有多少人是甘為人梯，默默奉獻，從而懂得去感恩。
團隊建設拓展訓練方案2
一、 活動背景
在大一新生剛剛開始大學生活之際，正是班級凝聚力成型，大學價值觀領悟的關鍵時刻。為此，交通學院心理學研會舉辦戶外素質拓展活動。
二、 活動目的
第一，幫助同學們融入集體，提高團結協作能力，加強班級凝聚力;第二，豐富大學課余生活，體會大學魅力。
三、 活動主題：熱愛班級，體驗凝聚。
四、 活動時間及地點：11月3日-11月4日 圖書館東面
五、 活動安排
(一)前期策劃宣傳工作
3、 各班心理委員于10月31日(星期三)晚10;00之前，將本班報名人員名單發送至cslgjyxlxyh@。
(二)活動組織
1、11月1日(星期四)組織部將報名人員統計分組，安排活動時間，并通知各班心理委員。
2、組織部安排活動各時段負責人和負責部門，負責部門須提前十分鐘到場，參與正?；顒咏M織，突發情況應對及器材交接收集。
(三)活動環節
1、 主持人開場
2、 愛的抱抱(熱身活動)
3、 隊形隊旗設計(團隊意識)
4、 珠行千里(團隊協作)
5、 無軌列車(團隊協作)
6、 ……、
7、 感謝參與，結束語。
六、 活動反饋
七、活動經費
八、 注意事項
1、 各班心理委員需確保報名人員全部準時到場參與活動，如遇突發情況，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假;（20xx年元旦班級聯歡活動策劃書）
2、 每場活動結束，負責部門須收集好活動器材;
3、 如遇下雨，則活動推遲，時間另行通知;
團隊建設拓展訓練方案3
主題：公司團隊戶外拓展活動
為了提高公司團隊的協作精神，提高員工的積極性，為員工創造一個融洽、和諧、健康的氛圍，增進員工之間的默契和感情。
一：活動背景
本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動，使大家充分領略團隊協作的重要性，培養團隊精神，提高團隊意識，從而提高每個員工的配合度，提高整體作戰能力。
二、活動目的
1、團隊協作、活躍公司整體員工的氣氛，增強凝聚力。
2、營造、烘托組織的重要性、提高組織紀律意識、增強集體榮譽感。
3、體會團隊與單兵作戰的效果，充分融入團隊、增強歸屬感。
4、增進了解、加強溝通、增進目標認同、激揚團隊士氣。
三、參加人員：公司全體員工（約60名）
四、活動內容：烽火叢林野戰
以“團隊”為主題和組織形式，以體驗式團隊訓練為工具：
增進學員的團隊意識和團隊凝聚力
將培訓中學習和體驗到的新思維、工作方法遷移到工作中
課程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：
加強培訓師與學員之間的互動性
讓體驗與思考、檢驗與分享諸環節構成積極向上的循環
促使學員個人認識不斷深化，團隊的整體表現水平不斷提高。
絕佳的自然環境融合經典的團隊活動，讓學員們在自然輕松的氛圍中領悟“激情挑戰，攜手共贏”的團隊理念
從各景區了解到有以下活動可供選擇：烽火叢林野戰、穿越碧水谷、叢林野戰、定向越野，穿越電網，無規火車，信任背摔，絕壁攀巖，風趣戶外野炊等。
五、活動負責部門
六、活動具體方案
（一）地點：安溪志閔旅游區
（二)時間：擬定2015年11月**日-**日(二日游）
（三）活動流程
1、打開心扉參與融冰活動，拓展活動的開啟
2、積極參與拓展訓練，培養團隊合作精神
