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                  青浦團建聚餐(上海團建聚餐的好地方)

                  admin2年前 (2023-01-19)團建活動

                  今天給各位分享青浦團建聚餐的知識,其中也會對上海團建聚餐的好地方進行解釋,如果能碰巧解決你現在面臨的問題,別忘了關注一點團建(www.www.xpoc.cn),現在開始吧!

                  本文目錄一覽:

                  公司團建聚餐活動方案

                  為有力保證活動開展的質量水平,常常要根據具體情況預先制定活動方案,活動方案是闡明活動時間,地點,目的,預期效果,預算及活動方法等的書面計劃。我們應該怎么制定活動方案呢?以下是我收集整理的公司團建聚餐活動方案(通用8篇),希望能夠幫助到大家。

                  公司團建聚餐活動方案 篇1

                  一、活動目的

                  為了讓員工更加熟悉公司現有的業務和資源;了解公司其他部門的日常工作;增強部門與部門間,同事與同事間的溝通、交流與合作;加強公司凝聚力;提高工作效率和員工的積極性;同時布置公司下半年的工作任務,攜手并進,為完成最終的目標而努力。

                  二、活動主題

                  “敞開胸懷,自由奔放”

                  三、活動時間

                  20xx年x月x日下午x點。

                  四、活動地點

                  附近酒店會議室

                  五、活動參與主題

                  xx全體員工

                  六、活動主持

                  xxx為主,各部門領導輪番上場

                  七、活動形式

                  培訓+互動游戲

                  八、活動方案 (共分兩個部分,共約4個小時左右)

                  前奏:(時間約30分鐘)

                  老板布本次活動的意義,介紹公司情況,介紹各部門情況及負責人,同時公布下半年工作目標和工作計劃。下面的時間交給各部門負責人。

                  各部門負責人輪番登臺介紹本部門成員,以此種方式,比如:“這是客戶部有活力的美女xxx”,然后xxx登臺跟大家打招呼,用最幽默代表性的語言自我介紹,包括工作職責,興趣愛好等,目的是讓大家對自己留下深刻印象。部門成員全部介紹完畢后,負責人描述本部門工作職責,日常工作情況,結合成員展開,同時找出最能代表本部門工作情況或未來期望的詞語或句子作為本部門的代號。(此代號可以作為互動游戲中口號)。

                  第一部分:培訓(每個部門時間控制在15分鐘,QA階段控制在2分鐘,中間有10分鐘休息時間,共計2小時30分鐘)

                  所需物料:

                  投影儀、投影幕、攝像機、照相機、音響系統、合適的背景音樂。

                  培訓師:

                  各部門負責人或代表,本部門員工可以作為有效的補充

                  流程:

                  各部門負責人結合本部門工作內容、工作范圍和主要產品,為公司員工培訓。

                  第二部分:互動游戲

                  宗旨:加強團隊合作,促進各部門之間協作,增進同事之間的了解。

                  公司團建聚餐活動方案 篇2

                  一、活動背景

                  隨著外來務工人員的大量涌入和青年職工逐步增加,為青年團員建立適應青年需求的團組織也日益迫切。青年團員具有多才多藝、渴望表現自己的特點,需要一個展示自己才藝的舞臺。因此我市推出了“兩新組織團建百日攻堅行動”,在非公有制企業進行團建活動同時,將這一行動擴大到社區,并在此基礎上展開符合青年團員特點的活動。這些活動的展開不但豐富了青年團員的'業余生活,也將更加進一步促進和諧社區的建設。

                  二、活動目的

                  為社區青年團員提供一個展現自己才能的舞臺,豐富青年團員的業余生活,加強團員之間的互動交流,更好的緩解青年團員工作中的壓力,以促進和諧社區的建設。

                  三、活動主題

                  登青春舞臺

                  展團員風采

                  四、合作單位

                  共青團xx省金華市委員會

                  共青團xx省金華市經濟開發區委員會

                  xx師范大學法政學院赴經濟開發區團建實踐隊

                  五、活動時間

                  xx年7月24日18:00—21:00

                  六、活動地點

                  某社區廣場(待定)

                  七、活動對象

                  非公企業青年團員、社區居民

                  八、前期準備

                  (一)流程安排

                  聯系表演人員、布置場地

                  (二)物品準備:

                  橫幅、投票用的卡片、舞臺設備及其它所需道具

                  九 、活動流程

                  1、主持人開場

                  2、健美操

                  3、歌手大賽(中場穿插藏舞及結束頒獎)

                  4、社區節目

                  5、獨唱(陸明妹)

