建鄴區員工團建培訓班（建鄴團建活動）
今天給各位分享建鄴區員工團建培訓班的知識，其中也會對建鄴團建活動進行解釋，如果能碰巧解決你現在面臨的問題，別忘了關注一點團建（www.www.xpoc.cn），現在開始吧！
本文目錄一覽：
- 1、公司員工團建活動方案
- 2、不想參加公司的團建活動，該用什么理由拒絕呢？
- 3、員工戶外團建活動方案
- 4、北京有哪些適合團建的好去處？
- 5、公司團建遭到年輕人反感，為何年輕人如此反對公司團建活動？
- 6、員工團建活動總結
公司員工團建活動方案
為保障事情或工作順利開展建鄴區員工團建培訓班，就常常需要事先準備方案，方案是書面計劃，是具體行動實施辦法細則，步驟等。那么優秀建鄴區員工團建培訓班的方案是什么樣建鄴區員工團建培訓班的呢?以下是我整理的公司員工團建活動方案，歡迎大家分享。
公司員工團建活動方案1
一、活動的背景：公司隊伍逐漸壯大，無法避免新老員工之間，業務團隊之間，業務與后勤各個職能部門之間，就工作問題上，難免存在配合和服務上溝通的障礙，和矛盾沖突。為建鄴區員工團建培訓班了讓工作氛圍更加的和諧，促使各個部門之間更好的交流和溝通，提升工作效率，創造更大的收益，企劃部針對這一現象，特制訂了一系列關于緩解員工關系，促進部門協作效率周期性活動。
二、活動目的：活動有利于灌輸公司新的理念，互動能夠增加各部門人員之間的親和力。經過周期性的活動，能夠及時、有效的傳達公司最新精神和指示，讓員工更加清楚的了解公司新動向。選擇不同部門進行聯誼的活動，更能增強不同崗位、不同職責員工之間的協作、理解、包容，從而達到團結一心，有效溝通，高效益的團隊。
三、活動的時間：以兩個月為一個周期開展
四、活動的主體：公司全體員工(根據不同的部門和員工之間的情況，組織人員活動。大活動人員不超過60人，小活動人員不低于30人)
五、活動的場所：主要場地以培訓室為主，戶外可選擇農家樂、度假山莊、市區內免費的主體公園為場所
六、活動的開展：周期性活動大致可分為三類：拓展項目、座談會項目、體育活動項目、知識趣味比賽。
根據活動主體不同，企劃部牽頭組織培訓部和部門管理溝通，確定最后的活動方案，確保活動能夠解決實質問題，讓活動的價值最大化。
(一)、拓展分為：室內拓展和室外拓展
室內拓展：短期內對心態和思維的調節效果好、見效快，成本低，可供選擇活動內容豐富。
戶外拓展：能夠形成觸動和刺激，強化服務意識，持久性好，可增強團隊之間的協作能力，達到團隊相互協作與信任的目的。
(二)、茶話會：形式靈活多樣，內容豐富多彩，可分為：團隊 才藝展示 、小游戲、個人才藝表演、座談會、工作角色轉變短時間體驗感受、案例分享、思想和心得交流、真心話、傳愛心等一些列小片段組成。既可以團體的形象對公司進行宣傳，又會為公司的業務累計資源。
(三)、活動： 乒乓球 比賽、拔河比賽、波斯飛毯、跳繩比賽、滾鐵環比賽、接力賽、合唱比賽、卡拉ok大賽、景區的旅游進行的團體賽和友誼賽等一系列活動。還可組織到老人院、留守 兒童 、問題兒童等地區送溫暖活動，到社區為孤寡老人和空巢老人做服務和慰問活動，不僅可提升員工之間的組織與協調能力，還有益于提升公司形象，宣傳力度。
(四)房產專業知識競賽、助理團隊服務禮儀競賽、陌拜房源、客源角逐大賽、關于對待客戶、尋找房源、客源方式、 方法 的 辯論 賽、帶看經紀人技巧、技能大賽等知識趣味比賽。經過比賽既可促進員工之間的 經驗 交流，又可提升員工工作的積極性。
七、活動的費用預算
每次活動最低標準以5元/人的標準，最高標準以10元/人為標準。
公司員工團建活動方案2
為豐富分公司職工的 文化 生活，促進工作的積極性，激發工作熱情，提高工作效率，以更大的動力迎接20__年的到來，分公司工會小組針對實際情況安排了兩組迎新工會活動，分別設立了以下項目：
一、分公司小型室內運動會
1、 跳棋 比賽，活動規則如下：
(1)分公司20人分5組進行預賽，每組取第一名進行決賽
(2)各人抽簽決定自己的預賽小組
跳棋比賽取一二三等獎各1名。
2、部門踢毽球比賽
(1)分公司分：辦公室、經紀業務部、財務部、財富中心、電腦中心等五個部門，每部門人員均須參加2分鐘踢毽球比賽。
(2)比賽以部門參賽人在2分鐘內完成的踢球次數的平均數計算比賽結果。
踢毽球比賽取一二三等獎各1名。
3、單人跳繩比賽
(1)此項比賽為報名參加。
(2)一人搖繩(單搖)，雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在一分鐘時間內按累計次數多少排列名次，次數多者名次列前;次數相同，以失誤次數少者名次列前，如仍相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績。
單人跳繩比賽取一二三等獎各1名。
3、夾乒乓球比賽：
(1)此項比賽為報名參加。
(2)參賽者站立在間隔3米的桌子中間，左右桌上各放一盆。
(3)15個乒乓球擺在右邊的盆中，參賽者手持筷子，將自己右邊桌面上盆里的乒乓球用筷子夾到左邊桌面上的盆內。
(4)比賽以最短時間內完成15個乒乓球的轉移為勝出。 夾乒乓球比賽取一二三等獎各1名。
4、頂氣球比賽
(1)此項比賽兩兩組合(推薦男女搭配)
(2)參賽者抽簽決定對手組進行預賽
(3)以預賽結果抽簽決定決賽對手
(4)比賽選手分站分割線兩端相互頭頂氣球，身體除頭部外任何部位不得接觸氣球，一方未接到氣球使氣球落地著為失敗方。
頂氣球比賽取一二三等獎各1名。
注：各個項目的裁判員將由該項目沒有進行比賽的同事做裁判。
二、卡拉OK大獎賽
1、活動概況
(1)主題：快樂參與 我心飛揚
(2)時間：初定為__年_月_日
(3)地點：鳳凰南街鼎盛錢莊
