人原本是，

而且永遠都是大自然之子，

所以應當把他同大自然的血肉聯系

都利用來讓他吸收精神文明財富。

孩子周圍的世界，

首先就是蘊含豐富多彩現象

和無限美的大自然世界。

這個自然世界是兒童智慧的無盡源泉！

—— 蘇霍姆林斯基

時間：

營地：浙江桐廬 瑤琳仙境

集合地點：徐匯區蒲匯塘路52號

主題：上天入地 & 飛檐走壁

類別：7-14歲 獨立營

師資配比：1:5

飛拉達

飛拉達是意大利語(Via Ferrata)，意為巖壁探險或鐵道式攀登。它既保留了野外攀巖的驚險刺激，又降低了對攀爬的專業技術要求。在安全有充分保障的前提下，讓孩子們也能在懸崖峭壁、峽谷溪流中去體驗飛翔的感覺，在鍛煉體能與意志的同時，也能挑戰自我，超越自我！

地心歷險

古老的溶洞，漆黑、涼爽，在這樣的環境中，完成一系列的挑戰，淌過小河、彎腰匍匐... 請記得是誰一直牽著你的手，是誰給予你鼓勵和勇氣，陪你一起迎接勝利的曙光！

巖壁攀巖

“到達一個高度并不厲害，厲害的是你怎么爬上去”

— Royal Robins

的確，我們在努力的過程中，往往會專注結果，而非過程，但是，巖壁攀巖全然不同，它讓你全身心地投入在當下，每向上一步，你便需要與自己對話一次，與自己連接，專注過程，高度自會到達。

懸崖速降

從懸崖之巔利用繩索，緩緩下降到地面。每一步都需要思考和執行，孩子們會受到身體和心理的雙重考驗。一旦他們鼓起勇氣、克服內心的恐懼，于他們而言，就是成長路上的一大步！

徒步/溯溪

沿著溪水逆流而上，克服急流險灘的艱險；穿越峽谷，感受身體與心理的極限。結伴而行，于山林清溪之中，尋幽訪勝，克服地形上的各處障礙，探索水之源、山之巔。

走扁帶

走扁帶也叫走繩，即行走于固定在兩點之間的扁帶之上，保持身體平衡，甚至完成各種技巧動作。它是由國外攀巖愛好者開創出來的玩法，最初用于攀巖平衡感練習，后來獨立成一種極具挑戰性的運動項目。

高空網陣

高空網陣是一項在樹上進行的探險項目，集冒險、運動、挑戰于一體的戶外運動項目。孩子們需要通過懸空橋梁、網道、步道、木道、飛狐索道和其他多項關卡，進行樹木間的探險挑戰，運用爬、滑、游、跨、跳、飛等動作技能越過所有障礙，到達終點。整個運動過程中，匯集了高度、速度、力量、毅力等戶外探險所必須的元素。

篝火露營

當夜幕降臨，一場別開生面的晚會即將開啟...

星空、篝火、吉他、歌聲、游戲，再配上甜蜜蜜的棉花糖，一切都是那么剛剛好；而我們，也將在自己搭建的帳篷中，安然入夢…

在華德福小鷹營地少年探險家營地，我們以戶外體驗為主題，帶領孩子們了解各項戶外運動技巧，學習專業戶外裝備的使用，鍛煉身體的平衡性與協調性，培養溝通與團隊合作能力，體驗戶外運動所帶來的刺激與樂趣。與此同時，孩子們還將參與到我們精心準備的藝術活動與團隊游戲，嘗試用所有的感官感受大自然，讓身體與心靈得到充分滋養，體會生命與自然的美好！

生活節奏 每天清晨，夏令營營地會在音樂中醒來。隨后的晨圈里，孩子們一起唱歌、游戲、猜當天的謎語、公布當天的任務；每個夜晚，我們以音樂、故事與分享平靜地向一天告別。這是為了給孩子們提供一種有節奏的生活方式，使孩子們的內心充滿安全感；自然規律中日與夜的相輔相成，也能為他們帶來工作、情感與思考三者之間的平衡。