                  6、合唱《怒放的生命》(實踐隊所有成員)

                  7、主持人謝幕

                  公司團建聚餐活動方案 篇3

                  一、活動主題

                  百因必有果,團隊得有你和我。

                  二、參加人員

                  公司全體人員

                  三、活動目標

                  1、活躍團隊氣氛,加強團隊協作,

                  2、提升個人素質,發掘自我潛能,

                  3、緩解工作壓力,感受公司關懷,

                  4、增強員工歸屬,豐富企業文化。

                  四、活動時間

                  20xx年xx月xx日(周六)

                  五、活動地點

                  xx

                  六、活動形式

                  1、上午:隨機分組,以組為單位進行各種素質拓展競技活動。

                  2、下午:自由成組,休閑娛樂為主游玩,自由支配時間,自主選擇游戲。

                  3、素質拓展與休閑娛樂相結合的形式。

                  七、注意事項

                  1、要求全體員工積極參加,無特殊情況不得請假。

                  2、培訓時必須嚴格遵守培訓規則和公司有關紀律,嚴禁脫離團隊擅自行動。

                  3、參加培訓時必須穿運動鞋,著裝簡潔適合運動,女士請不要穿裙子。

                  4、如患有不適于參加激烈運動疾病人員應事先通知培訓組織者,以作統一安排。

                  5、請保持訓練區域的整潔,產生的垃圾或廢物請隨身帶走,自覺保護環境衛生。

                  6、參加活動的人員要保管好自己的貴重物品,如丟失、損壞,后果自負。

                  7、發揚團結友愛,互相幫助的團隊精神,遇到困難及緊急情況時,要相互關照。

                  八、活動游戲

                  1、搶凳子:

                  游戲規則:準備N張凳子,圍成圈,選出N+1個人來參加游戲,一開始大家都站成一個更大的圈,順著一個方向不停地走,當聽到“搶”的口令時迅速找凳子坐下,沒有凳子的要表演節目。然后再減少一張凳子,繼續游戲……直到最后只有一人勝出為止。

                  獎品名稱:待選

                  獎品類型:待選

                  2、找零錢。

                  游戲規則:一句話說明白:男生代表5毛,女生代表1元(反著也行),主持人喊出具體錢數,金額抱團取勝。

                  使用場景:

                  有一定場地空間的培訓,或者戶外,需要跑來跑去,主持人最好佩戴小蜜蜂,或者備上喉糖。

                  需注意:

                  可根據男女生人數的差異,人為設置稀缺資源,造成搶搶搶的局面。

                  觀察點:

                  一定會有人在前幾局就出局,一直縮邊邊,避免不了的,重點關注在拼搶中賣力的同學,他們一定會是這整場培訓最配合你的人,盯緊了。

                  獎品名稱:待選

                  獎品類型:待選

                  3、你劃我猜:

                  游戲規則:幾個人站成一列,第一個人面朝出題人,其余人全部向后轉。題紙上會寫著一些詞語,這些詞語是可以用動作比劃出來的。第一個人看完之后,讓第二個人轉過身,比劃給他看,注意不能說話。第二個人再比劃給第三個人看,以此類推,看最后一個人是否能猜出最原始的意思,說出題紙上的詞語。

                  獎品名稱:待選。

                  獎品類型:待選。

                  九、酒桌小游戲

                  1、即席聯詩。

                  游戲規則:

                  1、主持人宣布以區為單位,比賽聯唐詩宋詞。

                  2、主持人講解游戲規則:由主持人先讀出兩句含特定字眼的詩詞,比如“床前明月光,疑是地上霜”(含“月”字)。接著,各區按照指定的順序,迅速聯上兩句也含該字眼的詩或詞。若有停頓,主持人與觀眾一起喊“5、4、3、2、1”倒計時,完畢后仍聯不上者,遭淘汰。一直堅持到最后的區獲勝

                  3、注意事項:兩句詩詞限唐詩宋詞

                  4、此游戲詩詞可換為歌詞

                  公司團建聚餐活動方案 篇4

                  一、指導思想和目的

                  以增強公司員工團隊意識、協作意識、大局意識,提高員工身體素質,增強體質,營造健康向上的企業文化氛圍為目的,進一步加強公司凝聚力,全面促進公司企業文化建設和精神文明建設全面發展。豐富員工業余生活,促進員工之間的溝通,讓員工放松心情,增強集體凝聚力和團隊精神。

                  二、競賽內容、時間和地點

                  (一)內容:

                  爬山競賽:競賽共分3個組,分別為男女兩組和團體組,男女各組以最先到達終點的人員為各組第一名、第二名,團體組以本團體人員全部到達山頂的為第一名。

                  (二)活動時間及地點:

                  1、時間:20xx年xx月xx日

                  2、地點:湖北咸寧潛山

                  三、參加人員

                  全公司人員

                  參加人員務于月日前在潛山公園門口集合,開始登山

                  四、組織領導

                  本次活動由xx校長任總指揮。設競賽評比、管理保障小組。

                  (一)競賽評比、管理保障組

                  組長:xx

                  成員:xx

                  主要任務:

                  1、負責參加活動人員的行政管理、安全保衛工作;

                  2、負責后勤供給保障,協調車輛;

                  3、評定競賽情況

                  (二)參加活動團隊編組:

                  按照報名人員安排編制分組。具體分組如下:

                  按實到人數進行分組,每組成員不高于6人,雙數。

                  五、獎項設置

                  活動共設三個獎項,分別為第一名、第二名、團結獎(按活動名次等)。

                  六、活動流程

                  1、公司領導就本次活動致詞,作賽前動員,宣布比賽正式開始;

                  2、評委會根據各組到達時間,選出各組前2名和團體前1名

                  3、主持人宣布名次,由公司領導為獲獎的選手頒獎

                  4、公司領導作總結發言,活動結束。

                  七、準備工作:

                  1、協調各部門,安排好值班人員;

                  2、購買獎品:一等獎,總價值元;二等獎,總價值元;團體獎1~3人,各價值元。預計支出元。

                  3、礦泉水:xx元;紅牛:xx元;糖:xx元;xx零食元。

                  公司團建聚餐活動方案 篇5

                  一、活動目的

                  房地產項目發展目前已到關鍵階段,為了進一步增進員工情感,加深員工了解,特舉辦本次聚餐活動,旨在促進員工交流,提高員工的團隊意識,進而促進團隊的整體建設與發展,為實現項目工程的品牌塑造和順利開展提供保障人力保障和智力支持。

                  二、活動地點與時間

                  1、活動地點:xx大酒店

                  2、活動時間:20xx年x月x日晚7:00

                  三、活動方式

                  團隊聚餐,席間穿插游戲和節目表演(即興地表演)。

                  四、活動流程

                  1、歡迎儀式

                  問題:以什么方式迎接董事長入場?

                  嘉賓(各部辦、公司領導)的預先邀請,及領導座次安排。

                  2、主持人開場白

                  問題:主持人的選定。

                  主持稿的編寫。(內容:體現活動主題和意義;歡迎各位嘉賓的到來并簡單介紹;特別感謝董事長參加;表明這是一次家宴,讓大家吃得開心,玩得盡興。)

                  房地產部門責任人及員工是否需要依次介紹。

                  3、請張總講話

                  問題:發言稿的編寫與修改。

                  4、邀請董事長致辭。(共同舉杯)

                  5、宣布晚宴開始。

                  公司團建聚餐活動方案 篇6

                  一、活動目標

                  為增進各部門員工間的了解增強公司凝聚力和團體合作精神體現人文關懷進一步推動公司文化建設讓每位員工切實感受到公司大家庭的溫暖增強大家的娛樂的同時也能培養大家各方面的能力如組織能力、表演能力等多方面的素質激發大家的創造力。人力資源部特擬定月份的聚餐活動策劃書以此此聚餐活動為主線中間穿插一些競技小游戲并對游戲的獲勝者進行一定的物質獎勵。

