本篇文章給大家談談團建游戲立板撐，以及團建游戲扶棒對應的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站一點團建（www.www.xpoc.cn）喔。

本文目錄一覽：

• 1、35個金典團隊游戲,團建游戲,拓展游戲
• 2、適合室外玩的團建活動戶外團建活動游戲大全-萬年歷
• 3、團建活動游戲
• 4、50人左右的團建活動游戲
• 5、室內簡單團建小游戲有哪些？
• 6、不需要道具的團建游戲，不用道具的團建活動游戲大全

35個金典團隊游戲,團建游戲,拓展游戲

1、游戲一：桃花朵朵開

參與人數10人以上，圍成一圈跑動起來，中間培訓師喊，桃花桃花朵朵開，大家一起喊桃花朵朵開，開幾朵，中間培訓師喊，開3朵，3人抱一團，多抱或者沒有找到組織的視為游戲挑戰失敗，失敗者表演節目或者其他懲罰。

2、游戲二：海盜船長與分紅娘娘

參與人數12人以上，大家圍成一個圈，中間培訓師喊出誰的名字誰就是船長，船長要有一個立正且敬禮的動作，兩邊的同事需要有一個劃船的動作，如果做錯視為游戲挑戰失敗，失敗者需要接受懲罰，節目表演或者俯臥撐。

3、游戲三：聽我說

大家圍成一圈，中間老師說，“聽我說”，（向前一步走，向后一步退）等詞語，如果只要是“聽我說”有人照做就是視為游戲挑戰失敗，挑戰失敗者需要接受懲罰。

4、游戲四：逢7必過，7或者7的倍數

大家全員參與，隨機一位同事報數，到7或者7的倍數時候喊“過”，如果有人喊出7或者7的倍數，視為游戲挑戰失敗，失敗者需要接受懲罰。

5、游戲五：你演我猜

以組為單位，需要兩個人一個表演一個猜，手機APP下載好的軟件，兩組進行PK，計時最長的一組挑戰成功，計時段的一組挑戰失敗，需要接受懲罰。

具體的范文模板

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適合室外玩的團建活動戶外團建活動游戲大全-萬年歷

;?????大家也都知道團建的目的之一呢，就是為了讓我們增進彼此之間的聯系，同時也讓成員之間更加的熟悉，大一新生班級團建游戲是必不可少的，在我們進行團建的時候，一定要選擇一些比較好玩的團聚活動，那么適合室外玩的團建活動都有哪些呢?

適合室外玩的團建活動

??????1、帶球賽跑

??????玩法:這是一個強調競爭與配合的項目，要求兩個隊員用背部夾住氣球，用最快的速度跑向終點。

??????2、愚公移山

??????玩法:隊員依次移動充氣道具，每次只能有一個隊員移動，并且較小的圈必須位于頂部。

??????3、同舟共濟

??????玩法:隊員們需要利用兩個充氣道具往終點移動，期間不能有隊員落地，率先完成的小隊獲勝。

??????4、攜手并進

??????玩法:隊員們排成一列，舉起充氣棒，然后后邊的隊員在胸前頂一個瑜伽球，借助前邊隊員的背部使瑜伽球不落地。當教練發令后，小隊開始往終點移動，期間球不能落地。

??????5、不倒森林

??????玩法:隊員們各自拿起一根充氣棒，圍成一圈。教練發令后，隊員們開始順時針移動至相鄰隊員處，并扶住充氣棒使其不倒。

??????6、水果大戰

??????玩法:場地中間用隔網分成2個相等的區域，小隊成員需要把自己所在區域內的充氣道具丟至對方所在區域，計時結束后，所在區域內道具少的隊伍獲勝。

室外好玩的活動有哪些

??????有趣熱門戶外團建游戲-龍舟競賽

??????規則:

??????分成多個龍舟戰隊，每個戰隊要完成相應的競賽項目、挑戰其他戰隊，決出獲勝者。

??????感悟:

??????課程促進了團隊內部的溝通，讓協作更順暢，讓隊員明白:集體榮譽需要每位成員的付出和貢獻。每一位隊員都是不可或缺的，激發團隊的激情和歸屬感

??????有趣熱門戶外團建游戲-旱地冰壺

??????規則:

??????在平滑地面上進行投擲性的比賽:要讓已方旱地冰壺球停在目標位置，或是將對手的旱地冰壺擊出場。是一種需要個人技術和團隊戰術配合的運動。

??????感悟:

??????專注是取勝關鍵，培養隊員布局和策能力。

??????有趣熱門戶外團建游戲-皮劃艇

??????規則:

??????隊員組建好自己的艦隊，一起練習皮劃艇技能，參與皮劃艇競技賽!