3、訓練之余沿途參觀基地里秀麗景色，放松心情
4、分享訓練心情和經驗
七、拓展活動日程安排
安溪野山谷基地
住宿，若有空一床位，補房差70元/人迷彩服：衣服+褲子+皮帶
團建活動方案
為了確?；顒佑行蛴辛﹂_展室內團建熱身操，往往需要預先進行活動方案制定工作，活動方案指的是為某一次活動所制定的計劃類文書。活動方案應該怎么制定才好呢？下面是室內團建熱身操我精心整理的部門20人團建活動方案（精選6篇），歡迎大家分享。
團建活動方案1
一、活動背景
隨著外來務工人員的大量涌入和青年職工逐步增加，為青年團員建立適應青年需求的團組織也日益迫切。青年團員具有多才多藝、渴望表現自己的特點，需要一個展示自己才藝的舞臺。因此我市推出了“兩新組織團建百日攻堅行動”，在非公有制企業進行團建活動同時，將這一行動擴大到社區，并在此基礎上展開符合青年團員特點的活動。這些活動的展開不但豐富了青年團員的業余生活，也將更加進一步促進和諧社區的建設。
二、活動目的
為社區青年團員提供一個展現自己才能的舞臺，豐富青年團員的業余生活，加強團員之間的互動交流，更好的緩解青年團員工作中的壓力，以促進和諧社區的建設。
三、活動主題
登青春舞臺
展團員風采
四、合作單位
共青團xx省金華市委員會
共青團xx省金華市經濟開發區委員會
xx師范大學法政學院赴經濟開發區團建實踐隊
五、活動時間
xx年7月24日18：00—21：00
六、活動地點
某社區廣場(待定)
七、活動對象
非公企業青年團員、社區居民
八、前期準備
(一)流程安排
聯系表演人員、布置場地
(二)物品準備：
橫幅、投票用的卡片、舞臺設備及其它所需道具
九 、活動流程
1.主持人開場
2.健美操
3.歌手大賽(中場穿插藏舞及結束頒獎)
4.社區節目
5.獨唱(陸明妹)
6.合唱《怒放的生命》(實踐隊所有成員)
7.主持人謝幕
十、活動預算
物品數量合計(元)
卡紙2020
橫幅2160
飲用水390
獎品15700
打印30030
合計(元)1000
團建活動方案2
一、整體時間安排
熱身時間20分鐘
團建時間100分鐘
自由體驗時間30分鐘
備注事項：團建當天建議穿寬松適合運動服飾，女士建議盡量不穿裙子；團隊建設橫幅樂圖空間可協助團建當天布置，請團隊自行安排定做。
二、具體時間安排
（一）、前期準備
1、時間：五分鐘
2、活動內容：所有參與人員到場，簽訂安全協議，更換衣物及防滑襪。
（二）、入場分組熱身
1、時間：十五分鐘
2、活動內容：教練帶領所有成員入場，進行場內規則講解，區域表演環節，之后分組熱身。
3、分組規則：一組一名教練帶團，15—20人分一組；21—40人分兩組；41—60人分三組；61—80人分四組；81—100分五組；同一單位團建建議不要超過100人。
三、活動具體內容
（一）、團體活動內容，根據分組分別由教練帶領交叉分開進行場內運動項目小組PK賽。時間90—100分鐘，每個項目20分鐘。
比賽項目說明：
1、蹦床接力賽（自由蹦床，計時制。）
游戲規則：在自由蹦床區域，選用三道，每道區域一隊人。當喊1、2、3開始時，所有成員依次往前跑，背部撞擊斜面蹦床返回與第二人擊掌，第二個人才能接下來往前跑，直到所有成員都完成，看總時間，用時少的組將獲得本場冠軍。
2、躲避球闖關（躲避球，3局2勝制。）