                  二、具體流程

                  1、月日由人力資源部作為活動倡導部門制定活動策劃草案

                  2、月日將活動草案送總經理審批

                  3、經總經理批準后月日晚統計參加此次活動的員工名單、菜品初擬、統計月份獎金得主、統計當月過生日的員工名單、統計未參加過聚餐的新人

                  4、月日上午定聚餐地點月日上午采買游戲道具并準備獎品

                  5、聚餐日流程

                  11:30 1、電話約成員來司等候2、電話約車到公司樓下等候

                  13:00-13:15 集合、點名

                  13:15-13:40 各部門組織工作及衛生清掃

                  13:40-15:00 全體員工準時從公司出發到達到指定聚餐地點后集合

                  15:00-15:15 1、按抽到的號碼排序入座2、相互認識一下

                  15:20-15:40

                  1、宣布7月份獎金得主名單

                  2、請其上臺并由所屬部門領導頒發七月份獎金

                  3、獎金得主感言

                  15:45-15:55 1、宣布最近一周內新入職員工名單

                  2、新人自我介紹并發表感言

                  16:00-16:20

                  1、宣布本月過生日員工名單

                  2、唱《生日歌》推上蛋糕

                  3、請其上臺發表感言后一起切蛋糕

                  4、抽獎每種獎品各備三分共計8種獎品

                  16:30-17:30 游戲時間游戲開始時烤羊最后一個游戲時上菜

                  17:30-20:00

                  1、聚餐正式開始

                  2、由當月過生日的員工為各餐桌分發蛋糕

                  17:45-18:15

                  1、總經理為現場員工抽獎8種獎品從低到高各備一份

                  2、總經理講話 19:00 篝火晚會如有雨即換成表演節目有音響設備

                  20:00 活動結束安排將全體員工送回。

                  公司團建聚餐活動方案 篇7

                  一、活動主題

                  攜手迎雙節 快樂共成長

                  二、活動安排

                  1、活動時間:xx月xx日下午2:00~5:30

                  2、活動地點:公司總部

                  3、活動人員:全員參加

                  三、活動流程

                  1、全員聚餐:公司所有員工當天每人帶一份自己做的菜到公司,大家一起聚餐,公司承擔飲料費用(不要酒)。

                  2、互贈禮品:每人準備小禮物(不超過10元)活動當天以抽簽形式決定贈送對象,并表述禮品的意義、表演節目、組成小團隊參加接下來的活動。(時長1小時)。

                  3、搶凳子游戲:贈禮品抽簽中產生的兩人隊,派一人參加游戲(暫定14人),在活動現場放10張凳子圍成一圈,所有人隨著音樂轉圈,等音樂一停所有人開始搶凳子,坐到凳子面積最大者獲勝,首輪淘汰4人,第二輪同上,淘汰3,第三輪淘汰3人,第四輪淘汰2人,結束,勝利者2人,頒發獎品(獎品待定,時長20分鐘)

                  4、詩詞接龍:二人團隊中沒有參加搶凳子游戲的隊員參加詩詞接龍,活動規則為,抽簽確定排位順序,依次說出帶“月”的一句詩詞,說不出來的淘汰,最后剩1人為獲勝者,頒發獎品(獎品待定,時長20分鐘)

                  5、運氣球游戲:6人一組,共4組,每次比賽2組,隊員兩人背靠背夾著氣球,從起點到終點,先運到的一組為贏,與第二場比賽贏者決勝負,最后勝利的6人獲取獎品,其余三組表演節目,贏的一隊表示通過,才可通過,否則繼續表演。(獎品待定,時長40分鐘)

                  6、我來畫,你來猜

                  所有人分成4組,由一個人負責蒙眼作畫,其他隊員猜他畫的內容,猜對的隊伍獲勝(獎品待定,時長1小時,工具:白板一塊,白板筆一支)

                  7、分發獎品

                  禮物,合影

                  方案很簡單,也不需要花很多錢,只要大家聚在一起,樂呵樂呵就好了,希望大家在用的時候,根據自己的實際情況,取其精華就好,優潤文化傳媒公司擁有一流的整體公關服務體系和資源優勢。憑借敏銳的洞察力、卓越的策劃能力、優秀的執行能力為區域行業中的中高端客戶提供全方位活動解決方案,用一次次精彩的瞬間,給客戶留下了“精致、創意、完美”的印象。

                  公司團建聚餐活動方案 篇8

                  一、目的及意義:

                  為增強公司凝聚力,提高員工對公司的認可度,并為同事間相互交流、進一步認識提供機會,公司有必要在年末歲初舉行一次全體員工聚餐及文化活動。通過活動,公司一方面可以向員工傳遞發展的決心、信心,增強員工對公司的信任和滿意;一方面可以了解一些員工的心態和不同方面,以備來年公司發展、管理做到有的放矢。

                  二、活動方案:

                  1、活動原則:玩好、吃好,讓員工開開心開準備迎接春節;安全第一,活動第二。

                  2、活動項:

                  1)在特色飯店聚餐(郭林、湘鄂情、重慶菜、四川菜等),一大包間(20人),現場點菜;

                  預訂桌席:兩桌,每桌10人標準;點菜標準:每桌1200元,包括酒水。預算共計:2400元;活動時間控制在:3個小時,即16:30出發,17:00-20:00用餐。

                  2)在KTV唱歌(歌神或其他):20:00-12:00 (4個小時)

                  文化活動分為A、B、C三組,由各組人員推舉出組長,并命名組名;公司共17人:兩人主持,活動參與者15人,每組5人。主持人:暫定:xx。

                  A、員工唱歌接龍活動(個人獎):獎品:MP4一個,價值300元;