(4)參加人員：分公司全體員工
2、活動內容
(1)凡是分公司在職員工必須參加。
(2)參賽選手自行選擇好一首比賽歌曲。
(3)參賽選手按抽簽號順序上場演唱;
(4)參賽選手的演唱不受歌曲和戲曲的限制，不受語言種類的限制;
(5)參賽選手演唱時，其余19名同事組成評委會，以10分制進行打分。
(6)將所有評委打分相加后的平均分為最后成績。(去掉最高分和最低分，取加權平均分為最后成績得分)
3、比賽評分細則
(1)歌詞吐字咬字清晰規范(3分)
(2)在 唱歌 過程中不跑調、離調(音調標準)(3分)
(3)正確把握歌曲的旋律及歌詞理解，情感投入到位，在處理上有自己的獨到之處(2分)
(4)節奏感、與伴奏帶合拍情況(2分)
(5)演唱結束后評委直接亮分
(6)由工會小組統一計算得分，得分小數點后保留2位小數，報分時報到小數點后2位;
(7)在得分相同的情況下，則取并列名次。
4、獎品設置及經費預算
一等獎：一名
二等獎：三名
三等獎：五名
本次活動機會難得，望各位同事踴躍參加。
公司員工團建活動方案3
活動主題
親情__公司人——與建鄴區員工團建培訓班你同行的明天
活動目的
1、讓員工充分的展現自我，在活動的過程中認知自我及企業大家庭的氛圍。
2、實現領導和員工的互動，讓企業的各層工作者在共同的平臺下交流。
3、有效的利用活動的過程及其宣傳策略，以別于以往的操作，讓大家感受到__公司的發展和進步。同時包裝公司，促進其外部形象和內部文化的形成 策劃方案 。
4、通過__公司生活秀使__公司人認知及發現自我，為未來的bi行為識別系統改善進行一定的鋪墊。
__公司總部及___公司員工
活動時間：
20__年 月 日 晚
活動地點：
___公司總部食堂
主辦單位
___公司
活動內容
一、節目征集：
1、 總部各部門，每一部門至少表演一個節目;_公司不少于3個節目
2、 本周四11點前完成節目申報工作
3、 本周五進行排練
4、 節目申報者請自備伴奏樂器或音帶cd
二、20__年中秋晚會現場
主干時間分配：
1、民樂中秋宣傳片
又一段短小的宣傳片作為晚會的開端
2、領導致辭
由現場主持人介紹嘉賓邀請__先生給__公司員工致辭，并邀請大家共同舉杯
3、演出由各個部門選報的活動(具體編排待訂)
4、__公司生活秀
說明：此項活動旨在讓__公司人認識自我，在表演的過程中認識注意儀表儀態的重要性。今天員工們代表一個部門，未來代表的是整個__公司的形象，從而使觀看者也從中受益?；顒拥膮⑴c性和觀賞性很高。
有每個部門推選出兩名員工作為自己部門的形象代表，由個人準備3—4套生活服裝，一套夏季服裝，一套休閑服裝，一套工作服裝，一套由本部門設計搭配的服裝。來參加這場__公司人的生活秀。在秀結束后，我們將邀請觀眾上臺來評述。
5、游戲
同一首歌
邀請領導和員工共同合作一首歌曲，邀請領導人數三，員工人數三
我猜，我猜，我猜猜猜
邀請舞臺下的員工上臺來用五個問題猜出一件物品，猜出的即可以拿走獎品
獎品設置可以是(cd 小家電，日常用品 可以是小動物也可以是人，主要增強娛樂效果)
游戲有兩人完成，一人將眼睛蒙住，一人在終點指導他完成路程，在t臺上設置障礙若干，時間最短的小組獲得勝利。
6、抽獎與禮品的頒發
效果預測
鑒于本活動是傳統佳節__公司內部組織的活動，富有創意和互動，只要實施得法，實施落實，可以引起內部員工積極參與和外部企業一定的關注，預計活動的實 際參人數可達600以上，網絡報道5篇。對__公司員工覆蓋面有望達到1/2以上。同時，這次活動將有利的推動企業新文化的形成，增進員工信心，對外展示親切 團結高效的形象，有效提升自身的知名度和美譽度。
媒介傳播策略
1、 鑒于《__公司天地》9月號已交付印刷，先期報道將利用網絡媒介，即在__公司主頁新聞中心發表通訊一篇。
2、 活動執行后跟蹤報道，有效運用《__公司天地》和__公司主頁的優勢。
3、 活動執行后在相關的物流行業網站進行新聞通訊類投稿。
4、 活動后在食堂里公布圖片資料和 相關報道 ?？梢圆扇⌒麄靼搴秃蟮男问?，將實況刻成盤作為以后企業形象的宣傳資料。也可以上傳網頁慶典活動方案。
廣告 媒介傳播策略
1、 既定演出部分事先發函至各部門(文件通知)。
2、 活動前的海報宣傳(可以作為海報文化普及的前期引導)。
3、 一句話表述“中秋您想看什么，意外驚喜等著您”設立留言點，節目及電影放映確定前作為參照，使 企業文化 對內拓展合理化。
公司員工團建活動方案4
希望通過本次戶外活動，增進各部門員工之間的了解，增加大家的團隊合作精神，緩解員工的工作壓力，娛樂的同時培養大家的組織能力和創造力，號召大家親近自然，注重環保。
一、活動 口號 ：
安全(安全出發，平安回家)、健康(飲食、娛樂健康)、環保(保護環境、關愛家園)
二、活動時間：
20__年__月__日(星期六)
三、參加人員：
公司全體人員
四、活動地點：
祁連山
五、活動項目
1、美味全羊宴、戶外自助餐活動
2、團體組隊游戲
3、自由活動
4、合影留念
六、行程安排
1、7：30
全體同事公司集合、點名、講解安全事項、出發
2、11：00抵達祁連山
3、11：00—11：30搭建營地，人員分組(男女搭配，選出隊長)
4、11：30—13：00全羊宴+戶外自助餐
5、13：00—15：30團隊活動
6、15：30—16：30自由活動
7、16：30—17：00回收物資，清理垃圾
8、17：00集隊合影，全員原路返回。(預計19：30到達公司)
七、注意事項：
1、在出發前先清點人數(簽到，講解安全事項);
2、在活動期間不允許員工離開單獨活動;
4、在活動中，所有員工要愛護各項設施及自然環境，不能亂丟垃圾;
5、活動結束后，全員參與清理活動垃圾，愛護自然。
