文/羊城晚報全媒體記者 張愛麗 通訊員 粵河清

圖/省河長辦提供

中國奧運健兒在東京劈波斬浪，你在熱血沸騰、加油吶喊的同時，是否也摩拳擦掌、躍躍欲試，想要到戶外來一場酣暢淋漓的運動呢？

近年來，廣東全面推行河湖長制，以萬里碧道建設為牽引，加快推進水污染防治和水安全補短板建設，堅持生態優先，強化生態保護與修復，以自然為美，讓自然做功，打造水清岸綠、魚翔淺底的自然生態廊道。同時，結合民眾對戶外休閑運動的需求，綜合整治利用河湖濱水空間，構建留住鄉愁、共享健康的文化休閑漫道，努力建設造福人民的幸福河湖。

近日，廣東省河長辦聯合廣東省水科院河長制研究院，以“弘揚奧運精神、推廣親水運動、共享健康生活”為主題，精選出自然環境好、基礎設施完善、親水運動體驗感好的20條碧道，為群眾戶外運動提供好去處。

1、廣州增江畫廊碧道

快慢皆宜，穿梭山水畫廊

達Ⅱ類水質標準?？諝赓|量優。水清岸綠，白鷺成群。長度約6.5公里。串聯櫻花園、初溪體育公園、天然沙灘泳場等節點，水上觀光游線達11.5公里，結合夜景游船、音樂噴泉、書吧、觀鳥攝影、科普教育等，形成有趣濱水景觀帶。采用立體碧道設計，一層至三層分別為騎行道、慢行步道及登山道，曾是2010年廣州亞運會龍舟比賽場，現為游船俱樂部及廣州增城水上運動訓練基地。

活力特色推薦：緩跑（塑膠跑道）、騎行、游泳、沙灘、夜景游船。

騎行路線推薦：初溪休閑公園—天然沙灘泳場—鶴之洲—廣州亞運會龍船賽場—何仙姑家廟。

導航定位：雁塔大橋。

2、珠海芒洲濕地碧道

生態芒洲，天然氧吧

達Ⅲ類水質標準。負氧離子豐富，空氣質量穩定在A級以上。具備12萬多株紅樹林植物和60種左右的鳥類。濕地占地面積約66公頃，碧道建設長度4.6公里，建有7.1公里漫步道、騎行道。串聯“三臺攬月”“棲霞觀鷺”“漁歌唱晚”“九曲蓮橋”“放生廣場”“景觀樹瞭望塔”等獨特濕地景觀。位于芒州濕地公園的水上運動基地提供皮劃艇運動教學體驗以及龍舟團建競速比賽，是親友娛樂以及團隊活動的絕佳選擇。

活力特色推薦：緩跑、騎行、皮劃艇、賽龍舟。

導航定位：橫琴芒洲濕地公園1號停車場。

3、韶關環丹霞山碧道

丹崖碧水，山川秀美，移步換景，強身健體

達Ⅱ類~Ⅲ類水質標準。丹霞地貌。原生態景觀。長度6.9公里。串聯四條特色景觀帶、七個特色景點，形成大丹霞世界地質魅力水陸復合游憩線路。巧妙利用自然風光，親水體驗、親子采摘、親子騎行、休閑漫步等游玩項目也讓這里成為自駕出行的網紅“打卡點”。成功舉辦過全民健身徒步行、穿越丹霞山徒步賽、山地馬拉松賽、丹霞100跑山賽等比賽，是健身徒步、山地馬拉松等戶外愛好者的青睞之地。

活力特色推薦：緩跑、騎行、徒步、登高、山地馬拉松、定向越野、親子騎行、竹筏游覽。

導航定位：仁化縣丹霞山風景名勝區。

4、肇慶西江 羚羊峽碧道

千里西江享風，十里碧道看古今

達Ⅱ類水質標準。空氣質量佳。“江、山、峽”自然風光，讓人流連忘返。碧道沿羚羊峽古道而建，約9.5公里，徒步用時大約2-3小時。串聯峽山寺遺址、靈華廟遺址、清風閣摩崖石刻、裴公19橋遺址、峽山碑亭遺址、舟山炮臺、纖痕籬坑等眾多文物，通過構建活力沙灘、親水平臺、游船碼頭等，營造生態特色空間。沿線有距離標識碑，沿路配置了多個服務驛站、休息亭廊、衛生間等，是徒步發燒友的心儀之選。