                  活動規則:A、B、C三組,每組輪流上臺接歌;上臺接歌的組排成一字隊并背對電視屏幕,由另一組選擇一人上臺正對屏幕(此人稱為起歌者),主持人點歌,起歌者開喝,起歌人唱到一段時間后,由上臺接歌的組按順序接歌,誰接不了誰就淘汰;直到只剩一人為止;起歌者順序:

                  若A組上臺接歌,由C組推薦一人當起歌者;B組上臺接歌,由A組推薦一人當起歌者;C組上臺接歌,由B組推薦一人當起歌者;最后,每組最后一人參加選擇一首拿手好歌,由觀眾評選,支持者最多的,獲獎?;顒訒r間控制在:35分鐘。

                  B、猜歌名活動(集體獎):獎品:集體獎-每人一個U盤或價值50元的充值卡,共五份獎品。

                  A、B、C三組,各推薦一名員工上臺背對電視屏幕,當主持一點歌,出來歌名時,由本組臺下成員用動作、

                  語言提醒臺上組員,讓臺上組員在10秒里猜出歌名,共五次,每次一分,得分最多的組獲勝。活動時間控制在:35分鐘。注意:臺下組員提醒臺上組員時,不能提到歌名中的任何一個字,或諧音,也不能寫歌名中的任何一個字,或相近的字。

                  C、抽獎活動:共五名:兔年紀念品。由王總抽獎,五份,第一次,價值50的紀念品;第二次,價值80元的紀念品;第三次,價值100元的紀念品;第四次,價值150元的紀念品;第五次,價值200元的紀念品。抽獎結束后,是頒獎活動。頒獎結束后,2010年年會活動集體活動結束,接下來是自由活動時間。此環節控制在20分鐘內。

                  D、自由活動:(2個小時)。

                  3、活動預算:

                  用餐2400+唱歌1500+獎品1130+西安兩人200+回家出租車費用600元=5830元,總預算控制在5900元,人均消費預算310元。

                  4、活動組織事宜:

                  1)活動組織負責人:某某某等;協助組織:某某某;

                  2)活動日期:20xx年1月21日星期五,下午16:30出發;

                  3)地點:待定;

                  4)活動紀律:參加者統一接受組織人員的安排;活動期間一定要時刻維護公司形象;活動期間,不得擅自離開團隊,有事者必須向相關組織人員請假,上級領導獲批方可準假;活動期間,員工自己保管好身上的錢物,小心丟失。

                  三、其他:

                  1、活動結束后,員工結伴打車回家;

                  2、活動最終解釋權歸公司所有。

                  上海周圍有哪些適合團建的旅游的地方

                  上海周邊旅游之朱家角古鎮

                  朱家角是上海郊區的一個古鎮,位于上海市青浦區中南部,緊靠淀山湖風景區。素有“上海威尼斯”及“滬郊好萊塢”之譽。鎮內小橋流水,古意盎然,有“江南明珠”之稱。朱家角內36座古橋,古樸典雅,9條長街臨水而建,民居宅地依水而建,一式明清建筑,古風猶存。尤其是橫跨于漕港上的明代建筑五孔石拱放生橋,建于明萬歷年間,造型優美,極為壯觀,是上海地區最古老的石拱橋之一,是朱家角十景之首。

                  朱家角的休閑設施聞名中外,淀山湖畔的上海水上運動場是具有國際現代化水上設施的活動中心;東方綠舟是全國一流的上海市青少年校外活動營地;上海太陽島國際俱樂部、上海國際高爾夫鄉村俱樂部是集商務、度假、休閑為一體的娛樂旅游基地;古鎮區已開發開放了課植園、城隍廟、園津禪院、童天和藥號、放生橋、北大街、大清郵局、朱家角人文藝術館、延藝堂等20多個景點。古鎮九條老街依水旁河,千余棟民宅臨河而建,其中著名的北大街,又稱“一線街”,是上海市郊保存得最完整的明清建筑第一街,其東起放生橋,西至美周弄的三百多米,是最富有代表性的明清建筑精華所在。

                  上海周邊旅游之楓涇古鎮

                  古鎮楓涇,地處上海西南,亦為新滬上八景之一,位于上海市西南方。歷史上,它因地處吳越交匯之處,素有吳越名鎮之稱;如今,它與滬浙五區縣交界,是上海通往西南各省的最重要的“西南門戶”。楓涇為典型的江南水鄉古鎮。古鎮周圍水網遍布,鎮區內河道縱橫,橋梁有52座之多,現存最古的為元代致和橋,據今有近700年歷史。是上海地區現存規模較大保存完好的水鄉古鎮。楓涇文化發達,是蜚聲中外的金山農民畫發源地。