6、請參加活動人員自行準備雨具、防曬霜、加厚外衣等個人物品，著舒適運動裝，避免穿高跟鞋出行;
7、天氣干燥，請多喝水。
八、安全應急預案：
為防止因高溫中暑、下雨或食物導致身體不適等因素，每組選出1—2名同事準備好藥物和水，發生意外時第一時間進行處理。
九、公司提前準備內容：
1、水果、食品、紙巾、一次性餐具、圍膜、膠帶、帳篷等;
3、燒烤準備
4、酒水;
5、活動的獎品
6、游戲的道具(短繩子若干、氣球100個、毽子1—2個、沙包3個等)。
十、團隊活動內容說明：
1、兩人三足接力賽：
項目簡介：將所有人員分組，每兩人并肩站立，內側的小腿用小布條捆住，這樣成了“兩人三足”，
當裁判發出口令，各組成員從起端開始走(也可增加人數，看實際情況定)，最先回到終點的一組獲勝，最后一組懲罰喝酒或其他。
2、打沙包
項目介紹：將所有人員分3組，兩組站兩邊，一組站中間，10分鐘一場換組，最后看中間一組剩余人數最多的隊獲勝。
公司員工團建活動方案5
一、活動目標
為增進各部門員工間的了解增強公司凝聚力和團體合作精神體現人文關懷進一步推動公司文化建設讓每位員工切實感受到公司大家庭的溫暖增強大家的娛樂的同時也能培養大家各方面的能力如組織能力、表演能力等多方面的素質激發大家的創造力。人力資源部特擬定月份的聚餐活動 策劃書 以此此聚餐活動為主線中間穿插一些競技小游戲并對游戲的獲勝者進行一定的物質獎勵。
二、具體流程
1、月日由人力資源部作為活動倡導部門制定活動策劃草案
2、月日將活動草案送總經理審批
3、經總經理批準后月日晚統計參加此次活動的員工名單、菜品初擬、統計月份獎金得主、統計當月過生日的員工名單、統計未參加過聚餐的新人
4、月日上午定聚餐地點月日上午采買游戲道具并準備獎品
5、聚餐日流程
11:30 1、電話約成員來司等候2、電話約車到公司樓下等候
13:00-13:15 集合、點名
13:15-13:40 各部門組織工作及衛生清掃
13:40-15:00 全體員工準時從公司出發到達到指定聚餐地點后集合
15:00-15:15 1、按抽到的號碼排序入座2、相互認識一下
15:20-15:40
1、宣布7月份獎金得主名單
2、請其上臺并由所屬部門領導頒發七月份獎金
3、獎金得主感言
15:45-15:55 1、宣布最近一周內新 入職 員工名單
2、新人 自我介紹 并發表感言
16:00-16:20
1、宣布本月過生日員工名單
2、唱《生日歌》推上 蛋糕
3、請其上臺發表感言后一起切蛋糕
4、抽獎每種獎品各備三分共計8種獎品
16:30-17:30 游戲時間游戲開始時烤羊最后一個游戲時上菜
17:30-20:00
1、聚餐正式開始
2、由當月過生日的員工為各餐桌分發蛋糕
17:45-18:15
1、總經理為現場員工抽獎8種獎品從低到高各備一份
2、總經理講話 19:00 篝火晚會如有雨即換成表演節目有音響設備
20:00 活動結束安排將全體員工送回。
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不想參加公司的團建活動，該用什么理由拒絕呢？
有些人他們在工作中可能會發現有些公司他們經常會舉辦一些團建的活動，像這樣的團建活動可能對于每個人來說都有一個不同的看法。比如說有的性格非常外向的人，他們非常喜歡這樣的團建活動，甚至也希望通過這些團建活動來散發自己的魅力，讓大家知道自己是一個非常樂于助人并且也是一個開朗的人。
內向的人不喜歡團建活動
在這種團建活動中也能夠看到這些人他們在進行了有效的交流或者是一些溝通之后，讓大家的關系變得更加的融洽。但是對于一些內向的人來說，他們并不喜歡參加這樣的集體活動。他們甚至會覺得參加這樣的集體活動會讓自己感覺到渾身不自在，甚至是感覺到心情很不好。像這樣的情況也是能夠理解的，畢竟對于每一個人來說他們有自己的生活習慣，甚至也有自己的圈子。
沒有必要去強迫他們去參加
在一個大公司舉行這樣的團建活動的時候，如果是一些平時在公司里面有著比較廣的人脈的人來說，他們也是比較喜歡這樣的團建工作的活動的、因為在這樣的活動中，他們也能夠在戶外活動進行一個比較好的交流或者是放松心情的作用。但是對于一些平時在辦公室或者是在公司里面并不喜歡交朋友，甚至是并沒有太多人脈的人來說，他們也是不喜歡這樣的手足無措甚至也不知道該跟哪些人進行交流。在這種情況下他們也是非常逃避的不想去參加這種團建，所以針對這些人不想參加團建的話，我們也沒有必要去強迫他們去參加。
這樣的強人所難也并不是一個非常好的事情，而且像這種情況的話也應該去尊重大家們的心理意愿比如說有的人他們想參加的話就讓他們參加。如果有的人他們真的是不想參加的話，也沒有必要強迫他人參加，否則的話也可能會對別人造成一定程度上的打擾。所以在這種情況下也要去尊重員工們的意見，另外就是如果自己不想參加團建，發現身邊的一些朋友們或者是同事們都參加了這個團建活動，自己又不好表示不去的話也可以去找一些理由。比如說自己家里的小孩周末要參加培訓班，或者是有人過生日。
員工戶外團建活動方案
為了確?；顒幽軣o誤進行，往往需要預先進行活動方案制定工作，活動方案的內容和形式都要圍繞著活動的主題來展開，最終達到活動的目的或者意義。優秀的活動方案都具備一些什么特點呢？以下是我為大家整理的員工戶外團建活動方案，歡迎閱讀與收藏。
員工戶外團建活動方案1
一、時間和地點
時間：20xx年x月x日——20xx年x月x日
地點：xx大廳
二、活動主辦
組織機構：xx
負責人：xx
主持人：xx
公正、醫保篲x
行政：xx
取題：xx
三、賽前準備
x日—x日備題
x日培訓工作人員、買獎品
x日布置教室、完善所有事項
四、賽場布置
1、正前方：懸掛“五四強素質、練內功“有獎知識自由競答活動。