Day 1

11:00 - 12:00 抵達營地 & 入住

12:00 - 14:00 營養午餐 & 午休

14:00 - 14:30 茶歇 & 水果

14:30 - 14:45 開營儀式

14:45 - 15:45 T恤扎染

15:45 - 17:00 巖壁攀巖

17:00 - 17:45 團隊游戲 / 自由活動

18:00 - 19:00 健康晚餐

19:00 - 20:30 晚圈（音樂 & 故事）

20:30 - ... 睡前準備 & 晚安

Day 2

07:30 - 08:00 音樂叫早

08:00 - 08:30 元氣早餐

08:30 - 09:00 晨圈（音樂 & 游戲）

09:30 - 11:30 高空網陣/走扁帶

12:00 - 14:00 營養午餐 & 午休

14:00 - 14:30 茶歇 & 水果

14:30 - 17:00 手工制作/竹木藝術/登山手杖

17:00 - 18:00 團隊游戲 / 自由活動

18:00 - 19:00 健康晚餐

19:00 - 20:30 晚圈（篝火 & 音樂）

BBQ燒烤 & DIY德式面包

20:30 - ... 睡前準備 & 晚安

Day 3

07:30 - 08:00 音樂叫早

08:00 - 08:30 元氣早餐

08:30 - 09:00 晨圈（音樂 & 游戲）

09:00 - 12:00 溯溪 & 3km微徒步

12:00 - 14:00 營養午餐 & 午休

14:00 - 14:30 茶歇 & 水果

14:30 - 17:00 水上沖關/懸崖速降

17:00 - 18:00 團隊游戲 / 自由活動

18:00 - 19:00 健康晚餐

19:00 - 20:30 晚圈（音樂 & 故事）

20:30 - ... 睡前準備 & 晚安（星空 & 帳篷）

Day 4

07:30 - 08:00 音樂叫早

08:00 - 08:30 元氣早餐

08:30 - 09:00 晨圈（音樂 & 游戲）

09:00 - 12:00 徒步10km穿越紀龍山/豹子崖攀坡

12:00 - 14:00 營養午餐 & 午休

14:00 - 14:30 茶歇 & 水果

14:30 - 17:00 飛拉達（飛檐走壁）

17:00 - 18:00 團隊游戲 / 自由活動

18:00 - 19:00 戶外野炊

19:00 - 20:30 晚圈（音樂 & 篝火）

20:30 - ... 睡前準備 & 晚安（星空 & 帳篷）

Day 5

07:30 - 08:00 音樂叫早

08:00 - 08:30 元氣早餐

08:30 - 09:00 晨圈（音樂 & 游戲）

09:00 - 12:00 實用繩結/扎筏泅渡

12:00 - 14:00 營養午餐 & 午休

14:00 - 14:30 茶歇 & 水果

14:30 - 17:00 地心歷險（溶洞探索、地下河、地質課堂）

17:00 - 18:00 團隊游戲 / 自由活動

18:00 - 19:00 健康晚餐

19:00 - 20:30 晚圈（篝火 & 音樂）

20:30 - ... 睡前準備 & 晚安

Day 6

07:30 - 08:00 音樂叫早

08:00 - 08:30 元氣早餐

08:30 - 09:00 晨圈（音樂 & 游戲）

09:00 - 10:30 闖關尋寶/奪寶總動員

10:30 - 11:00 閉營儀式

11:00 - 11:30 營養午餐

11:30 - ... 離營，前往火車站/機場

* 具體行程會根據天氣、交通、突發狀況等原因進行微調，以確保活動的安全性與體驗度。

營地選址在美麗僻靜的浙江桐廬瑤琳仙境神仙峰景區

桐廬縣，浙江省杭州市轄縣，位于浙江省西部、杭州市中部低山丘陵區，分水江和富春江交匯之處，四面環山，中部為狹小河谷平原，其間丘陵錯落，環境秀美。

桐廬縣始建于公元225年，是浙西地區經濟實力第一強縣，有“中國快遞之鄉”、“國際花園城市”榮譽稱號。桐廬歷史悠久、人文薈萃，素有“鐘靈毓秀之地、瀟灑文明之邦”的美譽。北宋名臣范仲淹感慨于這片土地的奇山異水，贊之為“瀟灑桐廬”，并寫下了傳世名篇《瀟灑桐廬郡·?詠》。

桐廬神仙峰，坐落在風景優美的富春江畔瑤琳鎮桃源村。這里群山連綿原始生態景色奇特，龍虎大峽谷溪水長年不息，有瀑有潭有崖是體驗的好去出。仙靈洞、神仙洞、洞穴景色迷人，傳說是神仙游過之地。神仙峰有攀巖、速降、溯溪、探洞、飛拉達、高空網陣等多種項目設施，是孩子們挑戰自我最理想的場所。

營地距離上海市區約4小時車程，距離杭州市區約1小時車程，我們將提供專業旅游大巴，并配以經驗豐富的司機往返接送。集合地點：徐家匯、蕭山機場、杭州東站，具體安排將在開營前建群通知。

活動期間，孩子們將在酒店住宿4晚，在營地搭帳篷露營1晚，營地設有完善的洗浴設施，并提供專業的帳篷和防潮墊。

備注：由于睡袋屬于私人物品，考慮到孩子的衛生與舒適性，請家長自行準備。

活動期間的飲食以桌餐形式，提供符合時令的當地特色食材，并配以足量的水果，保證營員每日營養所需。

夏令營期間，孩子們的健康、安全最為重要。夏令營營地的出入有嚴格管控，所有的活動、住宿、就餐場所都保證一切所需的安全防范措施，并有完整的預防、緊急處置流程。

開營前，我們會為每位孩子購買意外保險；夏令營期間，導師們會負責照顧每組孩子的活動與日常生活。此外，營地還配有多位后勤人員及隊醫，并安排工作人員24小時值班。