                  楓涇人民熱愛生活,藍印花布、家具雕刻、灶壁畫、花燈、剪紙、繡花、編織等民間藝術源遠流長。濃郁的民間文化藝術,孕育了金山農民畫。自上世紀70年代后,以楓涇農民畫家為主體的金山農民創作出了鄉土氣息濃郁、藝術風格獨特的金山農民畫,在海內外產生了廣泛影響,是中國最具盛名的中國民間繪畫之鄉。農民畫、丁聰的漫畫、程十發的國畫和顧水如的圍棋,這些在國內外都具有相當影響的“三畫一棋”,集于楓涇一鎮,是國內罕見的一種地域文化特色。楓涇也是上海唯一一個全國歷史文化名鎮。

                  上海周邊旅游之南翔古鎮

                  南翔古鎮擁有江南四大古典園林之一的古猗園、建于清順治年間的天恩橋、千年古剎云翔寺、五代磚塔等歷史遺跡,體現了深厚的古韻文化。南翔古鎮有著100 多年歷史的南翔小籠依然湯汁鮮美,已成為南翔的特色和象征之一。此外,古鎮歷代輩出風流人物,明嘉定四先生之一的李流芳、當代國畫大師陸儼少等風流才俊更是南翔人的驕傲。

                  南翔是一個千年古鎮,早在梁天監四年(公元 505年)建成白鶴南翔寺,因寺得名。后又建成五代磚塔――雙塔、南宋抗金民將韓世宗留下的烽火墩――鶴槎山、明代建造的園林――古猗園。至今已有1500多年的歷史,是上海市四大歷史文化名鎮之一。

                  上海周邊旅游之上海豫園

                  豫園為“全國四大文化市場”之一,與北京潘家園、琉璃廠、南京夫子廟齊名。位于上海老城廂東北部,北靠福佑路,東臨安仁街,西南與老城隍廟、豫園商城相連。

                  它原是明朝一座私人花園,占地三十余畝.園內有三穗堂、大假假山、鐵獅子、快樓、得月樓、玉玲瓏、積玉水廊、聽濤閣、涵碧樓、內園靜觀大廳、古戲臺等亭臺樓閣以及假山、池塘等四十余處古代建筑,設計精巧、布局細膩,以清幽秀麗、玲瓏剔透見長,具有小中見大的特點,體現明代江南園林建筑藝術的風格,是江南古典園林中的一顆明珠。

                  團建適合吃什么

                  和舍友團建一起去玩是件開心的事情,可以到附近的農家樂,體驗田園或果園的樂趣,去玩的時候,可以帶些零食在身邊,而外出游玩的零食可以準備哪些呢。

                  一、餅干類零食

                  餅干是常見的零食,它的原材料是面粉和或牛奶,加工工藝簡單,在口感上比不上其他零食,但在饑餓的時候,吃上餅干,有較強的飽腹感,不容易餓肚子。餅干的種類有蘇打餅、曲奇餅、披薩餅等,吃餅干時,可以配上飲料,這樣口感也就好些。在外玩,運動量較大,消耗體力了,就吃上些餅干,是可以補充體力的。

                  二、堅果類零食

                  去玩的時候,有段時間要在交通工具上度過,這時備些堅果,能很好地消磨無聊的時光,大家聚一起聊天時,有堅果的存在,讓大家放下手機,才聊得起勁。堅果脆脆的,味道香甜,不少人較喜歡,吃堅果對人的身體也有好處,它含有豐富的蛋白質和不飽和脂肪酸。堅果除了常見的花生、瓜子,還有開心果、碧根果、巴旦木等。

                  三、果脯類零食

                  出去玩樂,有時吃的食物過于油膩,就想吃些酸酸甜甜的食物,這時備有果脯零食,就可以拿出來享用了,果脯酸甜可口,比較開胃,它保留了水果的酸甜口感,還含有維生素、糖、礦物質等營養成分,吃果脯零食,對人的皮膚是有幫助的。平時都可以備些果脯零食在身邊,沒事就吃上一些,解饞也能補充身體所需的營養成分,可以選擇葡萄干、草莓干、芒果干等,個人覺得小谷熊芒果干還不錯,都可以嘗試下。

                  在外游玩時,備些零食,能解決一時的饑餓問題,還能解饞解悶,和朋友一起享受美麗風景同時能享受美食帶來的美味。

                  團建聚餐,你們吃的開心么?口味喜歡么?