2、前黑板為幸運抽獎處，掛有“強素質、練內功、學知識、興制管“。
3、取題處設于培訓中心后側，兌獎處設于講臺。
五、活動須知
1、本次活動為有獎自由競答活動，具有知識性、趣味性，活動不設參賽隊，不指定參賽成員，凡我車間員工均可踴躍參加。
2、本次活動的`題目共分為四大類，具體如下：
1—50號為廠規廠紀及我廠基本常識
51—150號為專業知識，其中51—75號題適合電器班，76—100號題適合車隊，101—125號題適合維修班，126—150號題適合生產崗位。
151—200號為趣味謎語
201—250號為腦筋急轉彎
3、本次活動設A、B兩種題型，其中B型題難度較大，A、B分別標于題號之后，如“21（B）”?；顒庸苍O250道題，其中A型150道，B型100道。
4、所有題號按分類懸掛于墻上，觀眾每次只許選擇一個題號。
5、本次活動的獎品分即獎型與幸運抽獎兩種，即獎型為每答對一道題則可獲得一份精美小獎品；幸運抽獎即觀眾答對題后放棄即獎獎品，累計答對規定的題數，最后參予幸運抽獎，抽獎獎品最小數值為10元，為100元。
6、凡手上持有20枚A型題簽或10枚B型題簽或15枚A、B混合型題簽，且題簽上有兌獎處工作人員所簽的該員工的姓名時，此觀眾可參予幸運抽簽活動。
7、觀眾題簽破損者，不論答案正確與否，均不予兌獎，視為作廢。
六、活動程序
1、活動開始后，觀眾指定出自己要選的題號，工作人員取出與題號相應的題簽交給觀眾，同時工作人員將該題題號取下，表示此題已經被選出。
2、觀眾拿到題簽，經思考后來兌獎處說出自己的答案（答案也可寫于另外一張紙上，但禁止寫在題簽上，否則不予兌獎）。
如：此題答案正確，觀眾選擇即獎型獎品，則工作人員當場給予兌發，題簽交回。
如此題答案不正確，工作人員抽回題簽，交于取題處，再次將該題掛出題號，此題仍有效；
如此題答案正確，觀眾準備參予幸運抽獎，則工作人員在題簽上寫出該觀眾姓名，并交于其積累。
3、如某觀眾積累夠抽獎題簽，即可上臺抽獎，所抽得獎品當場兌發。抽簽共設12位，抽完為此。
七、獎品設置
1、A型題每道獎品為1元左右物品，共需150份左右，B型題為2元左右物品，共需100分左右，以上共需350元。
2、抽簽共設12位，即“10元5位，20元4位，50元2位，100元1位”，共330元。
員工戶外團建活動方案2
為體現公司企業精神，增強員工的團結協作感，促進員工之間的溝通，計劃5月份組織員工舉行踏青活動，具體如下：
一、活動意義：
提高大家積極性，促進員工之間的溝通，讓員工放松心情，增強集體凝聚力和團隊精神。
二、活動時間：
20xx年5月26日星期六上午7點出發
三、活動口號：
放松心情、團結協作！
四、活動地點：
爬山
五、參加人員：
編委會成員、編輯部成員、所有通訊員、公司行政人員
六、活動費用：
預計4000—5000元
1、人員餐費計劃30人×50元=1500元
2、車輛費用：預計600元（提供活動車輛者每車補助100）
3、礦泉水：60元
4、應急藥品：30元
5、臨時備用：500元
6、獎品費用：1500元
七、活動內容：
為了讓大家彼此都能盡快熟悉了解，活動期間要進行部分團隊游戲，活動結束后要進行集體拍照。
八、注意事項：
1、所有人員應注意安全，不允許單獨行動。不允許抽煙，現在是防火期，
2、爬山時間為2個小時，2個小時后返回山莊進行其他活動。
3、所有垃圾斗裝到食品袋中，不允許隨意亂扔。
4、行為舉止大方得體，注意維護公司形象，不在風景區里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環境。
5、期間出現任何突發情況時，要及時上報負責人，負責人及時處理好應變工作。
6、在游玩中，請各組確認人數、注意安全。
7、必須嚴格遵守時間規定，并準時到達集合點，及時清點人數。一切聽從負責人的安排。
8、請您保管好自己的行李。特別是手機、錢包及其他貴重物品。并應時刻提醒自己不要遺忘物品。
九、活動負責人：
第一隊隊長xx野狼隊
第二隊隊長xx雄鷹隊
第三隊隊長xx鱷魚隊
活動工作人員：xx、xx、xx
活動攝影：xx
活動策劃：xx
北京有哪些適合團建的好去處？
在北京去團建的好地方有很多，推薦5個景點給大家：
一、青龍峽
二、金海湖
三、坡峰嶺
四、古北水鎮
五、霧靈西峰
團建人數多，去一些人山人海的景點容易掉隊，所以推薦一些好玩又愜意的景點給你做個參考，一起來看看這些景點都有哪些魅力吧~
一、青龍峽
【推薦理由】
這里既有漂亮的景色，又有很多娛樂設施項目，工作之余外出游玩可以很好地放松，尤其是極限挑戰的驚險刺激項目，讓人瞬間把煩惱拋到九霄之外，來到這里可以體驗速降、蹦極、攀巖、空中秋千~來到青龍峽記得去坐青龍峽索道，沿著山勢緩緩而上，把青龍峽的勝景盡收于眼底。
【建議游玩時間】
4-6小時，團建玩一天
【門票價格】
54元/人 乘坐快艇、纜車和游玩其它項目需另外收費
【開放時間】
1月1日至12月31日
08:00-17:30
法定節假日、黃金周和周六日，閉園時間會順延一個小時
【位置和交通】
北京市懷柔區懷北鎮大水峪村北500米。坐公交可在東直門樞紐站乘坐916快車，在明珠廣場站下車，原地換乘H58路到達終點站青龍峽，需要步行169m，大約需要2分鐘。
【預約方法】
不用提前預約，但是要持有72小時內的核酸檢測證明，并要出示健康碼和行程碼，可以提前在網上買票，也可以到現場購買，記得提前做好核酸啦~
【青龍峽介紹】
青龍峽是國家4A級旅游景區，占地面積150公頃，青龍峽古長城為明代長城的邊關要塞大水峪關。獨特的塞外氣候很適宜在炎熱的夏季前往該地游玩，而且園內的游樂設施也特別吸引人，蹦極跳的跳臺是北京市最高的一處，有勇氣的壯士做好安全措施從這里一躍而下，想想就覺得很刺激！