活力特色推薦：徒步、登高、定向越野、游船。

導航定位：羚羊峽古棧道公園。

5、深圳茅洲河碧道試點段

暢游自然野趣特色空間，感受南光綠境濱水活力

2021年上半年茅洲河國考斷面水質均值達地表水IV類?？諝赓|量指數長期為優。保留大喬木為綠化空間的骨架，綠草如茵、芒草叢生。試點段包含光明段和寶安段共計12.9公里。串聯碧道之環、茅洲河展示館、燕羅濕地公園、南光綠境、李松蓢街區、西田休閑公園、西田微丘、左岸雙線科技公園、濱海明珠科創園、大圍沙河美食街等特色節點，形成多元濱水空間。慢性系統全線貫通無阻隔，設置有籃球場、羽毛球場、親水休閑道、騎行漫步綠道等親水運動空間。深圳體工大隊皮劃艇隊回歸，深圳市水上運動中心在此落戶，茅洲河龍舟賽全面開啟。

活力特色推薦：緩跑、騎行、皮劃艇、籃球、羽毛球、兒童樂園。

導航定位：南光綠境或上村生態公園。

6、廣州流溪河碧道

碧水蜿蜒潤羊城

達Ⅱ類水質標準?？諝赓|量優。四季常青、風光如畫。長度約11公里。串聯流溪香雪、流溪彩虹等12個人文景觀以及三椏塘幽谷、小漓江等15處自然景觀，是具有規模效應特色景觀節點群的濱水休閑岸線。有水上游樂、戶外拓展等10多個游樂項目，廣州從化山地馬拉松賽和樂善騎、快閃、新娘集體“漫”跑等活動紛紛選擇在這條碧道上舉行。

活力特色推薦：徒步、騎行、緩跑、馬拉松。

導航定位：從化區濱江一路（大坳濱水景觀帶）。

7、茂名錦江畫廊碧道

碧道伴錦江，山水入畫廊

達Ⅲ類水質標準?？諝赓|量優。安靜、純樸的古村落群，山水畫廊，怡情怡景。全長43公里（含慢行系統），沿途串聯起八坊、十里、嶺上等10個美麗鄉村和6個服務驛站。南粵古驛道、古碼頭、古建筑、水上飄色、水上花燈等傳統文化景觀在這里重現。曾舉辦過一系列自行車賽、馬拉松大賽、定向越野賽、徒步大賽，是一條集綠道、馬拉松賽道、南粵古驛道、生態騎行道于一體的風景體驗線。

活力特色推薦：緩跑、徒步、騎行、馬拉松、定向越野。

徒步線路推薦：線路一：鎮隆鎮八坊村紅樓廣場至丁堡鎮山背村委會門前廣場；

線路二：高城水庫停車場至丁堡鎮山背村委會門前。

導航定位：田園德喬驛站或彩虹橋。

8、東莞華陽湖-麻涌河碧道

游龍披錦，云舞澤涌

達Ⅲ類水質標準?？諝赓|量優。營造嶺南水鄉風光圖景。長度共約18.3公里。注重碧道與美麗鄉村建設有機融合，串聯澤鄉花田、芭蕉小筑、湖畔塔影、水上森林公園、燈光音樂噴泉等節點，打造“全國十大夜游景觀”，并先后舉辦南方草莓音樂節、粵港澳大灣區水上嘉年華等全國性品牌活動。配套健康主題公園、足球場以及各式各樣的健身器材，曾舉辦過“跟著河長走碧道”徒步活動、中華龍舟大賽等，長跑、南粵自行車挑戰賽等群眾性活動也成為碧道常態。

活力特色推薦：緩跑、騎行、足球、賽龍舟、游船。

導航定位：麻涌華陽湖濕地公園。

9、廣州蕉門河+鳳凰湖碧道

漫步南沙海綿碧道，來一次皮劃艇初體驗

達Ⅳ類水質標準。空氣質量優。南沙區“城市客廳”。全長約7.6公里。串聯雨水花園、蕉門公園、游樂園、南沙區政府、南沙新圖書館等節點，公建配套和商業配套集中，是都市型高標準休閑觀光風情帶。已建成漫步道、緩跑道、騎行道、濱水活動帶等“三道一帶”功能空間，設置可供團建活動的龍舟競渡訓練基地，及可供民眾體驗、入門簡單、安全性高皮劃艇項目活動區（蕉門河南沙皮劃艇基地）。