                  團建聚餐我認為確實吃得很開心嗯嗯比平時吃的藥不一樣感覺不一樣嗯但是呢也確實很累累的過程當中呢能找到樂趣

                  十幾個人團建適合吃什么

                  1、梅菜扣肉

                  這是道比較傳統青浦團建聚餐的家常菜青浦團建聚餐,主要是用五花肉制成的,吃著肥而不膩的,一般自家做這菜的味道往往都不如飯館里面的,色澤紅潤,看起來就超有食欲的。飯店里面的梅菜扣肉分量還是挺足的,所以去到店里點這道菜也是不會虧的。

                  2、麻婆豆腐

                  這也是一道家常菜,屬于川菜系的,口味是偏麻辣的那種,吃著賊香賊開胃了。豆腐滑嫩嫩的,口感特別優秀,既好吃又下飯,味道一級棒,一般去下館子的話,豆腐算是一道便宜又實惠的硬菜了,點一盤總沒錯。

                  3、干鍋花菜

                  眾所周知,花菜是一種營養價值極高的蔬菜,吃它能補充人體的維生素和礦物質,而干鍋花菜,它是由花菜和干辣椒搭配制成的,其烹飪的手法是非常講究的,還會用到特殊的廚具,做出來的味道賊香了,吃著令人滿足,比平常直接炒的花菜更下飯。

                  4、酸辣土豆絲

                  它可以說是所有飯店里最經濟實惠的一道菜了,像陽仔我就特別喜歡吃酸辣土豆絲,酸辣爽口,味道以及口感都特別棒,關鍵是量還特別足,滿當當的一盤,店里平常都不會偷工減料。

                  5、黃燜雞米飯

                  黃燜雞米飯作為最好的下飯菜,總是不屈居于人后,大街小巷總會出現它的身影?,F在比較好吃的就屬速味居和楊銘宇了。其實黃燜雞好不好吃,除了雞肉嫩不嫩,入不入味,還有一個重要的衡量標準,就是湯汁,濃郁的湯汁完全可以拌飯吃。

                  有創意的團建活動方案

                  有創意的團建活動方案

                  有創意的團建活動方案,方案具有成文事后性的特點,隨著社會的發展,越來越多的事務都會使用到方案,不管是在校社工還是職場人都需要學會寫方案,以下為大家分享有創意的團建活動方案。

                  有創意的團建活動方案1

                  一、活動目的

                  為了讓員工更加熟悉公司現有的業務和資源;了解公司其他部門的日常工作;增強部門與部門間,同事與同事間的溝通、交流與合作;加強公司凝聚力;提高工作效率和員工的積極性;同時布置公司下半年的工作任務,攜手并進,為完成最終的目標而努力。

                  二、活動主題

                  “敞開胸懷,自由奔放”

                  三、活動時間

                  20xx年x月x日下午x點。

                  四、活動地點

                  附近酒店會議室

                  五、活動參與主題

                  xx全體員工

                  六、活動主持

                  xxx為主,各部門領導輪番上場

                  七、活動形式

                  培訓+互動游戲

                  八、活動方案(共分兩個部分,共約4個小時左右)

                  前奏:(時間約30分鐘)

                  老板布本次活動的意義,介紹公司情況,介紹各部門情況及負責人,同時公布下半年工作目標和工作計劃。下面的時間交給各部門負責人。

                  各部門負責人輪番登臺介紹本部門成員,以此種方式,比如:“這是客戶部有活力的美女xxx”,然后xxx登臺跟大家打招呼,用最幽默代表性的語言自我介紹,包括工作職責,興趣愛好等,目的是讓大家對自己留下深刻印象。

                  部門成員全部介紹完畢后,負責人描述本部門工作職責,日常工作情況,結合成員展開,同時找出最能代表本部門工作情況或未來期望的詞語或句子作為本部門的代號。(此代號可以作為互動游戲中口號)。

                  第一部分:培訓(每個部門時間控制在15分鐘,QA階段控制在2分鐘,中間有10分鐘休息時間,共計2小時30分鐘)

                  所需物料:

                  投影儀、投影幕、攝像機、照相機、音響系統、合適的背景音樂。

                  培訓師:

                  各部門負責人或代表,本部門員工可以作為有效的補充

                  流程:

                  各部門負責人結合本部門工作內容、工作范圍和主要產品,為公司員工培訓。

                  第二部分:互動游戲

                  宗旨:加強團隊合作,促進各部門之間協作,增進同事之間的了解。

                  有創意的團建活動方案2

                  一、活動主題:

                  “凝聚心感悟,歡樂戶外游”

                  二、活動宗旨:

                  為豐富員工的文娛生活,增進員工之間的溝通交流,緩解工作壓力,實現勞逸結合,增強團隊凝聚力,公司工會、綜合管理科組織策劃此次戶外活動方案。

                  三、活動主體:

                  全體員工

                  四、活動地點:

                  五、活動行程安排:

                  在不影響正常營業的情況下,本次活動分兩批次開展。

                  1、集合時間:第一批年月日上午8:30分第二批年月日上午8:30分。

                  2、集合地點:龍運大酒店大堂門口,統一乘坐酒店租賃的客車出發至活動地點。

                  3、活動項目:觀光、燒烤及戶外拓展游戲(詳見附件四)1)上午9:00到達目的地:拍集體照2)上午9:30-11:30開展戶外拓展游戲3)上午11:30-下午14:30燒烤4)下午14:30-15:30自由活動5)16:00集合準時返程。

                  六、活動經費預算:

                  1、車費:

                  2、景區門票:

                  3、烤爐費用:

                  4、燒烤食物(詳見附件一):

                  5、互動游戲紀念品(詳見附件二):

                  6、備用藥物(詳見附件三):

                  七、合計本次預算經費:xx

                  八、活動工作人員安排:

                  策劃員:采購員:

                  道具、拍照:物品保管:

                  戶外活動游戲組織:活動安全負責人:

                  九、注意事項:

                  1、此次活動為戶外運動,參與人員建議穿著輕便寬松衣服和運動鞋。

                  2、必須嚴格遵守時間規定,并準時到達集合點,及時清點人數。一切聽從負責人的安排。

                  3、做好通訊聯絡和協調工作,期間出現任何突發情況時,要及時上報活動組織者并做好應變工作。

                  4、自行保管好隨身攜帶物品,特別是手機、錢包及其他貴重物品。

                  5、注意燒烤時的安全,以免燒傷燙傷。

                  6、妥善處理垃圾,愛護景區一草一木,做文明人。

                  有創意的團建活動方案3

                  方案:熔煉與凝聚

                  1。 活動時間 :20xx年4月22日 一日

                  2。 活動人數:25-35人

                  3。 活動地點:上海市東方綠洲

                  (1)地點

                  :

                  (2)簡介:

                  東方綠舟位于上海市青浦區,是上海唯一的集拓展培訓、青少年社會實踐、團隊活動以及休閑旅游為一體的大型公園。臨近風景宜人的淀山湖畔,占地面積5600畝,其中水域面積達2000畝。

                  東方綠舟由智慧大道區、勇敢智慧區、國防教育區、生存挑戰區、科學探索區、水上運動區、體育訓練區、生活實踐區共八大園區組成。

                  4。 團建模式及優缺點

                  外部拓展公司協助拓展

                  優點:*化更強,可使得整個團隊建設更加*,整體感更強,節奏更緊湊,模塊間銜接更加緊密,把控力更強,團隊服從感更高

                  在活動完成過程中,可以將企業文化、團隊建設的精神貫穿其中,以不同的`任務、不同的游戲,具有針對*的是員工感受融合于其中的文化建設。在活動完成后,更容易形成具有體系感的團隊建設結果。

                  缺點:費用預算更高,節奏相對緊張,員工放松度較自助建設稍低。

                  5。 活動目的

                  (1)走出辦公室,進入大自然,進行一定的運動和活動,享受春天和陽光。

                  (2)為不同時期加入公司、不同部門的員工提供一個快速融合的機會,是彼此更加熟悉,為以后工作協作打下更好的基礎。

                  (3)灌輸企業文化及相關道德理念,打造具有對企業文化具有高認同感的精英團隊。

                  6。 具體活動

                  上午: 熔煉型活動(包含運動類及體能動作類,游戲內容較為簡單,2-3個左右)-目的:是成員相互熟悉,為一天的活動建立基礎

                  午餐: 午餐簡餐(相對簡單,時間較短)

                  午休: 自由休息(時間較短)

                  下午: 任務型活動(僅一個活動,活動內容較復雜,分組,定組長,有比賽,有獎勵機制,組員協助完成一個任務,結束后由*簡單總結感想及收獲) - 目的:有針對*的任務游戲,寓文化建設于活動之中。

                  晚餐:燒烤(時間較長,作為一天之后放松)

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