游戲規則：在躲避球區域，以小組賽的方式進行，將8道選手分成2隊，以4對4的方式進行PK，采用3局2勝制。扭轉，彎曲，翻轉身體躲避對面飛來的球，獲得最終勝利。是樂圖給予朋友、家庭和團隊之間必備的游戲。
3、FIGHTINGTIME（海綿池區域角斗士，3局2勝制。）
游戲規則：約茬架嗎？來樂圖吧！在角斗士區域，你可以拿著“武器”和對手進行對抗，但是不可以打臉哦！兩人進行力量技巧對抗，即使被打落，也會落到柔軟的海綿池中。組中分為兩隊，派出代表進行角斗士項目PK，進行兩兩對抗賽。本場采用3局2勝制。
4、歡樂疊疊疊（海綿池區域，計時制）
游戲規則：在海綿池區排好隊，雙手交叉一手抓著另一方向的耳朵，原地轉五圈。達到規定的圈數后，快速跳入海綿池，爬到對岸取回彩色海綿并疊出標準圖案。只有當隊友取回海綿回到岸上之后，下一名隊友才能開始轉圈。先完成比賽的隊伍獲得勝利。
5、小腦王（海綿池區域闖關制）
游戲規則：扁帶固定在海綿池兩點之間，凌駕于海綿池上空。大家根據教練提示排好隊，保持身體平衡，不借助任何外力，赤手空拳的情況下向前行走，直至到達對岸，即為闖關成功，闖關途中落入海綿池也沒關系，柔軟舒適顏色絢麗的海綿很適合自拍哦。落入海綿池的同事快速離開扁周圍區域，以便后面的同事安心闖關，當隊友都依次比賽完成教練根據團隊計分公布比賽結果。
6、占山為王（火焰山區域，計時制）
游戲規則：由火焰山區域教練講解攀爬規則以及注意事項，因火焰山攀爬時一條道上只能有一個人在攀登，且攀爬過程不能拉扯以爬到頂峰的人員，所有人員只能通過藍色的攀爬扣爬上火焰山頂端的平臺，再通過短道滑速回到平臺下方。先完成比賽的隊伍獲得勝利。
7、蹦床籃球（蹦床籃球區域，計時制）
游戲規則：想象籃球高手一樣能夠進行大力灌籃嗎？到樂圖來體驗這種感覺吧！分組在蹦床籃球進行投籃，第一個投進后將球交給下一個隊友。用時最少的隊伍獲勝。大家盡可放開自己，用自己能玩出的最帥的姿勢將球投入籃筐。
（二）、自由活動時間為30分鐘，可以自由選擇體驗項目。
1、翻滾吧少年（Airbag區域）
項目介紹：像鳥一樣追求輕盈，像飛機一樣追求高度，這就是你！平地而起，仿若輕功附體。在大量柔軟且專業的氣墊保護下，大可不必小心翼翼。要做的就是盡情玩耍。每組成員在3個不同的蹦床上向空氣氣墊跳躍，體驗Airbag的樂趣。
2、勇攀高峰（攀巖，梅花樁區域）
項目介紹：攀巖，速登，敢不敢約上你的小伙伴，來攀越巨石的比賽，看誰第一個拍響鈴聲?；蛘?，給自己一個定時，完成一段旅程，享受輕巧落地后的華麗轉身。梅花樁循序漸進，登高望遠十個樁點，挑戰你的體力，耐力以及心理承受力。大家來到攀巖區（梅花樁也在攀巖區域）穿好護具，戴好頭盔，根據教練提示開始攀登。攀巖墻一共有5面，梅花樁一面，大家可以盡情攀爬享受往上前行每一步艱辛到達峰的成就感以及高空降落的快感。
3、我最搖擺（蹦床表演區域）
項目介紹：表演區是反重力彈跳的之地。你可以盡情練習后空翻，側身翻，發掘更多的新招式，怒刷存在感！原材料采用達到國際奧運賽事標準的超彈力蹦床。也是全館彈跳力的3個蹦床。本小時內每5分鐘更換人進行體驗。
4、勇往直前（拓展區）
項目介紹：來到拓展區，穿好護具，戴好頭盔，由教練掛好安全繩索。高空拓展項目每次最多四人同時進行，一層極限挑戰項目沒有人數限制，請在教練協助下進行。
5、障礙闖關（拓展區）
項目介紹：（搖搖擺擺，左左右右，上上下下，蹦蹦跳跳，克服所有障礙吧，加油，加油?。┻B貫闖關環節分三道，依次從第一道抱海綿包跳躍開始，臂力，腳力，耐力，智力，承受力全都用上，完成第一道所有項目依次進入二道，像蜘蛛俠一樣完成二道闖關項目，進入三道，像飛人一樣騰空跳躍，攀爬直至完成所有闖關項目。