??????感悟:

??????以艇和水作為紐帶，拉近彼此間的距離，加強隊員之間的溝通與交流，增近友誼。

班級團建活動有哪些

??????1、解手鏈:

??????是一個團隊合作的游戲。需要在集體合作中發揮個人創造力的游戲，游戲規則簡單，寓意深刻，是拓展訓練中常見的培訓項目。

??????2、搶板凳:

??????是一個游戲，游戲規則選10人圍著9個椅子站一圈，一人敲鼓。鼓響人轉，鼓?？凑l搶到座位。每次淘汰一人，之后再減少一個椅子。如此循環，直到最后一人勝出。

??????3、擊鼓傳花:

??????也稱傳彩球。中國民間游戲，流行于中國各地。數人、十數人或數十人圍成一個圓圈席地而坐，另外一個人背對著人圈以槌擊鼓。鼓響時，開始傳花，花由一個人的手里傳。

??????4、成語接龍:

??????是中華民族傳統的文字游戲。它不僅有著悠久的歷史和廣泛的社會基礎，同時還是體現我國文字、文化、文明的一個縮影，是老少皆宜的民間文化娛樂活動。

??????5、蘿卜蹲:

??????將參加活動的參與者分成幾組。每組可以只是一個人，也可以是好多人。比如《爸爸去哪兒》就是每組一人。將每組用不同的顏色命名。

??????隨機選中其中一組為開始組，這組成員邊做蹲起動作的同時邊說“X蘿卜蹲，X蘿卜蹲，X蘿卜蹲完Y蘿卜蹲。”說完的同時用手指相應的蘿卜組。

團建活動游戲

有趣的團建活動方案有：不管三七二十一、挑戰數數字、團隊毛毛蟲尋寶、無聲世界、荊棘之路、你畫我猜。

1、不管三七二十一游戲：從1開始報數，每逢7和7的倍數不能說出。速度要快，犯規者淘汰出局。最終勝出的人為獲勝者。報錯者出隊站到旁邊。剩下的人接著報。直到勝出者產生。

2、挑戰數數字游戲：所有人圍成一圈，需要共同完成一件任務——數數。數數的規則是每人按照順序一個人數一個數，從1 數到50，遇到7 或7 的倍數時，就以拍巴掌表示。然后由原來的逆時針順序改為順時針開始數。

比如，開始按順時針方向數到6 以后，數7 的人拍一下巴掌，然后按逆時針方向數8，當數到14的時候，拍一下巴掌，方向又變為順時針，如此類推，直到數到50。數錯的人可以罰酒或者分小組進行競賽。

3、團隊毛毛蟲尋寶：每個團隊在規定的時間內按照一定的規則，從起點出發到達終點，找到屬于本團隊的“寶物”。除了隊尾的一個人外，整隊全部帶好眼罩。除隊尾人外所有人全程都不得說話 ，考驗整體團隊協作，尋找遺落在小鎮的寶物。規定時間內尋找的多的一組獲勝。

4、無聲世界：任選歌曲作為背景音樂(音量大)，選擇一名隊員上臺，主持人為其戴上耳機，播放一首歌曲。隊員不許出聲音，通過口型，動作等表演。臺下隊員負責猜耳機里播放的是什么音樂。勝負判定:在5分鐘內猜出最多歌曲的隊伍獲勝。

5、荊棘之路：兩名隊員手肘相連，背對背出發。沿著指壓板所指示線路到達“煙霧地”?！盁熿F地”有一名遺落的明珠隊員。指引幫助他過去獲得數字條后，三人同樣背對背捆綁出發。第四名隊員根據數字條所指示數字在指壓板上跳方格子。重復上述過程。

6、你畫我猜：分組作戰，提前設定畫的關鍵詞。每人帶上眼罩，先從第一個人開始摘下眼罩，不許說話，看到給的關鍵詞，只許畫3筆，然后傳給下一個人。依次進行，最后一個人猜畫的是什么，如若猜對，則該隊加一分。

總結：一次有效的團建活動不僅可以使員工放松身心，更可以聯絡員工之間的感情，給大家一個展現自我的會。還可以建立良好的溝通方式，促進信息的有效傳遞和使用，提高個人和組織的工作效率。

50人左右的團建活動游戲

一、坐立起身

游戲規則：要求四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上。在不用手撐地站起來，隨后依次增加人數，每次增加2個直至10人。最終完成的人數最多時間最短的隊獲勝。