二、金海湖
【推薦理由】
金海湖是北京地區水域面積和可供游玩最大的一處水面，在水里可以玩水上摩托、水上飛傘、大型水滑梯等，這里被稱為是京郊的“小瑞士”，在這里既可以玩刺激項目，又可以享受碧水藍天和大草坪，在這里搭帳篷、露營野餐很nice，大壩可以俯瞰整個景區，達到了吉尼斯世界記錄--中國最大的壩體彩繪。
【建議游玩時間】
1天
【開放時間】
每年3月15日-11月15日
08:30-17:30
受三大賽事影響，景區在9月17日全天停業，9月18日上午停業，中午12點恢復營業。
【位置和交通】
北京市平谷區金海湖鎮海子村北。坐公交在市內的東直門乘918（支）路公交車直達金海湖。公交線路有：平28路、平45路、平29路區間、平50路遵化到金海湖公交站，再步行大約600米就能到達。
【預約方法】
不用提前預約，但需要48小時內的核酸陰性證明。
【金海湖介紹】
金海湖，原名海子水庫，原是在1679年大地震中斷裂出來的峽谷，后經過諸多改造，形成北京市的第三大水庫。金海湖初建于1959年，1968年續建，1960年竣工，水域面積6.5平方公里，總面積22平方千米，是國家4A級旅游景區，內設有20余種娛樂項目，可供大家一次玩個夠！金海湖曾經還成功舉辦過亞運會的賽艇，皮劃艇比賽，喜歡皮劃艇活動的朋友還不心動嗎？
三、坡峰嶺
圖片來源于網絡
【推薦理由】
一年四季的景色各異，不管在哪個季節去游玩都很有特色，如果你們是打算在秋天去團建，那就一定不能錯過這個景點，這里屹立了一百多年的黃櫨王，紅得傲然，體驗“紅葉綠中游，彩練當空舞”的感覺，一望無際的楓葉林就好像是織女失手潑下的染料，這里的景色堪稱鬼斧神工之作，還被《國家地理》評為華北地區最為壯觀的山地紅葉區。
【建議游玩時間】
3-5小時 團建1天
【門票價格】
旺季：50元/人
淡季：30元/人
【開放時間】
4月1日-11月17日
全天 08:00-17:00
【位置和交通】
在北京六里橋東乘坐公交917路到周口店路站下車，然后換乘F32路公交到坡峰嶺風景區站下車，步行即可到達。
【預約方法】
不用提前預約，不能查驗核酸，最好是持有72小時內的核酸檢測證明，另全國醫護人員憑執業資格和本人身份證可以享受免票入園哦~
【坡峰嶺介紹】
坡峰嶺有一條長達6000米的山路，材料全部采用本地山石，歷盡千辛萬苦才修建好，景區面積133.3公頃，景區起處種了很多柿子樹、桃樹、核桃、楊樹等，秋季紅葉盛開的時候，如同天宮中被打翻的染缸，紅葉開放時期：初紅期：10月16日-10月24日；盛開期：10月25日-11月1日；末紅期：11月2日-11月10日，建議在盛開期過去，特別美！
四、古北水鎮
【推薦理由】
北方的溫柔、江南水鄉的氣質在這里體現得淋漓盡致，不用出北京就能感受到不一樣的風情，景區內的司馬臺長城有俯視人間煙火之感，夜晚的無人機孔明燈秀非常的浪漫！由上百架無人機孔明燈升在空中，給漆黑的夜空點綴了一道靚麗的風景，還有長城音樂水霧秀，體驗音樂噴泉和3D裸眼動畫帶來的視聽盛宴吧~
【建議游玩時間】
3-5小時 團建1天
【門票價格】
140元/人 略貴
【開放時間】
11月1日至次年4月30日
全天 09:00-22:00
5月1日至10月31日
全天 09:00-23:00
【位置和交通】
北京市密云區古北口鎮司馬臺村。坐公交在東直門乘坐北京公交980路，在密云西大橋站下車，換乘北京公交密51路可以到達古北水鎮。
【預約方法】
不定時發布關于YQ防控的要求，所以最好是準備48小時內的核酸證明，無需預約。
【古北水鎮介紹】
古北水鎮總面積9平方千米，因位于古北口附近又有江南水鄉烏鎮風格而得名，依托司馬臺遺留的歷史文化，將9平方千米的度假區整體規劃為“六區三谷”，主要景點有：司馬臺長城、永順染坊、圓通塔、八旗會館等，在每天晚上還會舉辦夜游活動，特別的熱鬧。司馬臺長城是中國唯一一處保留明代原貌的長城，整個長城城墻依險峻山勢而筑 ，以奇、特、險著稱于世。
五、霧靈西峰
【推薦理由】
滑道3000米、90度下坡的高山滑水漂流，彎道多，是京郊漂流的number 1，妥妥的“浪尖上的過山車“，森林戲水湖泊可以帶上水槍和團隊的人一起打水仗；大山深處有一個最美的星空帳篷營地，就好像誤入了宮崎駿的童話世界，刺激是真的刺激，寧靜也是真的寧靜，讓人可以徹底放下煩惱，只管享受這一段旅程。
【建議游玩時間】
3-5小時
【門票價格】
40元/人
【開放時間】
5月1日至10月7日
周一至周日 全天 08:00-16:00
【位置和交通】
北京市密云區沙灘村霧靈西峰風景區。坐公交乘坐密39路到沙灘站，步行到風景區即可。
【預約方法】
需要出示健康碼和行程卡，不用提前預約，但是要持有48小時內的核酸證明。
【霧靈西峰介紹】
霧靈西峰風景區占地近20平方公里，海拔2118米，霧靈山“因其高峻，有云霧蒙其上，四時不絕”而得名，這里的漂流是北京首屈一指的，也是最多人打卡的地方之一，回旋滑、急速滑、離心滑，各種的刺激。景區內有幾十種中草藥，是天然的植物王國，而景區內的彩葵園種植的彩色向日葵更是多達20萬株，總面積300畝，一片向日葵花海。
旅游小tips
1、以上推薦的5個景點在附近都有民宿，而且霧靈西峰是可以在景區內居住的，民宿一般都設有唱歌、游戲等項目，還有狼人殺等游戲可玩。
2、春秋冬三季團建的話最好是帶上羽絨服，尤其是露營的，晚上會比較冷哦。
3、建議自己帶上水和干糧，以備不時之需，萬一爬到半山腰又累又餓還買不到東西吃，那這趟旅行就不是很美妙了。
4、記得涂上防曬霜哦~玩漂流的帶上換洗衣服。
5、去坡峰嶺游玩的朋友，一定不要錯過景區內的紅色背簍餐飲部，他家的壓饸饹真的是絕絕子，就是好幾種面混合在一起，味道很特別，有很多游客每年都特意跑去吃呢！