6、短速滑雪（滑雪區域）
項目介紹：純進口的滑雪道具，直接取區域準備好的道具由左邊道登上滑雪道頂端，按教練提示方式擺放位置，坐好并抓緊安全扶手帶，由高處直接滑下（單個滑只適合個人單獨體驗）既可以享受短道滑速帶來的尖叫，也可以直接穿著專業防滑襪行走在指甲板之上。
團建活動方案3
一、活動目的
房地產項目發展目前已到關鍵階段，為了進一步增進員工情感，加深員工了解，特舉辦本次聚餐活動，旨在促進員工交流，提高員工的團隊意識，進而促進團隊的整體建設與發展，為實現項目工程的品牌塑造和順利開展提供保障人力保障和智力支持。
二、活動地點與時間
1.活動地點：xx大酒店
2.活動時間：20xx年x月x日晚7：00
三、活動方式
團隊聚餐，席間穿插游戲和節目表演（即興地表演）。
四、活動流程
1.歡迎儀式
問題：以什么方式迎接董事長入場？
嘉賓（各部辦、公司領導）的預先邀請，及領導座次安排。
2.主持人開場白
問題：主持人的選定。
主持稿的編寫。（內容：體現活動主題和意義；歡迎各位嘉賓的到來并簡單介紹；特別感謝董事長參加；表明這是一次家宴，讓大家吃得開心，玩得盡興。）
房地產部門責任人及員工是否需要依次介紹。
3.請張總講話
問題：發言稿的編寫與修改。
4.邀請董事長致辭。（共同舉杯）
5.宣布晚宴開始。
團建活動方案4
一、活動目的
為了讓員工更加熟悉公司現有的業務和資源；了解公司其他部門的日常工作；增強部門與部門間，同事與同事間的溝通、交流與合作；加強公司凝聚力；提高工作效率和員工的積極性；同時布置公司下半年的工作任務，攜手并進，為完成最終的目標而努力。
二、活動主題
“敞開胸懷，自由奔放”
三、活動時間
20xx年x月x日下午x點。
四、活動地點
附近酒店會議室
五、活動參與主題
xx全體員工
六、活動主持
xxx為主，各部門領導輪番上場
七、活動形式
培訓+互動游戲
八、活動方案 （共分兩個部分，共約4個小時左右）
前奏：（時間約30分鐘）
老板布本次活動的意義，介紹公司情況，介紹各部門情況及負責人，同時公布下半年工作目標和工作計劃。下面的時間交給各部門負責人。
各部門負責人輪番登臺介紹本部門成員，以此種方式，比如：“這是客戶部有活力的美女xxx”，然后xxx登臺跟大家打招呼，用最幽默代表性的.語言自我介紹，包括工作職責，興趣愛好等，目的是讓大家對自己留下深刻印象。部門成員全部介紹完畢后，負責人描述本部門工作職責，日常工作情況，結合成員展開，同時找出最能代表本部門工作情況或未來期望的詞語或句子作為本部門的代號。（此代號可以作為互動游戲中口號）。
第一部分：培訓（每個部門時間控制在15分鐘，QA階段控制在2分鐘，中間有10分鐘休息時間，共計2小時30分鐘）
所需物料：
投影儀、投影幕、攝像機、照相機、音響系統、合適的背景音樂。
培訓師：
各部門負責人或代表，本部門員工可以作為有效的補充
流程：
各部門負責人結合本部門工作內容、工作范圍和主要產品，為公司員工培訓。
第二部分：互動游戲
宗旨：加強團隊合作，促進各部門之間協作，增進同事之間的了解。
團建活動方案5
一、指導思想和目的