二、數字炸彈

游戲規則：首先讓主持人從1到100中間隨便定一個數字，然后嘉賓要輪流喊1到100以內的數字，每喊一次，如果不是底數，就把范圍縮小到嘉賓喊的那個數，直到有人喊中底數為止，最后喊中底數的人接受懲罰。例如，我們底數定為38，A開始喊數字55，不是底數，就把范圍縮小到1至55，下一個嘉賓必須喊1到55之內的數字，接著B喊27，沒中，范圍繼續縮小到27至55，C喊38，喊中了底數，接受懲罰。

室內簡單團建小游戲有哪些？

1、十五二十

游戲規則十分簡單，兩人相對同時伸手出指（雙手能出的數字為0、5、10），口中報一數字（即二人出拳數字之和0、5、10、15、20），與雙方伸指數目之和相同者勝，輸的人罰喝酒，兩人都喊中就繼續。

2、真心話和大冒險

通過猜拳或者抽牌或者其他方式選出來那個人要選擇真心話或者大冒險。真心話就是可以讓在座的任何一個人問任何問題（哪怕很隱私的都可以），必須如實回答。大冒險就是要被在座的人指使去做一件事情，類似跟陌生人說TMD、我愛你之類的話，是一個玩人的好招數。

3、傻瓜拳

兩人同時出拳（剪刀、石頭、布），如果相同，則喊"他傻瓜"；如甲方贏，乙方輸，則甲喊"你傻瓜"，乙喊"我傻瓜"，誰喊錯則為負方。此游戲好玩之處在于考你的反應速度，越喊的快，越容易出錯。

4、數七

一圈人一起玩比較好玩，就是從1開始，每人按順序說一個數字，到7或者7的倍數不能說出來而換成拍自己的大腿，如果不幸說了出來，就要罰喝酒，然后再重頭開始數過。

5、七八九

把兩粒色子放在一個杯子里，輪流搖，搖到1、3、4、5、6都不用喝，搖到7，不用喝酒，但要往公共杯里面加酒，想加多少就加多少，然后到下一個，搖到8就要把公共杯里的酒喝一半，然后繼續搖。

搖到9就要喝完，然后隨意倒酒再繼續搖，搖到兩個1可以指定在座的任何一個人喝玩這杯酒，如果搖到兩個相同的點子， 搖色子的順序就倒轉一下。

不需要道具的團建游戲，不用道具的團建活動游戲大全

我們第一次接觸團建，大多數人都是在大學的時候或者工作的時候接觸的，團建就是一個團體一起聚餐，一起玩的代稱?，F在的團建各種類型的都有，我們出去玩的時候，為了省事，一般都會安排一些沒有道具的團建游戲，那么你知道哪些游戲不需要道具也非常的有意思嗎？如果最近剛好要出去團建，又在準備一些游戲的話，不妨來看一看本期我給大家帶來的內容。

不需要道具的團建游戲

1、游戲《木頭人》

游戲規則：幼兒手拉手圍成一個圓圈，邊走邊念兒歌"我是一個木頭人，不會說話不會動，看誰堅持一分鐘"念到最后一個字時所有幼兒擺出造型不動。老師說時間到才能動，游戲反復進行。

2、游戲《粘泡泡糖》

游戲規則：幼兒手拉手圍成圓圈，邊走邊念兒歌"粘粘粘泡泡糖，一粘粘到頭頂上，兒歌說粘到哪就粘在身體的什么部位，為增加趣味興趣，可讓幼兒互相粘，和其他小朋友互動"

3、游戲《城門城門幾丈高》

游戲規則：幼兒圍成圓圈，手拉手，兩個小朋友做城門，幼兒邊走邊念兒歌"城門城門幾丈高，三十六丈高，騎花馬，帶大刀，走進城門套一套，問你吃橘子吃香蕉"兒歌結束城門落下，被關在城門里的人選擇吃哪種水果，選擇誰就站在誰身后。（做城門的兩名幼兒提前商量好自己是哪種水果）

4、游戲《綠燈跑跑》

游戲規則：幼兒手拉手圍成一個圓圈，兩名幼兒在圈外，一個當作追的人，手里拿著綠燈的幼兒當被追者，游戲開始后那綠燈的幼兒快要被追上時，為了保護自己可以將手上的綠燈給圈上的一名幼兒，這名幼兒拿著綠燈繼續跑，游戲反復進行，被追上時游戲轉換角色進行。

5、游戲《切西瓜》

游戲規則：大部分幼兒圍成一個大圓圈（做"大西瓜"）一位幼兒做"切西瓜"邊念兒歌邊繞著圓圈走，并做"切西瓜"的動作，念到最后一個字時,將身邊兩位幼兒拉著的手切開，然后站在被切開的位置，被切開的兩名幼兒則必須立即超不同方向跑一圈，再回到原位，先到達原味位的即為再次游戲的"切瓜人"。

