廣州水上皮劃艇團建詳細介紹大全

適宜人群：全員（無年齡、性別限制）

適宜單位：各企事業單位

皮劃艇主題團建活動于個人收益：

運動能夠提高免疫力，改善健康，緩解壓力的同時，恢復自身精力，提升積極性、主動性、創造性。

皮劃艇拓展活動

運動類團建拓展項目《皮劃艇》于企業收益：

國瑞基地皮劃艇團建活動過程中感悟團結協作集體主義精神培養員工付出、擔當、責任的意識，提高圖案溝通力和決策能力，增強集體榮譽感。

團建活動名稱：皮劃艇競技體驗

皮劃艇團建活動介紹：皮劃艇團建課程體驗既具備常規拓展訓練的緊張刺激，又帶有水上活動特有的娛樂性，在水天一色間，釋放激情感悟指數極高。體驗會調動了每一個人的創造欲望、參與欲望、競技欲望，激發我們每一個隊員的拼搏意識、進取意識，符合企業的一貫追求。

皮劃艇運動屬于速度耐力項目，經常參加皮劃艇運動，能有效地增強人體心血管系統和呼吸系統的功能，發展全身肌肉的力量和耐力。它還可用于勘探、測量、偵察和旅游，有一定實用價值。

皮劃艇LOGO

皮劃艇合影

難度指數：★★★

適宜時間：6-10月

疲勞曲線：A型

人員要求：15人以上

場地要求：專業皮劃艇競技場地

皮劃艇美女

皮劃艇2人合作

推薦行程：

1-團隊建設

建立團隊，從皮劃艇訓練的歷程中利用活動的體驗經驗來學習面對挑戰，參與者在團隊拓展訓練期間彼此并肩扶持、互助互勵、不時作出檢討與分享。

重要的是在團隊歷練過程中的經驗，勇敢嘗試，共創團隊學習的新經驗。

2-教練講解

通過極特拓展教練專業講解,從握漿方式、調整倉位、配合入水到怎樣控制皮劃艇行進方向、避免沖撞停入碼頭等，讓初學者肯快能熟練掌握。

3-自由練習

在極特拓展教練專業講解后，由隊長帶領各隊成員，到指定水域練習皮劃艇的基本技巧，團隊成員間在練習的過程中相互幫助、取長補度、共同進步，掌握基本的皮劃艇技巧的同時，還可以增進成員間的感情，是彼此更加了解。

4-競技場

速度激情(個人計時賽-團隊接力賽)

搶灘登陸(搶占資源、快速運輸/比速度、比技巧、比團隊)

皮艇球賽(在規定的水域中快速起動、急轉和急停，并用手和漿來傳球和射門)

5-頒獎典禮

通過最終的積分，評選出個人獎項與團隊獎項。(為優秀的個人頒獎/為優秀的團隊頒獎)

皮劃艇團建活動中最冒險的是什么？

玩皮劃艇，最冒險的是不服從集體安排，毫無讀水和判斷的過灘，盲目沖進主浪！黃河里中心一兩米的漏斗狀漩渦讓我們膽戰心驚，貼邊切過；超過兩米寬的卷尾浪是我們絕對避開的地方！最防不勝防的是黃河中下游的采沙船，船身拴在岸邊的鋼繩像菜刀一樣在水面上下切割。我們沒有把握的河段一般選擇放棄，安全第一。

【溫馨提示】

1．皮劃艇活動前請務必保持手機暢通；

2．請著運動服或其它寬松服裝及軟底運動鞋，女性不要穿著裙裝、佩戴戒指、項鏈、耳環等飾品；攜帶有效身份證件及個人用品（如水壺、洗漱用品及應急醫藥品等）；

3．皮劃艇培訓期間，請不要離開隊伍單獨活動；如有困難請向風云際培訓師要求幫助；

4．皮劃艇培訓中如有不適，請及時向本隊隊長和培訓師通報；應根據自身體能及心理承受能力酌情參加，如有急性突發性疾?。ǜ哐獕?、心臟病、哮喘等）請慎重參與；

5．皮劃艇培訓期間請勿擅自攀爬基地內的各類訓練設施，服從培訓師和基地人員的管理，遵守規定、愛護環境及各類設施，不要亂丟垃圾；

6．皮劃艇培訓期間服從培訓師的安全布置安排，除特殊情況外，一律不得外出；

7．為保證個人財產安全，請避免攜帶大量現金及貴重物品；

8、請您剪去長指甲，以免傷到自己和他人。

主題團建皮劃艇心得感悟：

皮劃艇水上趣味體驗是以皮劃艇為中心展開的水上團建運動。在水上舉行的具有個性、刺激、趣味的個人及團體活動，讓參與者在炎炎酷暑中享受、體驗水上運動帶來的清涼與樂趣，還可以調整團隊成員常規心態，增強凝聚力，與此同時還可以提高對皮劃艇的熟練度。

在下水之前當然要學習專業的技能知識，如何上艇？如何使用劃槳？如何前進后退 轉彎？還有必須要學會的翻艇自救，掌握了這些基礎技能就能下水了，皮劃艇其實是最安全的水上運動，不需要會游泳也不需要非常高超的技能，體驗感卻是非常的美妙，當然需要玩的6專業教練少不了。

從戴上安全帽的那一刻，從踏上皮劃艇的那一刻，從雙手接觸到這混著泥土冰涼溪水的那一刻，內心的澎湃之感瞬間迸發。時而搏浪飛舟，時而“風平浪靜”，飄蕩在錯落的巨石和山林之間，像一只小舟在山野中穿行，酣暢淋漓過后，似乎找到了最純粹的快樂。時長3個半小時的漂流，一路上共同協作，你劃槳來我撐蒿，共同欣賞沿路的風景，對著鏡頭會心一笑，彼此的心也更近了。