以增強公司員工團隊意識、協作意識、大局意識，提高員工身體素質，增強體質，營造健康向上的企業文化氛圍為目的，進一步加強公司凝聚力，全面促進公司企業文化建設和精神文明建設全面發展。豐富員工業余生活，促進員工之間的溝通，讓員工放松心情，增強集體凝聚力和團隊精神。
二、競賽內容、時間和地點
（一）內容：
爬山競賽：競賽共分3個組，分別為男女兩組和團體組，男女各組以最先到達終點的人員為各組第一名、第二名，團體組以本團體人員全部到達山頂的為第一名。
（二）活動時間及地點：
1、時間：20xx年xx月xx日
2、地點：湖北咸寧潛山
三、參加人員
全公司人員
參加人員務于月日前在潛山公園門口集合，開始登山
四、組織領導
本次活動由xx校長任總指揮。設競賽評比、管理保障小組。
（一）競賽評比、管理保障組
組長：xx
成員：xx
主要任務：
1、負責參加活動人員的行政管理、安全保衛工作；
2、負責后勤供給保障，協調車輛；
3、評定競賽情況
（二）參加活動團隊編組：
按照報名人員安排編制分組。具體分組如下：
按實到人數進行分組，每組成員不高于6人，雙數。
五、獎項設置
活動共設三個獎項，分別為第一名、第二名、團結獎（按活動名次等）。
六、活動流程
1、公司領導就本次活動致詞，作賽前動員，宣布比賽正式開始；
2、評委會根據各組到達時間，選出各組前2名和團體前1名
3、主持人宣布名次，由公司領導為獲獎的選手頒獎
4、公司領導作總結發言，活動結束。
七、準備工作：
1、協調各部門，安排好值班人員；
2、購買獎品：一等獎，總價值元；二等獎，總價值元；團體獎1~3人，各價值元。預計支出元。
3、礦泉水：xx元；紅牛：xx元；糖：xx元；xx零食元。
團建活動方案6
一、活動背景：
隨著時間的緩緩流逝，大學的生活越來越緊張了。就像剛入大學時候每個人心中想象的那樣，我們都選擇了適合自己發展的方向，選擇了奮斗的不標，然后坦然地一步踏進，堅定地一步步前行。
據小道消息報導，類似的活動，校內校外諸多組織也在試行。并取得了明顯的成果。與本班級同時開展活動的，還有06級歷史班的前輩，屆時大家可憑自身愛好與他們進行交流，實現互幫互助和資源共享，還可以在院里爭取到強有力的支持。
二、活動目的：
增強體質，促進友誼，提高團結意識。
三、活動時間：
每周四下午2：00—3：40（即第五、六節課）
四、活點動地：
（主要在）三期籃球場。
五、活動形式：
1、由班委會征集一些游戲節目供大家娛樂。
2、活動遵行自愿原則，班上同學可根據具體情況選擇性參加。
3、根據每位同學的體育課專項，自帶“裝備”，分塊練習。
4、按照每個同學的興趣愛好由該項目“專業人員”帶動進行。（比如，聊天小組，籃球小組，乒乓球小組…）
六、可行性分析：
班上絕大多數人支持，可謂是群眾基礎較為牢固?；顒铀杞涃M較少，活動對學習暫無不利影響?；顒颖旧砗苡幸饬x和實踐價值。
七、具體流程：
填寫體育專業調查表、體育部據表做簡單的安排、征集活動所需工具、籌備物資（一些常用的藥物）、媒體（qq群。校內網。班級博客…）每周通訊介紹特別活動、活動進行、宣傳部負責征集寫稿，跟蹤報導每次活動信息，并做好對內對外宣傳工作、秘書部整理材料存檔。
八、注意事項：
1、活動的進行可根據天氣情況或某些重要的集體性事情取消，絕不耽誤大學的主旋律。
2、活動期間的人財安全。畢竟是戶外運動，難免會由磕磕碰碰，受傷也是不可避免的。一些貴重物品則要留心照管。
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