活力特色推薦：緩跑（塑膠跑道）、騎行、皮劃艇、賽龍舟、兒童公園。

導航定位：蕉門公園（海濱路西）蕉門河景區。

10、深圳大沙河碧道

鬧中取靜，領略都市中心的野趣與活力

達Ⅳ類水質標準?？諝赓|量優。波光槳影、滿眼綠翠，構成一幅錯落有致、層次分明的濱海風景畫。全長13.7公里?！耙粠б粓@一廊”互聯互通、珠聯璧合，串聯學院賽艇練習區、水上濕地花園、閱讀花園、河畔劇場等節點，著重于特有文化氛圍的營造，為市民提供科普宣講，彰顯人文魅力，體現人文關懷。是深圳最大的濱水慢行系統，將寬闊的水域打造成皮劃艇等水上活動區，深圳首個賽艇中心在此落戶，為水上運動愛好者及市民戶外休閑親水提供活動的空間。

活力特色推薦：緩跑、騎行、賽艇、龍舟。

導航定位：大沙河公園。

11、肇慶星湖碧道

環湖觀景，在碧水藍天綠意盎然中品味生機延綿

達Ⅳ類水質標準。空氣質量優。生態岸線達到95%以上，碧道兩旁綠樹成蔭，自然風光優美。全長約20公里。環星湖碧道分為波海湖休閑環、星湖中心休閑環、星湖東門休閑環和仙女湖休閑環，東側的長者公園以長者和孝道文化為主題，設置長者飯堂，弘揚孝道文化、彰顯人文關懷。碧道分為徒步道和自行車道，七星巖中心湖曾舉辦過電動水翼、電動沖浪板、槳板表演、漿板運動體驗、龍舟、夜游、漿板夜游表演、摩托艇水上飛人表演及摩托艇駕乘體驗等活動。

活力特色推薦：緩跑、騎行、夜游、電動沖浪板、槳板、龍舟、摩托艇。

導航定位：星湖或大欖崗長者公園。

12、佛山潭州水道碧道

暢享一河兩岸嶺南風韻

達Ⅱ類水質標準。空氣質量優。生態廊道蜿蜒曲折，景色美如詩畫。已完成建設長度5.5公里。串聯國際體育文化演藝中心、足球場、夜間游船、人造沙灘、浪花平臺、塑山瀑布、山林小澗、望江平臺、音樂噴泉、龍舟廣場、佛山大劇院、坊塔等節點，潭洲水道游船項目也是佛山全市唯一的夜間旅游觀光項目。天然河道為龍舟賽道，是龍舟文化圣地，全國村居龍舟公開賽等高規格龍舟賽事也在這里舉行。

活力特色推薦：緩跑、騎行、夜游、游泳、龍舟、足球。

導航定位：龍舟廣場。

13、江門環人才島公園碧道

活力碧道潮連島，人才高地立潮頭

達Ⅱ類水質標準。空氣質量優。水抱花環、山花燦漫、臨海漫城、人車分流、安全舒適。長度17公里。串聯環島濱江景觀帶、潮頭公園、環島公園、碼頭、沙灘、運動場、兒童樂園等節點，是綜合性立體綠色生態廊道。建設分別代表了活力慢跑之線、綠色生活之線和生態體驗之線的“一環三線”的慢行體系，為市民運動提供拉伸提示、加油打氣勵志銘文、跑步距離刻度提示等。

活力特色推薦：緩跑、騎行、籃球、足球、羽毛球、兒童樂園、陽光沙灘。

導航定位：江門人才島潮頭公園。

14、深圳深圳河碧道

隱匿于鬧市的天然氧吧

達Ⅱ類水質標準?？諝赓|量優。人車分流，安全放心。全長7.07公里。沿線分為映彩華章、山林野趣、山湖疊翠和綠廊攬勝四個主題段，串聯風鈴溪谷、湖山在望等多個景點，為市民帶來一段新奇的淘“金”之旅。還是一條“高智商”碧道，全程WiFi覆蓋，設置物聯網停車管理、智能導行、智慧照明等系統，并在各大重要節點設立了互動終端，攜有AI人工智能的互動大屏，具有環境數據、人流情況、運動指數等各項功能。