6、古北水鎮的永順染坊可以自己DIY染布，也可以拍照留念，動手能力強的小伙伴值得一試，景區內還有手工藝品店，手工制作的風箏、燈籠、剪紙等~對于我這種喜歡手工的人來說，是一定要進去逛逛滴~
公司團建遭到年輕人反感，為何年輕人如此反對公司團建活動？
從老板的角度來看，搞團建是為了能更好地犒賞員工；但是從員工的角度來看，好不容易有個周末可以放松一下，結果還要奉獻出來搞一個大家都輕松不起來的團建活動，打工人真的是太不容易了。因而年輕人大半都是不喜團建活動的。
一、變了味的團建，年輕人愛不起！
現在的團建活動其實有許多都變了味，老板打著讓員工Happy，relax的名義搞團建，可是等到員工參與這個活動后方才發現，這就是一種變了味的培訓，而這種培訓不是在噴員工，就是在給員工洗腦，讓員工更好地放下思想負擔，努力為公司創收。不得不說，這樣的團建培訓，真的讓人一點都愛不起來的。尤其是那些特別追崇自由自在生活的年輕人，就更加抗拒了。如果可能，誰會愿意浪費時間和體力在大周末來搞這樣的團建培訓呢！
二、個人喜好不同，團建活動無趣。
公司搞團建活動，自然會考慮所有年齡階段的員工的，所以這些團建活動就不一定符合年輕人的喜好了。畢竟有些年紀比較大的員工，在搞團建時肯定沒有年輕人那么有活力，所以有些比較容易刺激人們精神和情緒的活動自然就不會出現了。再則，既然是要考慮全體員工情況，那么活動就必定是比較平淡無奇的，這樣就不會引起一些人的反對。但恰是因為這樣導致了活動毫無精彩之處，自然就容易遭受到年輕人的詬病了。
三、許多年輕人都不愛運動，自然不喜團建。
參加團建活動是一件非常累人的事情，因為在團建時可能我們需要爬山涉水，可能我們還需要去搞各式各樣的活動，在這個過程中我們付出的腦力和體力可以說是非常大的。但是現實生活中有許多的年輕人基本上都是很宅的，如果能夠躺著，他們肯定不會愿意坐著，如果能夠坐著，他們肯定不會首選站著，就更別提要走那么遠的路、跑那么遠的山坡了。所以，年輕人不愛搞團建，也是有一定根由的。
如果你是一名打工人的話，那么你會不會喜歡公司搞的團建活動呢？你喜歡或者不喜歡的理由是什么？歡迎在本文的下方進行觀點的論述喲！
員工團建活動總結
一個精彩的活動已經圓滿收官，想必你會開拓了視野，是時候抽出時間寫寫活動總結了。你所見過的活動總結應該是什么樣的建鄴區員工團建培訓班？下面是我精心整理的員工團建活動總結范文（通用6篇），僅供參考，大家一起來看看吧。
員工團建活動總結1
回眸20xx年，xx團隊的領導的正確帶領下，公司業務日益提高，團隊的人數日益增長建鄴區員工團建培訓班；于是迎來了這一次以不忘初心，堅守使命為主題的軍事化的一天，一天的時間讓我總結了一些東西建鄴區員工團建培訓班；
在這次活動中我作為一個參與者，是一個小隊的隊長，在幾次活動中我看到了我們整個小隊里面的活力，一種凝聚力我對我們小隊隊伍的目標就是爭取在活動中每個人可以發揮自己的特長。俗話說，尺有所長，寸有所短；每個人身上肯定都有閃光點，活動中印象最深刻的就是第一場喊口號，我作為一個隊長，上去就發現啥都忘了，這使我發現了自己身上的不足，遇到事容易緊張，容易亂。不過我們的隊員也都沒有去指責，這讓我感到溫暖。
最后一個游戲讓我想到一句話“沒有做不到，只有想不到”。從一開始的吃驚道突破自我，這一變化讓我體會到一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊成員的群策群力、鼎力相助，才能最終完成團隊的目的。拓展雖然結束了，但它給人帶來的影響和思考卻是深遠和延伸的，通過參與該訓練使我增強了自信心，提高了解決問題的能力，增進了對集體的參與意識和責任心。參與拓展的每個人也都感受到了團隊的力量，活動加強了相互的交流和溝通，增強了團隊的凝聚力，讓我感悟到建鄴區員工團建培訓班：世界上沒有完美的個人，但是可以有完美的團隊；人的潛力是無盡的，集體的力量更是無窮的。
我很喜歡一個讓人溫暖的團隊，一個讓人時不時看清自己的地方，知道自己的缺點；總結下午四個小隊的話，我印象比較深刻的有：做事情要有效的溝通，不做無用功；做事情要有方法，有規劃；做事情要清楚自己的定位，不要特立獨行；作為員工，自信可以把事情做好，懷著認真的態度去踏踏實實的干；要相信團隊的力量，要相信每個人再團隊中都是不可或缺的一份子。最后就是希望在接下來的工作中，認真對待手中的每一件事情，爭取最快的速度完成。
員工團建活動總結2
最開始收到公司準備在周末開展團建活動，所有員工都必須參加的通知的時候，我的內心是一百個不愿意的，連續上了五天的班了，周末我想好好休息做一個“宅男”不好嘛，干嘛要占據我的周末時間。但是等到我真的參加了這才團建活動的時候，我的想法有發生了改變，等到這次團建活動結束的時候，我甚至還有點遺憾，覺得這次的活動結束的太快了。
周六的大清早，我們大部分的員工按照公司上班的時間來到了公司的樓下，扯著公司團建活動的橫幅在樓下拍了個照片就上車出發了。這次團建活動的地點我是知道的，之前在公司群里也是經過投票選擇了的，既然自己沒有其他的選擇，那還不如選一個自己感興趣的去玩呢，而正好，這次要去的就是我投票選的那個——農家樂。我估計有很多的同事都跟我一樣，是想趁著春天百花盛放的季節，感受一下春天的氣氛。
到了農家樂稍微整頓了一下后，我們開始了本次的團建活動。公司組織這次團建活動的主要目的應該就是為了讓我們全體員工在得到放松的同事，增加員工間的感情，讓我們之間更加的熟悉和默契，從而使我們公司這個大團體更加的團結，從而促進公司發展，所以活動一開始，帶隊的領導就給我們分了組，把每個部門的人都給分散了，基本上都是幾個部門的人在一個組。雖然都是成年人了，但是此次的活動都還玩的很簡單的，主要是丟手絹和你畫我猜兩個活動。