6、游戲《老鼠籠》

游戲規則：一半幼兒做老鼠籠，一半幼兒做老鼠，做籠子的幼兒大聲念兒歌，"老鼠"不停地從"籠子"里鉆進鉆出（從幼兒的手下面鉆進鉆出）。當兒歌念到最后的"抓住你"時，小老鼠要趕快鉆進"籠子"，扮演"老鼠籠"的小朋友趕緊蹲下，沒有鉆出去的"小老鼠"就被抓住了。被抓住的幼兒，就去做老鼠籠，沒有被抓住的"小老鼠"繼續游戲。

7、游戲《網小魚》

游戲規則：幼兒分成兩部分，一部分幼兒做小魚，一部分幼兒做漁網，做漁網的幼兒圍成一個大圈，做魚兒的幼兒站在圓圈中間，游戲開始，全體幼兒念兒歌"魚兒魚兒游啊游，游到西來游到東，魚兒魚兒快快游，小心漁網網住你"兒歌念完，扮作小魚的幼兒找空隙鉆出來，四處跑開，圓圈上的幼兒做一個大渝網，盡量把魚兒網住，游戲重復進行，逃出的小魚做漁網。

8、游戲《我是蘿卜》

游戲規則：參加者一人做追捉者，其余人在一定范圍內自由跑動。游戲開始后，捉人者可任意追某一人。當被追者快被捉住時，可以立定雙手交叉搭在兩肩上說："我是蘿卜"，這樣追捉者就不能捉他。當蘿卜的人要等同伴來拍一下，表示救了他，這樣才可繼續跑動。捉人者捉到一人后，就與被捉者對換角色，被捉到的人當下一輪捉人者，游戲重新開始。

9、游戲《紅燈綠燈停》

游戲規則：大部分幼兒站在起始線后做好準備，一名幼兒在場地的另外一頭發號施令，游戲開始，幼兒開始走步，發號施令的幼兒背對幼兒念"紅燈綠燈停"念到停時轉身，此時走步的幼兒不能動，動的幼兒暫停一次游戲，游戲重復進行，直到發號施令的幼兒被走步的幼兒拍到。

10、游戲《丟手絹》

游戲規則：幼兒圍成一個圓圈，一名幼兒一邊唱著歌一邊在小朋友們的后面跳，當唱到"輕輕地放在小朋友的后面"時，幼兒就馬上把手絹放在一個小朋友的后面。如果這個小朋友發現我把手絹放在他后面時，他就要立刻拿起手絹來追我，幼兒呢就馬上跑，當跑到這個小朋友的位置前，我就蹲下。然后請沒追到我的小朋友來玩。如果被追到了，那么被追到的小朋友就要表演一個節目哦。

11、游戲《扎手絹》

游戲規則：幾位幼兒手拉手，成一個圓圈。甲乙兩位幼兒在圈外相對的地方分別將手絹扎成圈上幼兒的手腕上；然后以最快的速度往順時針方向跑，將對方扎的手絹解下，扎在前一位幼兒的手腕上；扎好再往前跑去解前面的手絹……若另一位幼兒還未扎好被追上則為輸者，與被扎幼兒換位，游戲繼續開始。

12、游戲《捉龍蝦》

游戲規則：大部分幼兒單腳站立或跳躍當龍蝦，其中兩名幼兒手拉手當漁網去捉龍蝦，若被抓住了就當漁網與那兩個幼兒手拉手去抓龍蝦，直到所有的龍蝦被捉住，游戲結束。如果快被捉住了就蹲下來表示安全，不能去捉了。

13、游戲《籠中鳥》

游戲規則：籠中鳥，籠中鳥，關在籠中的小小鳥，何時出來跳一跳。夜過去，天亮了，與仙鶴烏龜一起逃。

猜猜身后誰在鬧？游戲規則：大家手拉手圍成一圈兒，籠中鳥用兩手捂住自己的雙眼蹲在正中央。大家一邊圍著籠中鳥轉，一邊唱歌謠，唱道"一起逃"的時候，大家一起蹲下來。唱到"猜猜身后誰在鬧"的時候，籠中鳥要猜出身后的人，并叫出他的名字。被猜中者換在中間做籠中鳥。

14、游戲《搭山洞》

游戲規則：首先，把全班同學分成三隊，其中兩隊的人數一樣多，兩隊的人必須豎著站，然后兩兩成對兒，用手臂或者長條物品做成一個拱形的洞，這就是山洞了。另外一隊的同學排著隊從這個山洞里鉆過去，最重要的是一定不能讓這個山洞碰到你的屁股和身子喲，那樣的話你就起來跑到隊的最后面吧！鉆山洞的時間由我們來限制，時間到了，就換鉆山洞的這一隊去當山洞，換另一隊來鉆了。這樣，不停地循環下去。