活力特色推薦：緩跑、騎行、徒步、爬山、定向越野。

騎行、步行路線推薦：淘金山綠道翠蔭入口——沙灣入口段，步行需時約2小時（騎行需時約1.5小時），沿途綠道盤山而上，有一定陡坡，騎行難度系數較高。

導航定位：深圳水庫。

15、中山金鐘湖碧道

湖光瀲滟晴光好，山中碧道鍛煉佳

達Ⅲ類水質標準?？諝馇逍隆Ｇ屐`自然、曲深別致。全長12公里。沿途設置“詩徑花語”“云臺禪唱”“十二生肖”“金鐘晚影”等景觀節點，是一條集城市森林、生態景觀、休閑健身、科普教育等功能于一體的環湖自然生態型碧道。漫步棧道、跑步道、騎行道三徑分設，是省級郊野戶外運動中心，選擇全程徒步或者慢跑方式，比起健身房或公路的枯燥無味，這里的天然氧吧是您的最佳選擇。

活力特色推薦：緩跑、騎行、籃球。

駕車導航定位：金鐘湖公園。

16、江門禮樂河碧道

廊道美如畫，幸福踏歌來

達Ⅳ類水質標準?？諝馇逍隆１Ａ袅嗽鷳B灘地及樹木，具有生態田園景觀特征。長度4.7公里。以“一廊四園”的設計串聯北頭咀特色休閑公園區、水杉濕地白鷺源區、蒲葦水岸區、龍舟公園區、都市農業生態公園，集休閑運動、田園野趣于一體。以禮樂龍舟為主題，展示龍舟文化、龍舟精神，傾力打造集歷史文化、人文景觀、休閑旅游、體育健身、綠色生態于一體的多功能綠色長廊。

活力特色推薦：緩跑、騎行、龍舟。

導航定位：優美科長信新材料有限公司。

17、肇慶賀江碧道

九曲十八灣，擁抱自然山水

達Ⅱ類水質標準?？諝赓|量優。江水清澈，林茂竹秀，河道九曲十八彎，是國內少有的回環形濱河景觀。已建成6公里。以路為廊、以水為鏈，貫穿村落、稻田、森林、公園，形成環形旅游路線，游客可以采用徒步、騎行的方式，領略賀江兩岸的美麗鄉村和碧綠賀江的水鄉美景。具備5個游船碼頭，形成“陸道、水道、碧道、綠道、賽道、古驛道”六道融合，是“廣東美麗鄉村精品線路”之一，舉辦過南粵古驛道定向賽、重陽節暢游等戶外運動。

活力特色推薦：徒步、騎行、緩跑、露營、游船、定向越野。

導航定位：賀江碧道畫廊景區。

18、梅州石窟河蕉嶺段碧道

人水兩相宜，壽鄉畫廊添蓬勃生機

達Ⅱ類水質標準。空氣質量優。融合山水特色，著力構建“壽鄉畫廊”休閑游憩空間?？傞L20多公里。串聯長潭鎮白馬村、蕉城鎮龍安村、三圳鎮福北村等3個鎮6個村，將石窟河風景盡攬“畫”中。漫步徑、跑步徑和騎行徑“三徑分設”，因地制宜連通碧道范圍內的綠道、健身步道、游船道等，設置有沙灘排球場、便民健身器材等運動相關設施。

活力特色推薦：緩跑、騎行、沙灘排球。

導航定位：蕉城龍安濱水公園。

19、揭陽榕江南河碧道

雙溪明月臥榕城，康養碧道益身心

達Ⅳ類水質標準?？諝赓|量優。濕地疊翠，水車轉動，成為拍照打卡網紅地。長度約5公里。串聯樂頌廣場、樹陣廣場、文化廣場、民俗廣場等多個節點。漫步徑、跑步徑和騎行徑“三徑分設”，并實現無障礙貫通，以“雙溪明月”為主題打造明月體育公園，融入足球、籃球、羽毛球、乒乓球等活動，滿足了周邊群眾戶外運動需求。

活力特色推薦：緩跑（塑膠跑道）、騎行、籃球、足球、乒乓球、羽毛球、網球、康體運動。

導航定位：雙溪明月公園。

20、河源東江碧道

悠悠東江水，蓬勃碧道情

達Ⅱ類水質標準?？諝赓|量優。城在水中起，水在城中行，開窗可見綠，推門可見園。長度3公里。串聯城鄉臨水街區和居民點的生活空間、景區和鄉野的休閑空間、配套服務空間，成功舉辦了電音啤酒節、河岸音樂節等大型活動，形成生態活力濱水經濟帶。碧道配備有親子主題公園、云邊泳池、極限運動園等運動設施，深受市民歡迎。

活力特色推薦：緩跑、騎行、游泳、極限運動、兒童樂園。

導航定位：河源市高新區城市濱水公園。

來源 | 羊城晚報·羊城派

責編 | 莫謹榕