丟手絹的活動我們每個人都是從小就玩著的了，所以非常的熟練。最開始的時候是領導當那個丟手絹的人，要是放在后面沒有發現的話就要到圍起的圈圈里面表演節目，所以再這樣的激勵下面我們所有人都玩的.很起勁，各種尷尬的節目也讓我們開懷大笑，不知不覺的就拉進來大家的距離。而你畫我猜的節目就是按照我們之前的分組，一個筆劃其他人猜，最后看哪個組的默契差，也要上臺表演，這個節目是非標考驗配合和默契的，所以通過你畫我猜這樣的形式，使得我們相處的更加融洽的彼此之間的默契度也上升了。
后面玩了好幾局，一直到飯店的時候我們才停下來在農家樂吃飯去了，飯后我們也在農家樂的負責人帶領下到四周欣賞春天的美景去了。
這次的團建活動結束了，但是我心里卻一直在懷念著剛剛的各種活動，車上同事們嘰嘰喳喳的討論聲也說明著跟我一樣在回憶著。
員工團建活動總結3
為了打造一支有凝聚力，有向心力的隊伍，7月5日，在單位領導和同事的組織下，全體干部同事一起參加了新組織擴大以來的第一次戶外拓展活動。
最近連續幾天下雨，一直以為團隊拓展訓練會在室內舉行，到了拓展訓練場地后才知道我們被誤導了，原來是市內。好吧，就這樣暴曬在太陽底下，沒有一點點防曬。雖然最后大家都曬黑了，但是在前后都暴雨連天的日子里能挑中一個大晴天，不得不感恩我們的好運氣。
在正式拓展訓練以前，拓展教練把我們分成了紅黃兩隊，先選出自己的隊長、秘書、宣傳員和安全員，然后再想出自己的隊名、隊歌、隊標和口號。
我們一共玩了5個拓展訓練項目，上午2個，下午3個。上午玩的第一個是拓展訓練項目信任背摔。顧名思義，這個項目的開展是建立在彼此信任的基礎上。首先上去的是黃紅兩隊的隊長。在他們上去以后，大家所有的顧慮一消而散，相繼完成了挑戰。
接下來是拓展訓練項目高空斷橋，這個看起來比信任背摔要難很多。在八米高空走木板，對在地上看的人來說，確實有點心驚膽戰。我們勇敢的隊長第一個自告奮勇上去，能看得出他的緊張，但好在順利走完了全程，給了我們勇氣和經驗。一邊認真地看我們隊長走一邊想如果自己上去，每一步應該怎么走。一方面躍躍欲試，一方面無法抑制的擔心。教練鼓勵員工在人生中擁有更多的體驗，哪怕害怕也要鼓起勇氣去嘗試。員工也是相互打氣加油，最后勇氣戰勝了恐懼，在此后的生活中，也常常告誡自己，要有勇氣去生活，要有勇氣去經歷，畢竟，很多時候，最大的恐懼來自于恐懼本身。雖然過程中免不了緊張，但最終順利完成了任務，開心。其實在地上幫忙牽繩的同事的擔心不比在空中走的人少，而走在上面，其實沒有想象的那么難。
因為信任背摔和高空斷橋，要盡可能多的同事輪番去體驗，所以耗時比較長，等高空斷橋完成，也就到了飯點，由隊長和秘書給我們打餐。
休息到下午1點，我們繼續開展下午的拓展活動。第一個玩的是拓展訓練項目漢諾塔。有午睡習慣的我，由于中午沒睡覺，還有點迷迷糊糊。眾翔拓展教練首先用5個圓盤給我們做示范，在我們明白了規則之后讓我們按隊自行商量方法。黃隊比我們早想出怎么玩的方法，但是在教練規定的時間快結束時，我們隊的郭哥也用31步成功將所有的圓盤從A點移到了C點，但大部分隊友還不熟悉玩法。在第一輪比賽中，由于我們隊有隊友犯規，我們被迫終止了比賽，但黃隊也沒有贏得次輪比賽的勝利。在第二輪開始前，風云際拓展教練又給了我們時間熟悉玩法，但是正式玩的時候，拓展教練調轉了底座的方向，很多小伙伴沒反應過來，最后以兩隊挑戰失敗結束。在第三輪比賽前，拓展教練又給了我們時間熟悉玩法，此時我們為了在比賽開始后能在盡可能短的時間里順利完成任務，甚至動用了記步驟的笨辦法。但是正式比賽后，教練拿走了一個圓盤，此前記的步驟變成了無用功。雖然變簡單了，但是很多小伙伴不懂變通，結果導致我們在這一輪比賽中暫時輸給了黃隊。我想還是我們的思維不夠靈活，由于沒有掌握規律，所以稍有變動就不會隨機應變。在工作中和生活中我們也應該學會在熟悉掌握規則后根據具體情況做出切合實際的判斷并采取行動才能順利應對工作和生活中的變化。
最后，我們一起玩了同頻共振，也需要大家通過喊口號統一節奏并熟練練習才能在盡可能短的時間內完成任務。
事前風云際拓展教練規定隊友犯錯隊長要罰俯臥撐，最后我們紅隊隊長比黃隊隊長少做很多俯臥撐。很開心自己被分在了紅隊，感謝隊長對大家的付出以及所有隊友的支持和配合，這就是團隊的力量。
感謝領導和同事用心組織了這次公司拓展活動，感謝領導讓我們留了下來有機會參與其中，在寓教于樂中學習到了很多，體驗到了團隊的力量，信任的力量，規則意識以及思維靈活和熟能生巧的重要性，我會把拓展活動中的反思認真運用到自己的工作和生活當中。難忘的一天拓展訓練，難忘的拓展訓練體驗。
在最后的總結時段，公司也是給員工準備了一些小驚喜，設置出了獎勵。
其中：特等獎1名，獎勵3件豐谷墨淵480ml；一等獎2名，獎勵2件豐谷墨淵480ml；二等獎5名，獎勵1件豐谷墨淵480ml；三等獎10名，獎勵6瓶豐谷墨淵480ml。
員工團建活動總結4
上周六我們參加了為期一天的公司團建活動，雖然只是短短一天的時間，但卻讓我受益匪淺、收獲頗多。團建活動一開始時，大家似乎和我一樣還沒有從忙碌的工作和疲憊的身體中抽離。
上周六我們參加了為期一天的公司團建活動，雖然只是短短一天的時間，但卻讓我受益匪淺、收獲頗多。
團建活動一開始時，大家似乎和我一樣還沒有從忙碌的工作和疲憊的身體中抽離出來，但教練僅僅通過快速的集隊時間、鏗鏘有力的對話回應、有趣的團隊小游戲，一下子就把我們的狀態及時調整了過來?；顒訌母餍〗M的團隊展示逐漸拉開了序幕。
當天我所在的組別是第四組，組內一共有13位成員，大家在團隊展示的討論、和演練中彼此熟悉了起來，有人負責寫口號，有人負責排隊形，有人負責整體排練。在這短短的8分鐘里，大家各司其職，充分展示了強有力的團隊 精神。