15、游戲《冰塊融化了》

游戲規則：做冰塊，做冰塊，大的大，小的小，方的方，圓的圓。當聽到老師說念完兒歌時，你們要擺出一個造型，不能動；當聽到太陽出來了，冰塊融化了，你們就可以自由活動了

16、游戲《小兔找山洞》

游戲規則：參加游戲的兒童，每兩人一組，手拉手，站在場地周圍扮"山洞"，另外約的兒童蹲在"山洞"里扮小兔，"小兔"比"山洞"多兩個，多出的"小兔"站在場地中央。游戲開始，"小兔"從"洞"中跳出，一起念兒歌："小白兔，沒有洞，一二三，三二一，快快找個小山洞。"邊念邊按兒歌的節奏，四散地雙腳向前跳，念完最后一個"洞"字，"小兔"趕快跑去找"山洞"，鉆進"洞"里蹲下。沒有找到"洞"的"小兔"與做"山洞"的兒童從排頭依次交換位置，游戲可反復進行。

17、游戲：《跑火車》

游戲規則：教師用粉筆在操場上畫好火車圖，幼兒進行單腳、雙腳跳或直線曲線走。

18、游戲《捉青蛙》

游戲規則：用粉筆畫一個正方形場地，部分幼兒站在方形內當做青蛙，另外一部分幼兒站在四邊外做捉蛙人。青蛙設法保護自己不被外面的人摸到，捉蛙人要阻止青蛙跑出去。

19、游戲《卷炮竹》

游戲規則：幼兒手拉手頭尾不相接隨著兒歌"卷爆竹"跟著帶頭的幼兒向里走成螺旋隊形。卷好后一名幼兒點炮竹，發出呲呲呲的聲音，帶頭小朋友跳起發出"砰"聲接著其他幼兒跳起發出"啪"聲，向后跳一步不動。游戲重復進行。

20、游戲《貼人》

游戲規則：全體幼兒圍成兩圈（兩人一對）面向圓心站好，找出兩名幼兒追逐跑，跑的幼兒被追到之前可以貼到任意一組幼兒內圈的幼兒前面，后面的幼兒成為被追著，被追上的話，兩幼兒互換角色，游戲反復進行。

活躍氣氛的小游戲

1.腳踩氣球。兩人一組，各綁氣球6個，在規定時間內，剩余氣球最多者獲勝。

2.蘿卜蹲。

3.搶板凳。有15人一組，板凳數目比小組人數少1，伴隨音樂小組成員圍著板凳轉圈，音樂停止時，開始搶板凳坐下，沒有坐下的1人被淘汰，并抽調一張板凳，繼續，最后坐板凳者獲勝。

4.愛的抱抱。每個人代表五毛或者一塊的數值，由主持人喊數值，比如兩塊五，然后由加起來能組成兩塊五的人抱在一起就算勝利，落單的需要表演節目。

趣味又好玩的團建游戲

無敵風火輪

1、項目類型：團隊協作競技型

2、道具要求：報紙、膠帶

3、場地要求：一片空曠的大場地

4、游戲時間：10分鐘左右

5、詳細游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。

6、活動目的：本游戲主要為培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養計劃、組織、協調能力；培養服從指揮、一絲不茍的工作態度；增強隊員間的相互信任和理解。

信任背摔

1、游戲簡介：這是一個廣為人知的經典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1.6米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊員在活動中建立及加強對伙伴的信任感及責任感。

十二背后團建，微信、電話同號：18585231054

2、游戲人數：12－16人

3、場地要求：高臺最宜

4、需要器材：束手繩

5、游戲時間：30分鐘左右

6、活動目標：培養團體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導組員換位思考，讓他們認識到責任與信任是相互的。

齊眉棍

1、游戲簡介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協力的體驗。在所有學員手指上的同心桿將按照培訓師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現失誤的項目。此活動深刻揭示了企業內部的協調配合之問題。

2、游戲人數：10-15人

3、場地要求：開闊的場地

4、需要器材：3米長的輕棍

5、游戲時間：30分鐘左右

6、活動目的：在團隊中，如果遇到困難或出現了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發現自己的問題。隊員間的抱怨、指責、不理解對于團隊的危害…… 這個項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。 提高隊員在工作中相互配合、相互協作的能力。 統一的指揮+所有隊員共同努力對于團隊成功起著至關重要的作用。

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