在一天的團建活動中，讓我印象最深刻是“托舉隊長這個團建游戲環節，這是一個及其考驗團隊信任感及個人耐力的游戲。當時我們都覺得這根本就是一個不可能完成的任務，以至于現在回想起來，仍覺的有些不可思議，這個小小的游戲把我們的團隊意識、團隊 精神發揮得淋漓盡致。我們13個人緊緊的聚攏在一起，奮力的將隊長高高托起，即使一個個汗流浹背，雙手顫抖，卻依然不斷堅持，互相鼓勵，我們齊身高呼我們的團隊口號，“決不能放手”是我們所有人的心聲。最后當拓展教練宣布團建游戲結束時，我們所有人緊緊擁抱在一起，在這一刻讓我感覺到我們緊密地凝聚在一起，它讓我們知道有一種力量叫團結，有一種 精神叫合作，而團結合作能夠讓我們克服一切困難。在整個過程中，最讓我感動的還有隊長的分享，我們隊長說：她在上面從頭到尾都在盡的努力讓自己的身體緊繃著，就是想減輕我們每個隊員的負擔。
在團建拓展訓練中我們每個人都在堅持著，努力發揮著自己的那一份力量。只要堅持，我們就能一個一個目標地達成，直至完成我們認為不可能完成的任務；工作中，只要堅持，我們就能激發個人潛能，發揮的個人力量。做不會做的事是成長，做不敢做的事是突破，做不愿做的事是改變。
感恩團建拓展活動讓我遇見了更好的自己，別辜負的自己，把每一句的“我不會”都改為“我可以”，嘗試總比永遠不敢開始要強。
員工團建活動總結5
其實一開始看到“拓展訓練”四個字，我的內心是拒絕的。因為在我的既定印象里，拓展訓練是體力活，很吃苦，恰好近段時間我感冒身體不適?，F在回想團建活動歡樂時光所幸我參加了。
感謝拓展教練及培訓顧問的 精心設計，這兩天的每一個團建活動環節都非常精彩，讓人余味難忘。
記得在周六開班那天，我早早的起床趕去公司，拍集體照、聽新學員代表們的分享，開班會等等。由于我個性慢熱，所以即使一上午過去，除了本身就是朋友的海利，其他同學我幾乎一個都還不認識。
換完迷彩服我們進入到戰地，通過“高效團隊”進行分組。于是一個偉大的隊伍誕生了，那就是“團結合作，超越自我”的超越隊。奇妙的是，我費了很大的腦力都記不住隊員們的名字，但兩天結束后，他們卻一個個成為我腦海里深刻的記憶。我甚至奢望的想象，如果我們能每天在一起工作，應該能旗開得勝、所向無敵吧，呵呵。
其實團建游戲是一個載體，在團建游戲的過程中很直觀的能認清楚自己、看清楚團隊，甚至更加了解團隊每一個成員的個性、優缺點。整體來說，我們超越隊的智商還是蠻高的，總能快速的戰略布局，然而由于團建過程中出現執行力、配合度不足，出現失誤沒有及時進行高效的危機處理等情況，我們總是贏在起點、輸在終點，哈哈哈哈。
兩天團建活動下來，印象最深的一是野炊，二是黑暗行走。坦白的說，我是一個想到廚房就頭大的人，活到這把年紀還沒真正下過廚，令人驚訝的是現代的男人們各個都是大廚，吃得很過癮。
團建項目黑暗行走時也是，很難忘的體驗，很難得的真正安靜下來去回想自己一路跌跌撞撞走到今天，雖然人生來時路的每一步都走得很孤獨。但就像黑暗行走時身邊溫暖的手，即使看不見，但能感受那一份互相支持與依靠，就好似一路走來我認識過的人，牽過的手，以及早已不在身邊卻偶爾回想起還會偷笑的朋友。
員工團建活動總結6
為更好地激發職工的工作激情，樹立職工之間積極溝通、相互信任、團結協作、贏在團隊的意識，增強職工的責任感及歸屬感，展現漢十人的風采。十一月下旬和十二月上旬，棗陽所全體職工分兩批參加了以“激揚青春，放飛心靈”為主題的雙峰山戶外拓展活動。
星空下，拓展訓練在一場別開生面的篝火晚會中拉開了帷幕。經過教練一番簡單的介紹之后，所有的參訓人員被分成了兩組，由大家舉薦出兩名隊長。集思廣義后，擁有極富創意的隊名及響亮口號的兩個小團體，就這樣產生了。在之后的培訓中，隊長要帶領全體隊員共同完成由教練安排的各種項目課程，保證不落下每一位隊員。熊熊烈火在燃燒，大家圍坐在篝火旁，做著各種小游戲，雖然山里的溫度有點低，但是大家的熱情卻很高漲，歡聲笑語充斥在山間。
第二天清晨，在我們響亮的隊號中開始了團隊拓展項目：“鐳戰”、“荊棘取水”、“智慧穿越”等。其中鐳戰，是指在模擬的軍事場景中，模擬軍事實戰，進行軍事任務的游戲。是一種互動性強、仿真、易智、趣味、培養個人綜合體能和團隊精神的全新運動，同時又是一個體驗個人意志和素質的運動。我們在教練的安排下進行了“廢墟戰”和“城堡戰”，整個鐳戰游戲中，不僅體現了職工們的自我保護意識和應變能力，而且充分發揮了團隊合作精神。
下午進行了個人拓展項目“懸崖速降”和團隊項目“人山人?！?。其中速降是在教練的指導與保護下，利用繩索由巖壁頂端下降，隊員自己掌握下降的速度、落點，以到達地面。面對這項挑戰自我的項目，大家內心充滿新奇與恐慌。站在懸崖上，真的有種高處不勝寒的懼意，在教練的鼓勵及耐心教導下，我們邁出了克服心理恐懼的第一步；懸在半空中，掌握不了平衡，不敢繼續下去的時候，在同伴的呼喊及幫助下，我們邁出了第二步；在同伴的鼓勵及教練的保護下，我們鼓足勇氣，鎮定從容的面對風險，從自我激勵、自我控制到超越自我，我們最終走向了成功。
此次活動中，我們體會到團隊不斷成長過程中協調一致、統一指揮、有效指揮、有效執行等對于高效達成團隊共同目標的重要性；體會到團隊合作對于克服客觀障礙的重要性；體會到團隊中每一個成員的特殊價值。
活動在大家的積極參與下圓滿完成，以“寓教于動、寓教于情、寓教于樂、寓教于心、重在踐行”的特點，將培訓滲透在參與者的行為體驗中。使參訓職工在體驗的過程中清楚的看到自身的盲點、團隊的盲點，有效的挖掘出自身和團隊的潛能，加強了職工的團隊協作意識，增強了凝聚力和戰斗力，展現了漢十青年的青春活力與風采。
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